Le guide de l'individu paresseux pour se perfectionner progressivement

Saviez-vous que la paresse a ses racines dans nos instincts de survie?

Il y a très longtemps, nos ancêtres n'avaient pas à penser à long terme. Ils devaient rester concentrés sur l'ici et maintenant afin de pouvoir réagir et survivre au cas où ils seraient attaqués par des ennemis, des animaux et, bien sûr, la nature..

Pourtant, à l’ère moderne, lorsque la survie n’est pas notre priorité absolue, cet instinct empêche certains d’entre nous de s’engager dans des projets qui ne donnent pas de résultats immédiats..

La raison pour laquelle un homme est paresseux, profondément ancré dans les structures de notre cerveau, n’est pas la seule. Parfois, les gens sont paresseux parce qu'ils n'ont pas trouvé leur véritable voie et ne savent tout simplement pas ce qu'ils aimeraient réellement faire..

Si vous vous considérez comme un paresseux et si vous avez réussi à aller aussi loin dans l'article, il pourrait y avoir de bonnes nouvelles pour vous. Passons rapidement en revue quelques idées d’améliorations qui pourraient vous aider à rester cohérent. La publicité

Commencer à travailler

Je sais, tu n'as pas le temps, non? Eh bien, laissez-moi vous dire quelque chose. Tu fais. Vous avez besoin de 20 minutes, trois fois par semaine, pour obtenir des résultats. “Mais ce n’est pas assez de temps d’entraînement pour en tirer profit”, tu pourrais penser. Eh bien, je ne veux pas être impoli, mais comment le savez-vous? Est-ce que tu l'as essayé?

Comme vous pouvez le constater, il est important d’accepter cette petite partie de votre ego auto-sabotant qui dit un grand NON à toute pensée qui envisage de prendre des mesures. Peut-être que vous avez vos raisons pour lesquelles vous ne voulez pas travailler. Est-ce que vous devez aller au gymnase, faire de l'exercice, puis revenir à la maison? Ne vous inquiétez pas, il y a des entraînements que vous pouvez faire à la maison ou à l'extérieur, vous pouvez donc en finir rapidement et obtenir de bons résultats..

Pourquoi est-ce que je mets l'accent sur les entraînements depuis le début? Certains psychologues disent que les gens sont paresseux parce qu’il n’ya pas de résultats immédiats après une action. Gardez avec moi, c’est un fait que l’exercice inonde votre sang d’endorphines, des hormones qui créent des sentiments de bonheur et d’euphorie. Vous aurez des résultats immédiats après votre activité; vous serez heureux et riche en endorphines. Allez-y, vous pouvez le faire!

Augmenter la confiance

Le manque de confiance est souvent le problème sous-jacent de la paresse. Certaines personnes sont simplement nées ou encouragées à développer de bons niveaux de confiance en soi. D’autres doivent s’efforcer de construire leurs propres.

C'est pas compliqué. Certaines des choses utiles qui sont vraiment utiles sont déjà disponibles, en ce moment même. Pensez à tout ce que vous avez accompli jusqu'à présent. Peu importe qu'ils soient grands ou petits. Ce sont toujours des réalisations. La publicité

Cela peut indiquer les domaines dans lesquels vous êtes bon. Si vous essayez de dépasser vos faiblesses, il n’est pas étonnant que vous ayez eu peu de succès. Construisez sur vos forces!

Parfois, il est préférable de définir des objectifs qui peuvent être cochés sur une liste et de renforcer ainsi votre confiance en vous. Commencez avec quelque chose de petit, comme sortir avec des amis, lire un article en ligne ou créer des cookies..

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Restez motivé et concentré

Ne te fais pas avoir. Même les personnes qui ne sont pas paresseuses ont du mal à rester cohérentes pendant une longue période.

La clé réside dans la compréhension de la passion et de l'ennui. J'ai souvent entendu dire que les gens cessaient de faire quelque chose ou ne voulaient même pas s'engager dans quelque chose en raison d'un manque de concentration et de motivation. Ils adoptent cet état d'esprit paresseux simplement parce qu'ils pensent que les personnes qui réussissent avec une éthique de travail immaculée ont une passion et une volonté incroyables..

Cela peut sembler une nouvelle pour vous, mais les personnes qui réussissent se sentent parfois ennuyées et peu motivées. Pourtant, ils parviennent malgré tout à passer à travers sans passer en mode paresseux. Qu'est-ce qui les rend différents? Ils ne laissent pas leurs émotions déterminer leurs actions et s'éloignent de leur objectif. La publicité

Tu dois penser. Progressivement, vous deviendrez plus introspectif et vous serez en mesure de dire le moment exact où la goutte d'émotion renverse la tasse, et toute l'attention et la motivation s'estompent en noir. Utilisez ce moment pour travailler sur vous-même. Si vous trouvez cela trop difficile, vous pouvez toujours demander l'aide d'un professionnel.

Étincelle ton génie créatif

Commencez par vous déclarer créatif. Cela peut paraître idiot, mais le fait de croire que vous êtes une personne créative vous aidera réellement à le devenir..

Il existe des dizaines de méthodes qui peuvent vous aider à stimuler la créativité sans transpirer. Ecrire une liste de “Doit faire les choses cette semaine” ou garder et livre d'idées.

Devenir plus créatif est très important si vous voulez vous améliorer progressivement. Il fournit une puissante motivation et l'énergie nécessaire pour donner suite à vos idées..

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Si vous commencez à vous mêler, vous rencontrerez de nouvelles personnes avec lesquelles vous pourrez partager vos pensées, vos inquiétudes et vos idées. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de la rétroaction que les gens vous donnent. Gardez les oreilles ouvertes et écoutez chaque mot.

Tester vos plans et même demander aux autres de vous aider avec quelque chose qui vous tracasse est un moyen de soulager le stress. Il est important de comprendre que vous voulez changer de personnalité et que cela prend du temps.

Sortez avec des personnes motivées dans la vie réelle, laissez l'enthousiasme, l'énergie et la motivation des autres. Tout ce que vous laissez dans votre esprit vous influencera. Essayez de nourrir votre esprit avec des choses positives et motivantes.

Regardez toutes ces idées comme une sorte de “aide-mémoire” sur vous tromper dans la réalisation de grandes choses. Le seul obstacle sur votre chemin est vous.

Toute cette transformation est un processus et il est important de faire de petits pas et de prendre le temps de gagner de petites victoires. Toutes les récompenses qui vous attendent sur cette route feront en sorte que vous obteniez ce grand sens de la réussite. En fin de compte, Rome ne s'est pas construite en un jour - tant que vous êtes cohérent, même quelques efforts ici et là peuvent s'additionner et vous aider à faire d'énormes progrès en quelques années..