La formule de l'amitié

Rencontrez Jesse. Jesse est une personne amicale. Elle vient d'emménager dans un nouvel appartement à New York. Elle est excitée mais nerveuse car elle ne connaît personne de la région. Dès qu’elle emménage, elle entame une conversation avec sa voisine. Cela ne se passa pas aussi bien que prévu, et la conversation se termina maladroitement. Jesse est gêné, alors elle essaie à nouveau avec un sujet différent. Pourtant, le voisin semble désintéressé d'une conversation avec Jesse.

Jesse est frustré et blessé. Mais elle ne peut pas voir que la voisine était intimidée et irritée à cause de ses tentatives de conversation agressives si tôt.

Alors, que pouvons-nous faire pour éviter de tomber dans ce piège d'être agressif envers les autres quand tout ce que nous voulons, c'est simplement être amical?

Dr. Jack Schafer, un agent du FBI à la retraite, a introduit la formule de l'amitié dans le livre, L'interrupteur semblable. Schafer a été affecté au programme d'analyse comportementale de la sécurité nationale du FBI, il est donc un expert du comportement humain et de ses interactions. Voici la formule: la publicité

Amitié = proximité + fréquence + durée + intensité

Les éléments de la formule vous aident à décider si quelqu'un peut être votre ami. Notre cerveau a quelque chose que nous appellerons une analyse de territoire. Lorsque nous accédons à cette partie de notre cerveau, nous évaluons si quelqu'un à qui nous parlons pourrait être notre ami. Cette analyse envoie des messages à notre cerveau pendant le traitement des informations nécessaires pour évaluer, entre autres, si un individu donné faisant partie de notre champ d'observation doit être ignoré, approché ou totalement évité..

Jetons un coup d'oeil à chaque élément de la formule. La publicité

Proximité

La proximité désigne la distance entre vous et un autre individu en ce qui concerne votre exposition à cet individu. Cela peut être n'importe quoi, de l'espace partagé au contexte partagé. La proximité peut être construite en étant proche de quelqu'un tout en restant silencieux et à ses côtés. Cette action discrète peut amener l’autre personne à se sentir à l’aise et non menaçante..

Fréquence et durée

Le nombre de contacts que vous avez avec une autre personne au fil du temps est la fréquence et la durée de vos interactions avec elles, ainsi que la durée de votre relation avec elles..

Par exemple, plus les parents passent de temps avec leurs enfants, plus ils ont de chances de pouvoir les influencer. Par conséquent, en l'absence de durée parentale, les enfants ont tendance à passer plus de temps avec leurs amis, y compris, dans les cas extrêmes, des membres de gangs..

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Intensité

L'intensité est votre capacité à satisfaire les besoins psychologiques et / ou physiques d'une autre personne grâce à l'utilisation de comportements verbaux et non verbaux. Cela inclut également l'interaction pendant le temps passé avec quelqu'un. Certains couples ont un problème d'intensité. Peut-être qu'ils passent du temps ensemble chaque week-end pendant quelques heures, mais ils n'interagissent pas beaucoup et choisissent de se concentrer sur leur téléphone portable. Cela conduit à une diminution de l'intensité et peut lentement rendre le couple moins intime. La publicité

Essentiellement, plus vous passez de temps avec quelqu'un, plus il vous appréciera. Et plus ces interactions sont intenses, plus elles vous plairont.

Prenons la relation d'un couple marié. S'ils sont trop occupés et ne passent pas de bons moments ensemble, ils échouent en termes de fréquence et de durée. Pour compenser, ils auront besoin d'une intensité plus élevée / de connexions / interactions plus profondes.

Utilisez la formule pour se faire des amis

Si vous souhaitez rencontrer quelqu'un ou créer un lien d'amitié avec vous, commencez par augmenter votre proximité avec eux. Soyez autour de cette personne, mais pas de manière évidente ou trop attentive. Le but est de se familiariser avec eux afin qu'ils soient à l'aise avec votre présence. Augmentez lentement la fréquence du temps passé avec cette personne. La publicité

Une fois que vous avez augmenté le temps dont vous disposez, prolongez la durée. Il peut y avoir une certaine intensité (conversation légère et agréable), mais après un certain temps, vous pourrez approfondir des sujets plus profonds. C'est aussi un excellent moyen de se faire des amis et de briser la glace lorsque vous avez un nouvel endroit où travailler ou interagir avec quelqu'un lors d'une soirée..

Utilisez cette formule aussi si vous essayez de maintenir une bonne amitié. Vous pouvez apprendre plus de conseils sur la façon de rester amis avec vos meilleurs amis dans mon autre article: Les amis ne doivent pas s'éloigner à mesure que vous grandissez

Prendre lentement

La prochaine fois que vous rencontrerez une nouvelle personne et que vous aurez envie de prendre la parole, pompera les pauses. Être trop zélé dans la vie peut parfois être une bonne chose; quand il s'agit d'amitiés, il vaut mieux y aller lentement. Bien que rencontrer de nouvelles personnes puisse être excitant, voire un peu angoissant, la formule de l'amitié peut vous aider à maîtriser de véritables relations..

Si vous aimez cet article, assurez-vous de vérifier L'interrupteur semblable pour apprendre plus. Trouvez le ici.