Techniques pour gérer la procrastination

Centre d'apprentissage étudiant à Université de Californie, Berkeley a une page très utile sur la façon de gérer la procrastination. Il donne des exemples de ce que vous ne devriez pas faire et de ce que vous devriez faire à la place. Les techniques comprennent:

• Fixer les priorités.
• Décomposer la tâche en petits morceaux
• Définir de petits objectifs spécifiques.
• Faites un petit pas à la fois.
• Récompensez-vous tout de suite lorsque vous atteignez un petit objectif.
• Utiliser un horaire.
• Apprenez à lire l'heure.
• Optimisez vos chances de succès.
• Délégué, si possible.
• Juste pour commencer.
• Regardez ce que vous avez accompli.
• Être réaliste!

Techniques pour gérer la procrastination - [Centre d'apprentissage pour étudiants]
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