Les 5 choses les plus importantes de la vie que vous regretterez probablement de ne pas poursuivre

La définition de Regret dans le dictionnaire anglais Oxford est:^[1]

“Se sentir triste, repentant ou déçu (quelque chose que l'on a fait ou pas fait)”

Quand était la dernière fois que vous vous êtes assis et que vous vous êtes demandé:

“Quels sont mes espoirs, mes rêves et mes projets??”

“À quoi ressemble mon avenir idéal?”

“Quel est mon but dans la vie?”

“Que veux-je vraiment de la vie, de l'amour et de ma carrière??”

La manière dont nous nous sommes organisés pour créer une vie bien vécue par rapport à une vie à moitié vécue dépend souvent davantage des regrets que nous avons sur les choses que nous n'avons pas faites que de ce que nous avons réellement fait..

Nous regrettons plus de ne pas devenir notre idéal, ou la personne que nous voulions vraiment être. Nous regrettons de vivre une vie insatisfaite. Nous regrettons de vivre dans la peur et de ne pas avoir le courage de nous concentrer sur les choses et les personnes qui comptent vraiment le plus.

Table des matières

1. Nous regrettons de ne pas atteindre nos objectifs et nos rêves
2. Le Woulda, Shoulda, Coulda
3. 5 choses les plus importantes de votre vie (à ne pas ignorer)
4. Dernières pensées

Nous regrettons de ne pas atteindre nos objectifs et nos rêves

Je savais que si j'échouais, je ne le regretterais pas, mais je savais que la seule chose que je pourrais regretter, c'est de ne pas essayer. - Jeff Bezos

Le psychologue Tom Gilovich et son collègue Shai Davidai ont trouvé dans un nouvel article de recherche “La route idéale non empruntée” que les gens sont plus hantés par les regrets de ne pas avoir rempli leurs espoirs, leurs objectifs et leurs aspirations que par les regrets de ne pas s'être acquittés de leurs devoirs, obligations et responsabilités.^[2]

Publié dans Émotion, Les chercheurs ont interrogé des centaines de participants en faisant la distinction entre “moi idéal” (ne pas atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés, leurs rêves et leurs ambitions) et “le soi doit” (ne respectant pas les normes et les règles qu’ils avaient pour eux-mêmes ou respectant leurs obligations envers les autres), avant de leur demander d’énumérer, de nommer et de catégoriser leurs regrets.^[3]

Dans les différentes études, les participants ont déclaré avoir plus souvent des regrets concernant leur personnalité idéale (72% contre 28%)..

Ils ont mentionné plus de regrets personnels idéaux que de regrets personnels quand on leur a demandé d'énumérer leurs regrets dans la vie jusqu'à présent (57% contre 43%)..

Lorsqu'on leur a demandé d'indiquer leur plus grand regret dans la vie, les participants étaient plus susceptibles de dire qu'ils regrettaient de ne pas avoir atteint leur idéal (76% contre 24% mentionnant un regret dû)..

“Lorsque nous évaluons nos vies, nous nous demandons si nous nous dirigeons vers notre moi idéal pour devenir la personne que nous aimerions être. Ce sont les regrets qui vont rester avec vous, car ce sont ce que vous regardez à travers le pare-brise de la vie. Les regrets du "devoir" sont des nids de poule sur la route. C'étaient des problèmes, mais maintenant ils sont derrière vous.” - Tom Gilovich

Laissez-nous réfléchir à quelques questions:

Qu'est-ce que vous regrettez le plus actuellement à propos de votre vie?

Qu'est-ce que vous ne voulez plus regretter de votre vie quand votre temps est écoulé?

Les gens regrettent plus leur inaction que leurs actions à long terme. Aucun de nous n'est parfait. Nous allons tous faire des erreurs. Nous pouvons souvent tirer des leçons de nos erreurs et prendre des mesures pour remédier aux problèmes. La publicité

De nombreuses erreurs peuvent être corrigées ou excusées. C'est le manque d'action, le manque de courage à suivre qui peut nous hanter pendant longtemps.

