Les 7 non «connaissent» vos priorités et disent «oui!» À la vie

Priorités contre le temps: une lutte constante

Il y a quelques semaines, mon ami John Arnold m'a raconté l'histoire de son ami qui avait des problèmes de gestion du temps et de productivité. Frustré par son nombre d'engagements à venir, il se tourna vers John comme si une ampoule s'était soudainement éteinte dans sa tête et dit, “J'ai juste besoin d'apprendre à dire NON!”

John a répondu, “Ami, tu es doué pour dire non. Vous dites non à votre famille, non à votre santé, non à dormir, ni à faire de l'exercice, ni à rester hydraté, ni à vous amuser ni à mener une vie qui a du sens et qui vous tient à cœur.”

Quel aperçu puissant. Connaissez-vous vraiment vos priorités? Ou dites-vous “Non!” vivre?

1. Non! à ta famille?
2. Non! pour ta santé?
3. Non! dormir?
4. Non! s'exercer?
5. Non! rester hydraté?
6. Non! s'amuser?
7. Non! vivre la vie que tu veux?

Le concept de gestion du temps et de productivité de CAPACITÉ LIMITÉE

Le temps est un jeu à somme nulle. Quoi que vous choisissiez d'intégrer dans votre vie, vous ne pourrez pas utiliser ce temps pour toute autre activité. Vous devez choisir entre une activité ou une autre.

Votre temps est limité à 24 heures par jour. Dans le monde de la gestion du temps et de la productivité, cela s'appelle “Le concept de capacité limitée”.

La publicité

Un conteneur ne peut contenir que la capacité pour laquelle il a été créé.

Peu importe si vous avez l'intention d'en mettre plus dans un verre, peu importe si le verre n'a pas été rempli à fond hier et cela ne changera rien si vous essayez d'utiliser un autre verre. La capacité d'un conteneur est la quantité maximale qu'il pourra contenir.

Votre calendrier et votre capacité limitée.

• 168 heures par semaine
• 24 heures par jour
• 8 à 10 heures par jour pour travailler

Votre calendrier a une capacité limitée, et une fois rempli d'obligations et d'engagements, alors, tout comme le verre, il atteindra sa capacité maximale. C'est à ce moment que quelque chose à l'intérieur de votre âme reconnaît l'incongruité de la vie que vous envisagez pour vous-même et de la vie que vous vivez réellement.

La vie est vécue par les choix que vous faites sur la façon dont vous passez votre temps. En ce moment, en ce moment, vous vivez la vie. En ce moment, la vie passe devant vous.

Dans de nombreux cas, vous vivez la vie que vous avez accepté de vivre - en choisissant comment vous allez passer les minutes de chaque jour.

La capacité limitée du temps: coeur, corps, esprit, âme

Chaque matin, vous vous réveillez avec un nouveau jour, un verre vide pour ainsi dire. Beaucoup d'entre nous ont des obligations professionnelles, mais que voyez-vous dans votre calendrier? Sortez votre téléphone intelligent et passez en revue les activités et les engagements que vous avez planifiés pour aujourd'hui: Publicité

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• 8h00 réunion du personnel
• 10h30, rapport budgétaire attendu
• 11h00 appel avec le vendeur
• 11h15 déjeuner rencontre avec le client
• Téléconférence de 14 h avec l'équipe de marketing
• 16h00 rendez-vous chez le dentiste
• 18h00 pratique de la chorale

Vous arrivez à la maison à 20h15 et vous devez encore nettoyer la maison, faire la lessive, préparer le dîner, consulter votre courrier électronique personnel, payer les factures, etc. Ce n'est pas la vie. Ceci est une liste d'obligations.

Si votre calendrier ressemble à celui ci-dessus, vous avez choisi de réagir à la vie plutôt que de planifier comment vous voulez le vivre..

CAPACITÉ DE VIE LIMITÉE: Cœur, Corps, Esprit, Âme

Planifiez à l'avance. Au cours des prochaines semaines, repensez ce que vous dites vraiment “Non!” à.

Pour dire “Oui!” à la vie, il doit y avoir un cadre de non négociables. Ces non négociables sont vos priorités personnelles. Sans établir de priorités, les hommes et les femmes du monde entier font face au stress, à l'anxiété, à la frustration, à l'irritabilité, à la fatigue et à une faible estime de soi parce qu'ils ne consacrent pas assez de temps à leurs priorités personnelles..

