Le mystère de l'équilibre travail-vie

  • Piers Henderson
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Kate est une gestionnaire assidue qui travaille dans une entreprise en démarrage. Elle travaille dur au travail mais a le sentiment persistant qu'elle manque de vivre sa vie. Et perversement, quand elle ne travaille pas, elle essaie de désactiver le «mode travail» pour profiter de ses passions, de ses amis, de sa famille… mais finalement, elle découvre qu'elle n'a tout simplement pas l'énergie.

Beaucoup de gens sont comme Kate, qui comprennent mal le vrai sens de l'équilibre travail-vie personnelle. Ils essaient de garder le «travail» et la «vie» séparés, mais cela donne des résultats indésirables.

Où la malédiction de l'équilibre vie-travail commence

Ceux qui essaient de maintenir un équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée en partageant leur temps - en créant un fossé marqué entre le mode de travail et le mode de vie - se divisent par inadvertance.

Quand les gens juxtaposent «travail» et «vie», ils pensent inconsciemment en termes de «travail» à «vie». - et sont constamment obligés de choisir l’un au détriment de l’autre. Dans ce cadre, un gain d’un côté est toujours une perte de l’autre.

Et alors, les gens commencent à voir le «travail» comme le moment où ils ne vivent pas leur vie. Le «travail» est perçu comme un mal nécessaire qu’ils doivent subir jusqu’à ce qu’il soit temps de s’éteindre. Mais si vous définissez tout ce qui a trait au travail sous forme de négativité et de souffrance, alors que votre «vie» est soumise à des attentes irréalistes en matière de jouissance, il n'y a vraiment pas d'équilibre du tout..

Rééquilibrer travail et vie est possible en recherchant dans une certaine mesure un nouvel emploi agréable. Mais aucun travail n'est parfait. Il y aura toujours des aspects fastidieux dans n'importe quel travail. Et bientôt, vous vous retrouverez dans la même balance «vie» et «travail», car vous n'avez pas changé l'ancien cadre. La publicité

Le seul moyen de briser le sort

Le véritable objectif est de redistribuer le positif (+) et le négatif (-) uniformément dans la vie.

La plupart des gens essaient de rendre tout le travail positif pour compenser la négativité au travail comme ceci:

Si tout est négatif au travail et tout à fait positif lorsque le mode de travail est désactivé, les performances de travail en souffriront - créant encore plus de négativité. Les gens vont s'appuyer lourdement sur leur vie hors mode pour le bonheur, mais ils ne peuvent pas vraiment atteindre le bonheur parce qu'ils ne font pas face aux problèmes au travail.

Inversement, il y a ceux qui s'efforcent de mettre de la positivité dans leur vie professionnelle. Leur équilibre travail-vie ressemble à ceci:

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Malheureusement, si ces personnes sont toujours bloquées dans l’ancien cadre on / off, toute la négativité se déplacera vers leur mode hors connexion, et leurs relations et leur santé en souffriront..

Très peu de gens chanceux font l'expérience de la positivité des deux côtés de l'équation, leur équilibre entre vie professionnelle et vie professionnelle ressemble à ceci:

Si vous faites partie de ceux qui font l'expérience de la positivité des deux côtés, soyez chanceux! Vous êtes l'un des moins de 5% de la population.

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Pour le reste de 95% de la population, voici un remède à un équilibre travail-vie professionnelle réaliste.

La solution est de retrouver le sens d'un moi unifié. Lorsque vous le ferez, vous supprimerez le binaire concurrentiel travail / vie et vous cesserez de qualifier inconsciemment le travail de «souffrance» et la vie de «plaisir». L'énergie positive commencera à s'écouler sans heurts et sans effort tout au long de votre vie. La publicité

Pour retrouver le sentiment d'un moi unifié, posez-vous la question suivante: pourquoi est-ce que je fais vraiment ce que je fais, dans la vie et au travail??

Votre réponse à cette question constitue votre modèle de soi unifié, chargé de sens qui se rapporte directement à qui vous êtes et à ce qui compte pour vous.

Utilisez votre plan maintenant pour examiner votre vie au travail, votre temps libre et vos relations et voir si elles s'alignent les unes aux autres.. Le nouveau cadre n’est plus un «équilibre», mais un «alignement».

Cela vous révélera un certain nombre de choses:

  • Certains aspects de votre travail ne souffrent pas: Regardez encore et vous trouverez de nombreux aspects positifs qui reflètent ce qui vous tient à cœur. Par exemple, vous pouvez valoriser la créativité et vous rendre compte que vous avez la possibilité de la montrer au travail tous les jours..
  • Les choses qui vous intéressent au travail sont les mêmes que ce qui vous tient à cœur dans votre «vie»: Par exemple, vous pouvez valoriser l’amitié dans votre vie et la mettre en pratique avec vos collègues. Vos valeurs existent dans toutes vos interactions et servent votre moi unifié.
  • Ce que tu fais au travail et ce que tu fais dans ta vie se renforcent mutuellement: Par exemple, la même générosité que vous montrez à vos amis peut créer de bonnes relations avec les clients lors de la pratique au travail. Votre débrouillardise au travail peut être utilisée pour résoudre des obstacles dans votre vie personnelle.

De manière cruciale, vous n’avez plus jamais besoin d’utiliser le modèle de travail actif / inactif, car vous agissez constamment conformément à ce que vous appréciez vraiment. En conséquence, vous constaterez que votre énergie positive ne sera pas sujette à des pertes ou débordements, mais passera systématiquement à travers tous vos états d'être dans une boucle de rétroaction positive perpétuelle.

Voici comment se présente un équilibre entre vie professionnelle et vie professionnelle réaliste:

Une vie sans la terrible malédiction

Votre conceptualisation renouvelée, de «l'équilibre» à «l'alignement», est une transformation intérieure qui peut vous autonomiser quelles que soient vos circonstances actuelles..

Par exemple, cela peut révéler que vous souffrez réellement dans votre emploi actuel. Mais maintenant, vous pouvez dérouler votre plan pour identifier la cause de la négativité (c.-à-d. Qu'est-ce qui ne correspond pas à ce que vous valez?) Et vous rappeler pourquoi vous faites vraiment ce que vous faites, ou faire un ajustement… ou même change ton travail.

Même si ce dernier cas, vous pouvez toujours être soutenu par la positivité jusqu'à ce que vous trouviez ce nouvel emploi. Vous détestez peut-être vos tâches quotidiennes, mais l'une des choses que vous appréciez est d'être un bon fournisseur pour votre famille - vous êtes donc stimulé, sachant que vous le faites tous les jours..

Si vous êtes un bourreau de travail, votre plan peut révéler que ce que vous considériez auparavant comme «hors mode» (détente, amusement, passion, passer du temps avec votre famille et vos amis) contient en réalité une richesse de valeurs qui soutiennent - et même améliorer - une vie professionnelle bien équilibrée.

Un alignement de la vie professionnelle riche et optimisé aide à maintenir un flux d'énergie positive et de bonheur dans tous les aspects de l'être. Alors allez-y et faites le plan de vous.




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