L'art de l'instinct 9 façons de faire confiance à votre instinct

Une question séculaire entoure nos pensées et nos comportements: pensons-nous avant d'agir, ou agissons-nous avant de penser? Le fait est que la plupart de nos décisions ne sont que des réponses réactionnaires instinctives aux réactions physiques de notre corps. Des clichés comme “suivre votre coeur” et “faire confiance à vos tripes” peut souvent, semble-t-il, être étonnamment précis. Peu importe combien d'un “penseur” nous pouvons croire que nous sommes, ces mains moites dominent souvent notre logique même lorsque nous faisons les choix les plus importants.

Plus souvent qu'autrement, nos corps peuvent régir la façon dont nous pensons et ressentons plutôt que notre esprit est en contrôle. Les personnes qui sont le plus en phase avec leur corps courent un plus grand risque de se laisser guider par leur instinct..

Des études montrent que lorsque nous sommes confrontés à des offres financières que nous jugeons injustes, par exemple, nos instincts prévalent sur nos capacités décisionnelles rationnelles et quantitatives. Même lorsque nous tirerons finalement parti de la proposition, nos réactions physiques nous rendent beaucoup plus susceptibles de rejeter la proposition que nous considérons à tort comme injuste. La publicité

Comment maîtrisons-nous l'art de l'instinct? Voici 9 conseils pour vous aider à savoir quand et quand ne pas aller avec votre instinct:

1. Écoutez votre instinct lorsque vous prenez des décisions sans mauvaise réponse ni conséquence négative.

Envie de revoir le rapport que vous venez d'écrire? Arangez-vous pour que cela arrive. Est-ce que quelque chose de simple se sent bien? Ne pas trop y penser et juste profiter.

2. Réfléchissez avant d'agir lorsque le choix pourrait avoir des conséquences à long terme.

Lors du choix d'une maison, par exemple, il est facile de se laisser emporter par l'excitation de faire de nouvelles fouilles. Mais, dors dessus! Pesez le pour et le contre et assurez-vous de consulter de nombreux foyers avant de choisir votre future résidence. La publicité

3. Ne laissez pas votre tête vous gêner quand il s'agit de compassion.

Si vous voyez quelqu'un dans le besoin et sentez l'impulsion d'aider, faites-le. La compassion est un instinct qui ne devrait jamais être ignoré.

Lire la suite

La science de fixer des objectifs (et comment cela affecte votre cerveau)

Que faire quand on s'ennuie au travail (et pourquoi on s'ennuie vraiment)

25 meilleurs livres d'amélioration personnelle à lire, peu importe l'âge

4. Faites confiance à votre intuition lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité.

Cela ne signifie pas toujours laisser la peur s'immiscer dans votre chemin, mais écoutez votre instinct dans les situations où vous ressentez un sentiment constant de vulnérabilité. Si vous marchez dans une rue sombre et que vous sentez un sentiment apparemment irrationnel de penser que la personne derrière vous est une menace, allez avec votre intuition et traversez la rue..

5. Si vous avez le sentiment que vous ou votre enfant êtes malade.

Ne pas ignorer ce sentiment! Prenez des mesures - prenez un rendez-vous. Personne ne connaît ton corps comme toi. Écoute le! La publicité

6. Quand les récompenses sont dans vos capacités.

Des études montrent que, pour de nombreuses décisions, allant des décisions majeures aux plus insignifiantes, les personnes qui pensaient moins (comptaient moins sur la logique) ont déclaré être plus satisfaites de leurs choix. Ne laissez pas vos pensées vous empêcher d'apprécier un jalon passionnant. Vous venez de vous offrir un nouveau sac qui respecte votre budget? Bien pour vous! Donner un coup de pied au remords de l'acheteur.

7. Tenez-vous avec votre tête lorsque vous prenez des décisions sous des pressions émotionnelles.

Si vous passez une mauvaise journée, tout peut paraître apparemment négatif. Ne laissez pas ces réponses physiologiques vous mener à une conclusion malsaine.

8. Quand vous êtes sûr de vous.

Lorsque vous ressentez un besoin soudain de confiance sans raison rationnelle, faites confiance à votre instinct et ne vous laissez pas abattre par votre esprit. La confiance en soi vous permet d'accomplir de grands exploits - veillez à ne pas laisser les pensées autodestructrices vous gêner. La publicité

9. Ne retournez pas une fois que vous avez commis.

Enfin, n'oubliez pas d'ignorer le bavardage de vos pensées une fois qu'une décision irréversible a été prise. Ayez confiance en vous et en votre capacité à faire des choix judicieux et à aller de l'avant.