Voici quatre priorités fondamentales que beaucoup de gens disent actuellement “Non!' simplement parce qu’ils ne sont pas conscients que leur travail et leurs priorités personnelles sont si déséquilibrés.

Dire “Oui!” à ces 4 priorités

Bloquer le temps pour votre coeur La publicité

Combien de temps aimerais-tu passer avec les gens que tu aimes? Faites de votre coeur une priorité.

Bloquer le temps pour votre corps

Bloquer le temps pour votre corps. L'exercice, la nutrition, l'hydratation et le sommeil sont essentiels pour profiter de la qualité de vie que vous souhaitez avoir. Trouver du temps pour faire de l'exercice peut être difficile. Certaines personnes aiment se lever à 5h30 du matin pour aller au gymnase, mais il existe des alternatives. Définissez une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de vous arrêter et de marcher quinze minutes deux fois par jour. Marchez la nuit avec votre famille ou pratiquez un sport avec vos enfants. Et vraiment - à quel point est-il difficile de boire un minimum de 60 onces d'eau par jour et de dormir entre sept et huit heures? Bloquez le nombre d'heures que vous choisirez de dormir.

Bloquer le temps pour votre esprit

Les humains sont des créatures curieuses depuis leur naissance, nous mettant constamment au défi de trouver du divertissement et de la nouveauté. Les circuits neuronaux de votre cerveau sont soit renforcés par l'utilisation et la stimulation, soit affaiblis et meurent si vous ne défiez pas votre esprit régulièrement. Lisez des livres qui contiennent des histoires de courage et de bravoure et vous deviendrez plus courageux. Prenez rendez-vous pour rencontrer un homme brillant dans votre secteur, passez une matinée avec eux et vous pourriez gagner des années de sagesse.

Enfin, bloquer le temps pour votre âme La publicité

Cela aurait vraiment dû être le premier, mais c'est souvent la première chose que nous ignorons. Lorsque vous êtes submergé, votre âme devient froide et engourdie. Ce n'est pas que ton âme soit triste ou heureuse. C'est que vous avez inconsciemment perdu contact avec votre âme.

Vous vous réveillez un jour et vous vous demandez:

• Pourquoi suis-je si fatigué?
• Pourquoi suis-je stressé?
• Pourquoi suis-je surmené?
• Pourquoi je ne sens pas que ma vie a un sens ou un but?

Ce sont des questions d'âme. Les humains sont profondément enracinés dans le désir que leur vie compte. Nous voulons faire une différence dans le monde. Nous voulons comprendre pourquoi nous avons été placés sur cette terre. Chacun de nous a des forces et des talents uniques, mais nous perdons tout lien avec notre véritable âme. À un moment donné, nous avons atteint notre capacité maximale de temps et avons volontairement laissé d'autres projets, tâches, comités et même des occasions de bénévolat remplir nos journées avec des choses que nous faisons - pas la vie que nous vivons.

Comment peux-tu réparer cela?

Choisir de dire “Oui!” à vos priorités

1. Oui! passer du temps avec votre famille
2. Oui! à vos amis
3. Oui! s'exercer
4. Oui! pour une meilleure nutrition et boire plus d'eau
5. Oui! dormir
6. Oui! choisir une nouvelle chose par mois pour apprendre, grandir et stimuler votre esprit.
7. Et dis Oui! prendre le temps de renouer avec vos priorités et votre but. Redécouvrez ce que vous croyez être le plus important dans votre vie. Pensez à ce qui donne du sens à votre vie et à ce qui changera la vie de ceux qui vous entourent.

En choisissant de dire “Oui!” à vos priorités, vous choisissez de vous reconnecter avec votre cœur, votre corps, votre esprit et votre âme. Cela vous reconnectera avec votre vie.

P.S. Une de mes priorités était de renouer des liens avec mon âme. Il y a une semaine, j'ai dit “Oui!” faire du parachutisme. La chute libre à 120 mi / h était incroyable! Que direz vous “Oui!” À aujourd'hui?

Crédit photo vedette: Allyson Lewis via fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net