L'habitude de 5 minutes qui peut changer votre vie

  • Peter Atkinson
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Dans le monde d'aujourd'hui, il est extrêmement facile de se laisser distraire de faire ce qui compte vraiment pour vous. Chaque jour, nous sommes bombardés par des distractions venant de toutes les directions. Être capable de minimiser ces distractions et de consacrer votre temps à ce qui est important pour vous influencera grandement votre vie entière.

Quand il s'agit d'être productif avec votre temps et de concentrer vos journées sur ce qui compte vraiment pour vous, il existe une habitude de 5 minutes qui peut avoir une incidence significative sur votre vie. C'est très simple: Vous devez dire à votre heure où aller. La publicité

Prendre 5 minutes chaque jour pour écrire votre emploi du temps pour le lendemain peut vous aider à rester sur la voie de vos objectifs, à réduire le temps perdu pour des activités sans importance et à vous assurer de passer vos journées à faire ce qui compte le plus pour vous..

Voici quelques conseils pour optimiser le pouvoir d’écrire votre emploi du temps. La publicité

1. Réservez du temps pour faire quelque chose que vous aimez

Chaque jour, prévoyez du temps pour faire quelque chose que vous aimez, même si ce n'est que pour 5 minutes. Lorsque vous prenez le temps de faire régulièrement des choses qui vous éclairent, votre vie change, de même que les personnes de votre entourage. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous aimez, consultez ce cahier d'exercices gratuit..

2. Assurez-vous de vivre selon vos priorités

Écrire votre emploi du temps peut vous aider à rester concentré sur ce qui est vraiment important dans votre vie. Lorsque vous écrivez votre emploi du temps, assurez-vous de consacrer du temps à vos principales priorités. Si vous remarquez que, mois après mois, vous négligez ce qui est important et remplissez votre emploi du temps avec des ordures, il est temps de vous réévaluer. En écrivant constamment votre emploi du temps, si vous découvrez que vous ne vivez pas vos grandes priorités, creusez-vous en profondeur et soyez vraiment honnête avec vous-même, et réévaluez votre vie et votre emploi du temps de manière à pouvoir réellement vivre vos priorités. La publicité

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3. Regrouper des tâches similaires

Lorsque vous écrivez votre programme, envisagez de regrouper des tâches similaires ou qui nécessitent que vous soyez au même endroit. Cela peut vous aider à réduire le temps passé à passer d'une activité à la suivante, ce qui peut augmenter votre productivité. Pensez à vos tâches quotidiennes et regroupez-les de manière à permettre des transitions harmonieuses..

4. Donnez-vous des délais

Les délais sont très puissants, car ils peuvent nous aider à augmenter considérablement nos efforts. Lorsque vous écrivez votre emploi du temps, fixez une limite de temps à vos tâches. Lorsque vous estimez que la tâche doit être terminée dans un certain délai, cela peut vous aider à éviter la procrastination et à prendre des mesures immédiates. Une façon de maximiser votre utilisation des délais que vous vous êtes imposés consiste à utiliser la technique Pomodoro. Cette technique très simple peut considérablement vous aider à vous concentrer pendant le temps alloué à chaque tâche. La publicité

5. Incluez un petit pas vers un grand objectif dans votre emploi du temps quotidien

Pour progresser régulièrement dans la réalisation de vos grands objectifs, engagez-vous chaque jour dans une petite étape. Chaque jour, écrivez l'étape d'action que vous prendrez le lendemain pour vous rapprocher de vos rêves..

J'espère que ces stratégies de gestion du temps vous aident autant qu'elles m'ont aidé. Écrire votre emploi du temps est un exercice très simple, mais il peut changer votre vie. Lorsque vous dites à votre heure où aller, cela vous aide à concentrer votre vie sur ce qui compte vraiment pour vous. Cela vous permettra de vivre une vie plus épanouissante. À mesure que vous développez l’habitude d’écrire votre emploi du temps, j'aimerais savoir comment votre vie change en conséquence. Ecrire votre emploi du temps est un hack très simple, mais incroyablement bénéfique.

Crédit photo présenté: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com




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