Les 17 secrets pour améliorer le langage corporel

Certains d’entre nous ne possèdent pas naturellement la personnalité ou le langage corporel nécessaires pour faire bonne impression sur les autres. Le langage corporel est la première chose que les gens remarquent à votre sujet, alors rendez-vous service (ainsi qu'à ceux qui vous entourent) et découvrez ce que votre corps dit de vous. Cela peut vous aider dans tous les aspects de votre vie, des amitiés aux entretiens d'embauche importants, alors consultez ces conseils..

1. Sourire.

La plupart des gens ne se rendent pas compte que leur “neutre” le visage est plus un air renfrogné, ce qui est un détour évident. Vous n'avez pas besoin d'être rayonnant d'oreille à oreille 24/7; Cependant, c’est une bonne idée de vous rappeler de remonter un peu les coins de votre bouche..

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2. décroiser les bras.

Avoir les bras croisés signale que vous voulez rester seul ou que vous êtes contrarié. En décroisant les bras, vous signalerez aux autres (et à vous-même) que vous êtes à l'aise dans la situation. Même si je connais ce tour depuis des années, je me surprends encore à me croiser les bras. C'est une habitude naturelle, mais il est nécessaire de rompre si vous essayez de faire bonne impression sur ceux qui vous entourent. La publicité

3. Utilisez un bon contact visuel.

Essayez de maintenir un équilibre entre regarder dans l'âme d'une personne et paraître ne pas faire attention.

4. Asseyez-vous ou tenez-vous droit.

Le fait de se pencher est un autre signe pour les autres que vous vous protégez. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans la situation, mais en utilisant une posture appropriée, vous aurez l'air (et vous sentirez) plus confiant.

5. Détendez vos épaules.

Il y a un équilibre avec les épaules: des épaules trop hautes vous feront paraître nerveux, mais des épaules affaissées dégagent une atmosphère triste ou gaie. Essayez de travailler quelque part au milieu, vos épaules tombant à une hauteur naturelle et confortable.

6. Redressez toute votre colonne vertébrale, y compris votre cou.

Même si votre dos est droit, vous pouvez détourner l'attention des autres en tendant votre cou vers l'avant. À moins que vous ne regardiez une personne plus petite que vous, toute votre colonne vertébrale devrait être droite. Essayez de vous rappeler de garder votre “tête haute” et votre cou va se redresser d'une manière positive. La publicité

7. Réclamez votre espace.

Ceux qui ont un petit cadre prennent naturellement moins de place et paraissent timides. Une façon de contrer cela est d’imaginer que vous revendiquez votre place au sol. Debout, les pieds écartés pas ensemble. Placez une main (ou les deux) sur la hanche pour une supercherie visuelle, ce qui vous donne l'impression de prendre plus de place que vous ne le faites réellement. Cela montrera aux autres que même si vous êtes petit, vous êtes sûr de vous.

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8. Miroir la personne avec qui vous parlez.

Les gens aiment voir leur langage corporel se refléter car cela leur donne le sentiment que l'autre personne peut faire preuve d'empathie ou a des idées similaires..

9. Ne regardez pas le sol.

À moins que vous ne vérifiiez la nouvelle moquette ou les chaussures scintillantes de quelqu'un, vos yeux doivent être proches du niveau des yeux.

10. Ralentissez votre discours.

Je peux attester du fait que lorsque je suis nerveux, je commence à parler comme si quelqu'un appuyait sur le bouton d'avance rapide sur ma bouche. C’est une façon pour les gens de comprendre à quel point vous êtes vraiment nerveux. La publicité

11. prendre une profonde respiration.

C'est un moyen infaillible de calmer vos nerfs et de rendre votre personne plus détendue..

12. Ne touchez pas votre cou ou votre visage.

Ceci est un signal aux autres que vous vous protégez ou êtes nerveux.

13. Hoche la tête quand quelqu'un vous parle.

C'est une forme positive de langage corporel qui permet aux autres de savoir que vous écoutez et que vous êtes engagé dans la conversation. Cela peut aussi leur donner un regain de confiance en eux et qui n'aime pas être avec quelqu'un qui nous fait du bien?

14. pointez vos pieds.

Non, pas comme une ballerine. Dirigez vos pieds dans la direction de la personne avec qui vous parlez. La publicité

15. Baisse la voix.

Des études montrent que ceux qui ont une voix plus grave sont pris plus au sérieux.

16. Clocher vos mains. Ou ne pas.

C'est quelque chose que j'ai trouvé quelque peu controversé. Le clocher à main est l'endroit où vous touchez tous vos doigts pour former une sorte de “clocher.” Certains coachs en langage corporel enseignent cette action afin d'avoir l'air plus confiante ou dominante, mais d'autres trouvent que cela n'est pas naturel. Qu'est-ce que tu penses? Il convient également de noter que vous devez avoir une posture appropriée lorsque “le steeple” de sorte que vous ne ressemblez pas à M. Burns de Les Simpsons.

17. Maintenir une distance appropriée.

Celui-ci se trouve également dans la zone grise, car certains sont plus à l'aise avec les interlocuteurs proches, mais l'essentiel est de faire attention à ceux qui vous entourent. Doivent-ils se pencher pour vous entendre? Approchez-vous. Est-ce que les gens reculent loin de vous? Pour l'amour du ciel, ne continuez pas à vous rapprocher car ils s'en éloignent!

Le langage corporel est la plus grande façon dont les autres vous perçoivent. Dans l’ensemble, vous devriez paraître décontracté, confiant et engagé afin d’attirer l’attention positive que vous souhaitez. Essayez certains d'entre eux aujourd'hui!