Souffrant d'une rupture? Six façons de transformer votre douleur en or.

  • Robert Barton
  • 0
  • 4541
  • 304

Les ruptures peuvent être douloureuses. Voilà pourquoi il y a tellement de chansons écrites à leur sujet.

En passez-vous un maintenant? Je parie que vous ressentez un (ou plusieurs) de ces sentiments:

  • Fâché à votre ex pour vous laisser tomber.
  • Coupable pour avoir blessé votre ex-.
  • Préoccupé que vous faites une erreur.
  • Triste que vous avez échoué.
  • Jaloux que votre ex pourrait être avec quelqu'un d'autre
  • Peur que tu ne trouveras jamais l'amour qui dure.
  • Dégoûté que vous avez jamais perdu votre temps sur leur triste moi.

Lorsque j'ai quitté mon ex-fiancé, j'ai ressenti la plupart de ces symptômes à différentes étapes. Peut-être qu'une semaine serait une semaine inquiète, la suivante une semaine triste. Lequel ressens-tu en ce moment?

Avec tous ces sentiments négatifs qui tourbillonnent, il est tentant de regretter le jour où vous êtes entré dans la relation. La publicité

Mais ce serait une erreur. Parce que la vérité est que chaque relation est un élément clé de vous “grandir” devenir adulte dans le monde de l'amour. Ce sont comme des cours menant à une maîtrise en amour, puis un jour, lorsque vous maîtrisez la matière, vous obtenez un diplôme et vous avez “celui.” Tout comme à l'école, certaines classes sont plus amusantes que d'autres et personne n'aime les finales. Mais le résultat final en vaut la peine.

Alors épargnez-vous un peu d’angoisse et soyez occupé à trouver ce qui est exactement enseigné dans le programme de ce ex-relation. Voici quelques possibilités.

1. Vous poncez vos aspérités.

Regardons les choses en face, chacun de nous a des aspects de sa personnalité qui nous rendent difficile à dater. Pour moi, je peux être hyper critique à l'égard de mon partenaire s'il ne fait pas les choses à ma façon. Et, au cas où vous vous le demanderiez, le tatouage ne se prête PAS bien à une relation heureuse. Ma criticité a contribué à plusieurs relations qui ont échoué jusqu'à ce que j'aie enfin appris à contrôler et à accepter mon partenaire comme un égal. Bien que l’apprentissage de cette leçon ait pris beaucoup de temps et de chagrin, il valait bien la peine d’avoir ma relation actuelle aussi bonne que possible..

Quelle partie de vous a besoin d'être apprivoisée pour que vous soyez un bon partenaire? La publicité

2. Vous apprenez à “faire” bonnes relations.

Après quelques bières lors d’une conférence scientifique, un professeur de mon doctorat programme m'a dit une fois que je ne devrais sortir qu'avec des hommes qui avaient été mariés une fois auparavant. Le premier mariage, a-t-il affirmé, consistait à déterminer comment “faire” mariage, afin que vous puissiez vous préparer pour votre “réal” mariage à votre deuxième épouse. Bien que je sois en désaccord avec une grande partie de sa philosophie, je conviens que les relations exigent de la pratique. Comme pour la première fois, créez des crêpes, il est probable que vous essaierez quelques tentatives avant de savoir comment procéder. Une relation qui échoue est le meilleur moyen de savoir ce qui ne fonctionne pas et d’en construire une meilleure la prochaine fois..

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison
Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide
Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)
Faites défiler pour continuer à lire l'article

3. Vous apprenez ce que vous cherchez.

Repensez à la première personne sur laquelle vous avez eu le béguin. Pensez-vous que vous auriez le béguin pour cette personne si vous les rencontriez aujourd'hui? La réponse est probable “non” Et c'est une très bonne chose. Avec chaque relation qui a échoué, vous apprenez quelque chose sur qui vous êtes et ce qui est important pour vous en tant que partenaire.

Qu'avez-vous appris de votre dernière relation?

4. Vous déterminez vos rituels d'échec.

Autant que nous puissions le détester, être en vie signifie échouer dans un tas de choses. Vous vouliez que le gamin cool vous demande de venir au bal de promo et il ne l'a pas fait. Vous avez postulé pour un excellent travail et vous ne l'avez pas obtenu. Vous vouliez vous mettre dans votre jean taille 4 avant le jour du souvenir et vous n’avez pas réussi. Il y a une habileté à se relever de ces échecs et à recommencer. Je recommande de concevoir un “rituel d'échec” c'est votre choix lorsque vous échouez à quelque chose. Cela peut comprendre des choses comme écouter vos chansons de deuil préférées, appeler un ami de confiance, écrire un éloge funèbre pour le “mort” de ce que vous avez manqué à, ou en prenant une période de “temps d'arrêt” pour traiter pleinement ce qui s'est passé. La publicité

Qu'allez-vous concevoir votre rituel d'échec pour être?

5. Vous apprendrez à faire la différence entre le fait et le fantasme.

Mon amie a récemment souffert d'une rupture dans laquelle elle a mis son homme sur un piédestal. Elle le trouva si bien éduqué, réussi, intéressant et drôle, qu'elle pensa vraiment était L'homme parfait. Elle a choisi d'ignorer ce qu'il avait fait de moins que stellaire, comme refuser de rencontrer sa famille et ne jamais lui accorder toute son attention. Mais après la rupture, elle pouvait le voir pour ce qu'il était vraiment: un homme honnête qui n'était tout simplement pas ça en elle. Utilisez les séparations comme un réveil pour vous aider à comprendre où vous avez tendance à vous duper afin de pouvoir entrer pleinement conscient de la prochaine relation..

Où avez-vous tendance à vivre dans un pays imaginaire?

6. Vous voyez que la vie peut être impermanente, et c'est OK.

Vous pensiez peut-être que cette relation était éternelle et il s'est avéré que ce n'était pas le cas. C'est bon. C'est la vie. Les décès et les ruptures sont de bons rappels pour chérir les personnes que vous avez dans votre vie en ce moment, car vous ne savez jamais ce que demain apportera. La publicité

Qui tenez-vous pour acquis en ce moment dans votre vie??

Les ruptures peuvent être douloureuses, mais si vous comparez la douleur à tout ce que vous pouvez en retirer, vous verrez qu'elles en valent la peine. Dès que vous vous sentez à l'aise, commencez une autopsie de la relation. Que deviez-vous apprendre de cette relation? Quelles pierres précieuses valent la peine?

Écrire une note et partager!

Amour,

Samantha

Crédit photo vedette: Un-marié / Paul Moody via flickr.com




Personne n'a encore commenté ce post.

Une aide, des conseils et des astuces qui peuvent améliorer tous les aspects de votre vie.
Une énorme source de connaissances pratiques sur l'amélioration de la santé, la recherche du bonheur, l'amélioration des performances, la résolution de problèmes personnels, etc.