Peut-être que vous n'avez jamais commencé à écrire ce livre malgré votre amour pour l'écriture. Peut-être n’avez-vous pas créé votre entreprise de rêve parce que vous craigniez ce que les gens penseraient si vous essayiez réellement.

Vous n'avez pas appris cet instrument parce que vous aviez peur de ne pas être assez bon. Vous n'avez pas poursuivi vos études parce que vos amis trouvaient un emploi.

Peur de faire ce premier pas. Peur de suivre tes rêves. Peur de poursuivre ton but.

Beaucoup de personnes attendent inspiration et confiance avant de commencer. Ils attendent et attendent et ne font jamais ce premier pas.

La chose est, prendre des mesures est ce premier pas pour éviter les regrets.

La confiance vient avec l'action. S'engager à suivre et ensuite avoir le courage de le faire crée la dynamique.

“Si vous ne pouvez pas risquer, vous ne pouvez pas grandir. Si vous ne pouvez pas grandir, vous ne pouvez pas devenir votre meilleur. Si vous ne pouvez pas devenir votre meilleur, vous ne pouvez pas être heureux. Si vous ne pouvez pas être heureux, qu'est-ce qui compte?” - Dr. David Viscott

Les choses que nous voulons faire dans notre vie ne disparaissent pas. Les résultats extraordinaires que nous souhaitons obtenir dans notre vie, dans nos relations, dans notre carrière, dans notre santé et notre bien-être et dans notre objectif sont motivés par le courage et la foi..

Si nous ne poursuivons pas ces choses sans crainte, nous commençons à nous reprocher de ne pas prendre des mesures et les regrets composés.

Le Woulda, Shoulda, Coulda

Mais si nous sommes clair sur notre but et priorités dans la vie, vous pouvez créer le pouvoir personnel nécessaire pour aller de l'avant et agir sur les choses qui comptent le plus pour vous. Pour éviter ce qui peut nuire à notre vie, une vie bien vécue - regret.

Lorsque vous prenez la décision de vous concentrer sur la création de votre avenir idéal, créez une vie sans regret “Woulda, Coulda, Shoulda” à “J'ai vécu une vie digne d'être vécue” et “J'ai fait une différence.”

Pour traverser le chemin le plus difficile, nous n’avons besoin que d’une étape à la fois, mais nous devons continuer à avancer. - Proverbe chinois

Le livre de Bonnie Ware 2012 Les cinq premiers regrets des mourants nous en dit long sur la vie pour minimiser les regrets.^[4] Ware a passé de nombreuses années en soins palliatifs à s'occuper de patients qui étaient rentrés chez eux pour mourir. Lorsqu'elle a interrogé ces patients sur leurs regrets ou sur ce qu'ils feraient différemment, un certain nombre de thèmes communs ont été abordés..

Les cinq thèmes les plus communs étaient, par ordre décroissant:

• J'aurais aimé avoir le courage de mener une vie fidèle à moi-même et non la vie que les autres attendaient de moi
• J'aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur
• Je souhaite avoir le courage d'exprimer mes sentiments
• J'aurais aimé rester en contact avec des amis
• Je souhaite que je me laisse être plus heureux

Le regret le plus commun, et de loin, était «J'aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même et non celle que les autres attendent de moi. Selon Ware:

“La plupart des gens n’avaient même pas honoré la moitié de leurs rêves et devaient mourir en sachant que c’était dû aux choix qu’ils avaient faits ou non faits..”

Ces thèmes sont similaires à ceux qui ont été évoqués lorsque la journaliste du Guardian Emma Freud a posé la question sur Twitter. “Quel est ton plus grand regret?”^[5]

Les réactions les plus fréquentes étaient la retenue, la peur, l’auto-blâme et les mauvais choix en matière d’amour, d’apprentissage et de perte..

