Les 3 choses qui vous donneront plus d'estime de soi que l'homme de fer

  • John Boone
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Iron Man est assez fort (et généralement incroyable), alors j'avoue que c'est une déclaration audacieuse. Mais je suis un gars audacieux. Mon amour-propre est vraiment si fort, alors pourquoi ne serais-je pas si audacieux? Je peux seulement vous dire ce qui a fonctionné pour moi. Cela a absolument, sans équivoque, fonctionné pour moi. Et si cela a fonctionné pour moi, pourquoi pas vous?

Je voulais que les gens m'aiment. Comme, je le voulais vraiment. C'était agréable d'être aimé. Je me sentais comme si j'appartenais. Je me sentais comme si cela me validait en tant que personne. Le problème, c'est que je voulais qu'ils m'aiment (et soient heureux) tellement que la plupart du temps, cela finissait par être à mes propres frais. Je ferais des choses que je n'aurais peut-être pas voulu faire pour qu'ils soient heureux et, espérons-le, comme moi. Sois ami avec moi Et peut-être serions-nous “copains”, oui… mais toute l'amitié serait basée sur moi essayant de les rendre heureux. L'énergie ne coulerait que dans un sens. Je suis sûr que vous serez d'accord pour dire que ce n'est probablement pas la meilleure recette pour une amitié durable, même si c'est ce que je pensais.

Je n'avais jamais pu décider quelle chaussette mettre en premier. OK, peut-être que ce n'est pas tout à fait vrai, mais les décisions importantes semblaient toujours résulter de ce que quelqu'un d'autre a dit de mon point de vue. Je sais en quelque sorte quelle décision je veux prendre, mais j'en parle à d'autres personnes (principalement mes parents) comme si je leur demandais la permission. Et s’ils n’étaient pas tout à fait d’accord, je ne le ferais probablement pas. Et puis je me suis énervé de ne pouvoir faire ce que je voulais vraiment, parce que je n'étais pas “permis'”. Fou, non? Je suis sûr que vous avez été là aussi, cependant. La publicité

Je pensais que j'avais besoin de confiance. j'ai pensé “si seulement j'étais plus confiant, je pourrais faire ce que je voulais!” Mais c'était un peu plus profond que cela, comme souvent. C'est que je pensais que les décisions des autres étaient plus importantes et meilleures que les miennes. Comme si je n'étais pas assez bon en quelque sorte. Que je ne méritais pas de prendre cette décision. Que je n'étais pas “permis”. En d'autres termes, je manquais d'amour-propre.

En fait, je ne m'en suis rendu compte que eu l'estime de soi, et je ne veux pas que cela vous arrive, alors voici comment vous construisez une estime de soi plus forte que l'Iron Man. Faisons cela:

1. Faites une liste de ce qui est important pour vous

Asseyez-vous. Éteins la télévision. Obtenez du papier et un stylo. Ou un ordinateur portable. Ou une tablette. Ou tailler dans une table en bois. Je veux juste vous poser une question: qu'est-ce qui est important pour vous dans la vie? Maintenant, commencez à écrire. Écrivez n'importe quoi et tout ce qui vous vient à l'esprit. Même si ça vous surprend. Même si vous ne voulez pas vraiment que ce soit là. Si cela vous vient à l'esprit, écrivez-le. Il n'y a pas de règles ici. Continue d'écrire. Continuez d'écrire un peu plus. Écrivez jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien à écrire. Il n'y a pas de limite de temps pour cela; Prends aussi longtemps que tu veux. La publicité

2. Les mettre en ordre

Quelle est la chose la plus importante pour vous dans la vie? Qu'est-ce qui est si vital que vous ne pourriez pas vous en passer? Quoi d'autre est extrêmement important? Vous n'êtes pas obligé de commander chaque chose qui est écrit. Certains d'entre eux vont probablement se regrouper de toute façon, s'ils sont similaires. Ecrivez un top 5 si cela vous aidera. Ou un top 3. Ou un top 10. N'oubliez pas: il n'y a pas de règles. Ce sont vos valeurs. C'est ta vie. Tout ce qui fonctionne pour vous ici, faites-le. Assurez-vous simplement qu'ils sont dans un ordre qui vous convient parfaitement. Arrêtez d'être gêné et cessez de penser à qui que ce soit d'autre. Encore une fois: ce sont vos valeurs, et c'est votre vie.

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Quand vous regardez cette liste, vous devriez vous sentir calme. Sur de soi. Heureux. Excité. Intrigué, peut-être. Surpris, peut-être. Mais au fond de vous, vous savez que c'est juste, et vous savez que c'est qui vous êtes.

Pour rendre cela encore plus puissant, pour chaque chose qui est vraiment importante pour vous, écrivez pourquoi c'est important pour vous. La publicité

3. Agir

Maintenant, vous savez ce qui est important pour vous. Vous savez quelle est la chose la plus importante dans votre vie. Vous savez quel genre de vie vous voulez. Vous savez qui vous êtes vraiment. Vous savez quelles décisions prendre car vous savez ce qui est important, le plus important et le plus important. Vous savez que vous n'avez aucune excuse pour ne pas faire ce que vous voulez maintenant. Parce que maintenant vous savez quand vous faites quelque chose qui ne correspond pas à qui vous êtes, alors pourquoi le faites-vous? Es tu effrayé? Est-ce que vous essayez d'impressionner quelqu'un?

La chose qui construit une estime de soi durable, permanente, plus forte que celle d'Iron Man agit sur ce qui est important pour vous. Faire cela montre que vous avez confiance en vous-même. Cela montre que vous vous écoutez. Que vous voulez le meilleur pour vous-même. Que vous vous respectiez Que vous vous aimez. N'est-ce pas ce que tu veux? N'est-ce pas ce que tout le monde veut?

Qu'est-ce que l'estime de soi plus forte que Iron Man fera pour vous

Cela vous donnera confiance. Cela vous donnera de la force. Vous allez vous défendre. Vous saurez ce que vous voulez. Vous vous soucierez de moins en moins de ce que les autres pensent parce que vous savez ce que vous pensez et ce que vous voulez est la chose la plus importante du mot. Tu t'aime. Tu es fier de toi. Tu te rends compte que tu - oui, tu - es génial. Vous ne laissez pas les autres affecter votre humeur ou qui vous êtes. Vous prenez des décisions. Les bonnes décisions. Vous savez que vous êtes autorisé à avoir ce que vous voulez. Vous savez que vous méritez ce que vous voulez. Et vous déclenchez une alarme précoce, vous sautez hors du lit et vous passez chaque jour à essayer de l'obtenir. La publicité

Comme toujours, je vais vous laisser quelques questions, car je suis généreux comme ça:

Sur ta liste de tout ce qui est important pour toi, es-tu même dessus??

Que ferez-vous lorsque votre estime de soi sera plus forte que celle d'Iron Man??

Si vous manquez d'estime de soi (comme je l'ai fait), utiliserez-vous cet article pour vous aider? Ou allez-vous, sachant que faire les choses que j'ai demandées va absolument aider, les ignorer?

Crédit photo présenté: JD Hancock via flickr.com




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