Stimulez votre créativité avec ces 5 méthodes scientifiquement éprouvées

Nous avons tous une force créatrice qui se profile quelque part en nous, mais il peut parfois être difficile de la révéler. Certes, lorsque vous êtes coincé dans une ornière créative, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner. N'ayez pas peur, je suis ici aujourd'hui avec quelques méthodes stellaires pour stimuler la créativité soutenue par la science. La prochaine fois que vous vous retrouverez coincé (e) de façon créative, utilisez ces cinq méthodes scientifiquement éprouvées pour stimuler votre créativité. Ils peuvent sembler simples, mais ils sont puissants et, une fois utilisés, peuvent avoir un impact important sur votre capacité à penser de manière créative..

1. Run Free comme un enfant

Les enfants sont des penseurs incroyablement créatifs. Plein d'imagination et sans les limitations que nous nous imposons nous-mêmes en tant qu'adultes, les enfants sont naturellement créatifs. Ils sont libres de jouer, rêver, imaginer et créer sans restriction. La prochaine fois que vous ressentez le besoin d'une poussée de créativité, essayez de jouer comme un enfant. Appuyée par la science, une étude récente a révélé que lorsque les participants étaient invités à s’imaginer âgés de sept ans, ils obtenaient de bien meilleurs résultats aux tests de la pensée divergente. Laissez libre cours à votre imagination et jouez comme un enfant pour stimuler votre créativité. La publicité

2. Ne vous en faites pas

En tant qu'adultes, nous nous limitons souvent au langage que nous utilisons pour décrire les problèmes que nous essayons de résoudre. Cela peut sembler simple mais un moyen incroyablement efficace pour augmenter votre capacité de résolution de problèmes consiste simplement à modifier les verbes que vous utilisez pour décrire le problème. Changez-le d'un verbe spécifique, par exemple 'conduire', en un verbe plus générique, par exemple 'Moving', pour ouvrir votre esprit aux possibilités et voir une augmentation spectaculaire du nombre de problèmes que vous êtes capable de résoudre. La publicité

3. Faites attention à la couleur

La couleur peut avoir un impact énorme sur votre humeur et votre capacité à être créatif. Des études ont régulièrement montré que la couleur influençait l'humeur et le comportement. En 2009, une étude a montré que les sujets résolvent deux fois plus de puzzles d'intuition en présence de la couleur bleue. Le bleu est connu pour conduire à une pensée plus détendue et associative, donnant lieu à la créativité. La prochaine fois que vous recherchez une poussée de créativité, adoptez le pouvoir du bleu. Qu'il s'agisse de créer une pièce bleue ou simplement de marcher dehors et de regarder le ciel avec un ordinateur portable à la main, cette modification rapide de votre environnement peut faire toute la différence. La publicité

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4. Explorez le monde qui vous entoure

Le monde autour de vous est plein de potentiel créatif. En fait, une étude récente menée par le chercheur Adam Galinsky a montré que les étudiants ayant vécu à l'étranger étaient beaucoup plus susceptibles de résoudre un casse-tête classique. Leur expérience de vivre dans une culture complètement différente de celle de leur pays d'origine les a récompensés pour leur grande ouverture d'esprit. Le même effet a également été constaté chez les professionnels. Les directeurs de maison de mode qui ont vécu dans différents pays produisent des vêtements toujours considérés comme plus créatifs par leurs pairs du secteur. Sortez de chez vous pour explorer le monde qui vous entoure et votre créativité s'envolera..

5. Prenez le temps de rêver

Dans nos vies occupées, prendre le temps de rêvasser peut sembler un luxe, mais des recherches ont montré qu'il était absolument essentiel de stimuler la créativité. Une étude récente menée par Jonathan Schooler de l'Université de Californie à Santa Barbara, aux États-Unis, a révélé que les personnes qui rêvassent plus souvent sont des penseurs plus créatifs. Les participants à l'étude qui ont signalé des niveaux plus élevés de rêverie ont toujours obtenu de meilleurs résultats à divers tests scientifiques de créativité. Prenez le temps, dans votre vie bien remplie, de laisser votre esprit libre de rêver et de stimuler votre créativité aujourd'hui.

Crédit photo vedette: Paul Inkles via Flickr CC via flickr.com

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