Les regrets les plus fréquents concernent: la publicité

• Ne pas faire la bonne chose / être là quand quelqu'un est mort
• Ne pas parler
• Ne pas poursuivre des études supérieures
• Peur de suivre leurs rêves
• Non partagé ou non-poursuite de l'amour
• Auto-blâme autour de l'anxiété
• Prendre trop de temps pour changer

5 choses les plus importantes de votre vie (à ne pas ignorer)

Au cours de toutes mes recherches, en parlant aux clients, aux amis, à la famille et à ma propre analyse des regrets de ma vie, il y a 5 choses essentielles dans votre vie que vous regretterez probablement de ne pas poursuivre si vous ne faites rien pour y remédier. aujourd'hui.

Beaucoup des autres regrets que vous pourriez avoir sont un sous-produit de ne pas avoir les choses essentielles.

1. Devenir la personne que vous pourriez vraiment être

Nous laissons souvent le doute et la peur nous empêcher de mener une vie déterminée et passionnée. Cela nous empêche de grandir constamment et de devenir une meilleure version de nous-mêmes.

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Le guide ultime pour prioriser votre travail et votre vie

Est-il vraiment préférable de sortir de votre zone de confort?

Il y a plus dans la vie que ____________

Nous voulons faire plusieurs choses dans notre vie, et pourtant, beaucoup de ces choses ne voient jamais la lumière du jour. Nous aspirons à faire des choses, à réussir, à réussir, à établir de bonnes relations, mais nous nous retenons.

Nous craignons de ne pas avoir la bonne information pour prendre la bonne décision. Nous craignons d'être assez bons. Nous avons peur des changements qui pourraient se produire dans nos vies, alors prenez plutôt la voie de la sécurité..

Cela conduit au regret, au blâme et au doute de soi. Mais il est en nous de créer cette vie incroyable que nous voulons. Pour voir plus. Faire plus. Apprendre encore plus. Voyage plus.

Cela signifie ne pas se soucier de ce que les autres pensent. Ne pas s'inquiéter de qui nous jugera.

Soyez pleinement présent, entourez-vous des bonnes personnes qui vous encouragent, amusez-vous davantage et prenez plus de risques.

Peu importe combien de fois vous tombez, vous vous releviez et continuiez d'avancer.

“Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors jetez les arcs. Quittez le port sécuritaire. Attrapez les alizés dans vos voiles. Explorer. Rêver. Découvrir.”- Mark Twain

2. Ne pas chasser vos rêves

Si vous ne comprenez pas clairement votre objectif, vos rêves et vos objectifs, il est très facile de se laisser entraîner dans la vie quotidienne..

Aspiré par les longues heures de travail, les mêmes amis, les mêmes activités, les mêmes routines, les mêmes habitudes.

Il n'y a pas de croissance, pas de changement, pas de transformation. Plutôt que de poursuivre vos rêves et de grandir chaque jour, vous êtes bloqué.

Lorsque vous avez une direction claire pour votre vie, lorsque vos priorités sont en tête, vous êtes plus clair sur les étapes que vous pouvez suivre pour aller de l'avant.

Tu sais où tu es. Vous savez ce qui est le plus important. Vous savez où vous allez.

Vous vivez une vie d’action résolue et passionnée. Tu t'amuses beaucoup plus. Tu es plus heureux. Vous êtes plus confiant. Vous apprenez et grandissez chaque jour.

Vous vous faites entièrement confiance, alors vous êtes prêt à prendre plus de risques dans la poursuite de vos rêves. Commencez à vous fixer des objectifs aujourd'hui.

3. Vivez votre vie, pas la vie de quelqu'un d'autre

Se comparer aux autres et vivre la vie de quelqu'un d'autre ne peut que conduire à l'amertume, le doute de soi, l'inaction et le chagrin d'amour.

