Les habitudes qui bloquent notre chemin vers le bonheur

La loi d'attraction est universellement connue. Nous savons tous maintenant à quel point des attitudes et des comportements négatifs peuvent nous empêcher de trouver le bonheur. Malgré cela, il y a des habitudes que la plupart des gens ne semblent pas pouvoir éliminer, et ce sont celles-là qui nous empêchent de trouver le vrai bonheur..

1. Les autres contre moi

Certaines personnes se concentrent trop sur les autres. Ils continuent à parler de quoi “ils” avoir et quoi “ils” fait. Souvent, ils se sentent jaloux des réalisations des autres, mais n'osent jamais prendre l'initiative et prendre les devants. Ils craignent de ne pas être aussi “bien” ou “réussi” comme l'autre personne.

C'est une attitude négative.

Ne pensez pas que les autres trouvent le bonheur et le succès parce qu’ils sont meilleurs que vous. Laissez leurs histoires vous inspirer à la place. La publicité

Carol Dweck, psychologue à l’Université de Standford, l’appelle “Fixe vs Croissance” état d'esprit.

le “Fixé” état d’esprit est la personne qui reste convaincue que sa vie et son état d’esprit ne changeront jamais tant que “Croissance” état d'esprit élargit ses horizons et ose prendre des risques. Tout le monde peut passer de la fixation à la croissance dès que vous vous permettez de tenter votre chance et sortir de votre zone de confort..

2. Ne pas faire au lieu de faire

Étonnamment, il a été constaté qu'un “Faire” liste arrête réellement votre productivité. Au lieu d'un rappel en douceur, il s'est avéré être une source de pression. Beaucoup de gens sont angoissés lorsqu'ils consultent leur liste au milieu de la journée et ne peuvent cocher qu'une ou deux tâches terminées..

L'échec les amène souvent à abandonner la liste ou à essayer de tout faire rapidement - ce qui ne vous apporte pas le bonheur. La publicité

Arrêtez de faire ces listes. Au lieu de cela, écrivez deux choses que vous voulez vraiment faire avant de vous coucher et concentrez-vous uniquement sur ces deux choses. Si vous faites cela tous les jours, vous constaterez qu’en un mois, tous vos projets se déroulent sans heurts..

3. Inquiétude pour les autres

Beaucoup de gens continuent à se soucier de ce que les autres pensent d'eux. Ils ne réalisent jamais que le plus souvent, les gens n'y pensent pas du tout. Ceci est causé par “projeter le doute de soi”: donner l'impression que les autres sont négatifs à votre sujet, sans se rendre compte que toute la négativité vient de vous. C’est très difficile à abandonner, mais c’est possible.

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La meilleure façon de le faire est par des affirmations positives.

Au lieu de “Oh non, il ne répond pas, il ne m'aime pas!”
Pense: “Eh bien, il a un travail occupé, peut-être qu'il verra mon courrier plus tard.” La publicité

S'il n'y a pas de réponse après un délai raisonnable, demandez. Si vous vous sentez gêné en le faisant, vous pouvez utiliser cette excuse: “Mon courrier ne fonctionne pas correctement ces derniers temps. As-tu reçu mon dernier mail?” Habituellement, il y a une raison parfaitement normale à l'absence de réponse, et vous avez été stressé pour rien.

4. Tout change maintenant!

Ne faites pas cela: ne commencez jamais tous les changements importants en même temps. Prenez tout un pas à la fois. Si les gens changent leur vie d'un seul coup, ils s'attendent souvent à ce que le monde entier change en même temps. Quand ce n'est pas le cas, il y a de la déception et ils retombent dans leurs vieilles (mauvaises) habitudes.

Essayez de faire un changement chaque semaine ou chaque mois. Commencez avec quelque chose que vous êtes sûr de suivre et continuez à ajouter à votre défi jusqu'à ce que vous soyez là où vous voulez être..

5. En attente de “le” Moment

Le moment parfait n'existe pas: nous le créons. Il n'y a aucun signe qui nous dit “à présent.” Si nous voulons faire quelque chose ou si nous sentons que nous pouvons apporter quelque chose, nous devons le faire nous-mêmes. Démarrez-le, amenez les gens autour de vous à vous aider et à vous en sortir. Si vous ne le faites pas lorsque l'idée se forme, cela ne se produira jamais ou quelqu'un d'autre le fait et vous perdez. La publicité

6. oublier “Lundi”

Beaucoup de gens pensent: “Eh bien, je n'ai pas commencé mon plan lundi, je vais attendre la semaine prochaine.”

Lundi est juste “un jour” un concept créé pour garder une trace du temps. Si vous échouez lundi, rendez-vous mardi ou mercredi. Chaque jour est le bon jour pour commencer à trouver “le nouveau et heureux moi.”

Crédit photo en vedette: Wayne Dery jr via unsplash.com