“Sois toi même; tout le monde est déjà pris.” - Oscar Wilde

Votre vie est votre vie et votre voyage est votre voyage. Nous devrions faire des changements dans notre vie parce que nous voulons, plutôt que par les actions ou les réactions de quelqu'un d'autre. La publicité

Éloignez-vous des environnements négatifs et des personnes négatives qui peuvent entraver votre progrès, éroder votre confiance en vous et faire naître le doute de vous-même. Entourez-vous plutôt de personnes qui vous inspirent.

Nous sommes nombreux à être aspirés à vivre la vie qu'un bon fils ou une bonne fille devrait vivre, ou ce que nos parents attendent de nous.

Nous prenons souvent des décisions clés en matière de vie et d’affaires parce que nous pensons que c’est ce qui fera le bonheur de nos parents. Nous croyons que notre bonheur provient de leur bonheur.

Ce n’est que plus tard, lorsque nous devenons insatisfaits de notre vie, que nous commençons à nous interroger. “Dont je vis la vie?”

Courez votre propre race selon vos propres conditions pour éviter les sentiments d'inadéquation et de doute de soi qui mènent à l'inaction et au regret.

4. Commencer demain

Nous pensons toujours que nous avons plus de temps que nous. La réalité est que nous ne le faisons pas. Nous ne savons pas ce que demain apportera, alors la meilleure chose à faire est de commencer à tenter sa chance aujourd'hui..

Lorsque vous vous fixez des objectifs, ceux que vous vous fixez sont l’idéal pour vous à l’avenir. La meilleure façon de créer cet avenir idéal est de commencer maintenant, en ce moment présent, pas demain.

Passer seulement cinq minutes à faire quelque chose d'important, en ce moment présent, pourrait vous aider à vous rapprocher de vos rêves.

Ce pourrait être une décision que vous prenez, une conversation que vous avez, quelque chose que vous lisez. Cela pourrait être n'importe quoi. Le but est de se concentrer sur le moment présent.

Qu'avez-vous mis sur lequel vous pourriez vous concentrer maintenant?

Voulez-vous être en meilleure santé?

Voulez-vous exercer plus?

Voulez-vous apprendre une langue?

Voulez-vous passer plus de temps avec quelqu'un d'important?

Voulez-vous reprendre contact avec de vieux amis?

Voulez-vous être un meilleur parent / mari / femme / fils / fille?

Cela pourrait être n'importe quoi. Le but est simplement de commencer et d'agir sur ce qui compte pour vous.

5. Temps manquant avec la famille et les amis

L'un des investissements les plus importants que vous puissiez faire dans votre vie est de vous donner plus de temps à passer avec les personnes qui comptent le plus pour vous..

C'est souvent plus facile à dire qu'à faire. Comment conciliez-vous vos obligations professionnelles avec le fait de rester à la maison pour le dîner avec votre famille ou de passer plus de temps avec vos enfants??

Je dirais que libérer votre temps de rajeunissement et de temps consacré avec votre famille améliore votre performance au travail, mais c'est un autre article. La publicité

Les heures de travail de plus en plus longues peuvent être source d'inquiétude et de stress. Vous craignez de ne pas mettre vos heures au travail et de ne pas créer de problèmes avec votre patron et vos collègues, mais en même temps, votre famille compte également sur vous pour y être présente..

Composer avec votre famille pendant les longues heures peut être une lutte constante. Manquer les dîners de famille en échange de "temps de qualité" le week-end est difficile à justifier.

Il s’agit vraiment de prendre le contrôle de votre emploi du temps pour vous assurer d’être au quotidien, ainsi que dans les moments importants du cœur et de l’esprit des personnes les plus proches de vous..

Cela me rappelle une histoire, extraite du livre de Gary Keller La seule chose:

Un soir, un jeune garçon a sauté sur les genoux de son père et a murmuré, “Papa, on ne passe pas assez de temps ensemble.” Le père, qui aimait beaucoup son fils, savait dans son cœur que cela était vrai et répondit, “Tu as raison et je suis tellement désolé. Mais je promets que je vais le faire pour vous. Puisque demain est samedi, pourquoi ne pas passer toute la journée ensemble? Juste toi et moi!” C'était un plan, et le garçon est allé se coucher ce soir-là avec un sourire, imaginant la journée, enthousiasmé par les possibilités aventureuses de ses Pops.

Le lendemain matin, le père se leva plus tôt que d'habitude. Il voulait être sûr de pouvoir encore profiter de sa tasse de café rituelle avec le journal du matin avant que son fils ne se réveille, qu'il soit prêt et qu'il soit prêt à partir. Perdu dans ses pensées en lisant la section affaires, il fut pris de court quand son fils tira soudain le journal et cria avec enthousiasme., “Papa, je suis debout. Jouons!”

Le père, bien que ravi de voir son fils et désireux de commencer la journée ensemble, s'est retrouvé avec un désir coupable de disposer d'un peu plus de temps pour terminer sa routine matinale. Se creusant rapidement la tête, il trouva une idée prometteuse. Il a attrapé son fils, lui a fait un gros câlin et a annoncé que son premier jeu serait de mettre un casse-tête ensemble., “nous nous dirigerons dehors pour jouer pour le reste de la journée.”

Plus tôt dans sa lecture, il avait vu une publicité d'une page avec une image du monde. Il l'a rapidement trouvée, l'a déchirée en petits morceaux et les a étalés sur la table. Il a trouvé du ruban adhésif pour son fils et a dit, “Je veux voir à quelle vitesse vous pouvez mettre ce puzzle en place.” Le garçon plongea avec enthousiasme, tandis que son père, persuadé qu'il avait maintenant gagné un peu plus de temps, se replongea dans son journal..

En quelques minutes, le garçon tira une nouvelle fois le journal de son père et annonça fièrement, “Papa, j'ai fini!” Le père était étonné. Car ce qui se trouvait devant lui - entier, intact et complet - était la photo du monde, telle qu’elle était dans la publicité, et ensemble, et non une pièce à l’extérieur. Dans une voix mêlée de fierté et d'émerveillement parentaux, le père demanda, “Comment avez-vous fait cela si vite?”

Le jeune garçon rayonna. “C'était facile, papa! Je ne pouvais pas le faire au début et j'ai commencé à abandonner, c'était si difficile. Mais ensuite, j'ai laissé tomber un morceau sur le sol, et comme c'est une table avec un dessus en verre, quand j'ai levé les yeux, j'ai vu qu'il y avait une photo d'un homme de l'autre côté. Ça m'a donné une idée!

“Quand j'ai mis l'homme ensemble, le monde vient de se mettre en place.”

Donc, au final, nous regrettons souvent vraiment la chance et les opportunités que nous n'avons pas prises.

Cependant, si vous savez ce que vous recherchez, vous trouverez le moyen de l'atteindre..

Dernières pensées

Trop souvent, nous ne nous concentrons pas sur le temps que nous passons à trouver comment nous pouvons vivre la vie que nous voulons. Cela mène à des récriminations, à des doutes, à des reproches et à des regrets.

Ce n'est pas toujours facile, mais si vous savez où vous vous dirigez (votre avenir idéal), si vous vous êtes fixé des objectifs spécifiques et si vous vous êtes engagé à vous y rendre, il est important de prendre le temps de bien comprendre ce que vous représentez..

Pour clarifier ce qui et ce qui est le plus important pour vous, quel est votre but, puis prenez les mesures courageuses pour vous concentrer uniquement sur les choses qui comptent vraiment.

De cette façon, vous êtes beaucoup plus susceptible de créer une vie bien vécue, plutôt que de la regretter.

Crédit photo en vedette: Tom Ezzatkhah via unsplash.com

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