Le problème de vouloir que la vie soit facile

Ce n'est pas destiné à être un poste à l'appui de la corvée ou de rendre la vie difficile pour vous-même. Je suis tout à fait pour faire les choses de la manière la plus simple et la plus simple, cependant, croire que la vie devrait être intrinsèquement facile et directe est souvent une passe rapide pour l'insatisfaction, la colère et la dépression..

Parfois, les choses vous viennent facilement et il est important de profiter des moments de votre vie qui semblent se mettre en place. Cependant, lorsque les gens partent du principe que les choses doivent arriver facilement et pensent, à un certain niveau, que les aspects fondamentaux de la vie, tels que les relations et le travail, doivent généralement être simples, on se sent souvent trompé. Vous pouvez également avoir l’impression que quelque chose ne va pas avec vous si vous trouvez certaines parties de la vie difficiles pendant que d’autres personnes semblent traverser; trouver des choses difficiles peut en quelque sorte devenir une faute ou un défaut de caractère.

Naturellement, cela amène souvent les gens à baisser les bras ou peut contribuer à perpétuer le sentiment d'échec. Les relations se terminent parce qu'elles se sentent «trop difficiles», les carrières sont interrompues quand cela devient trop dur, les querelles familiales qui pourraient être résolues restent sans solution et les opportunités stimulantes ne sont pas prises.

Alors, d'où vient cette conviction que la vie devrait se dérouler sans heurts? La publicité

Une des raisons pour lesquelles nous pensons parfois que la vie devrait être facile est que nous nous comparons à d'autres personnes et avons tendance à comparer nos entrailles à celles des autres.^[1] Si d’autres personnes semblent trouver les choses faciles, nous supposons que nous devrions aussi.

Comme pour la plupart des croyances à l'âge adulte, elles découlent souvent de nos expériences d'enfance. Avoir une enfance protégée qui implique un manque d'exposition à la difficulté et aux défis signifie souvent que lorsque nous sommes confrontés à n'importe quel niveau d'adversité à l'âge adulte, nous nous sentons inconnus et intolérables. D'autre part, avoir une enfance de difficultés émotionnelles ou pratiques peut nous épuiser et créer un sentiment de vouloir atteindre la ligne d'arrivée métaphorique; nous survivons souvent à des enfances difficiles en espérant qu'un jour cela deviendra plus facile. Alors que nous nous heurtons à des obstacles à l’âge adulte, il peut être facile de se demander si je suis encore là, comme si vous attendiez pour entrer dans la zone exempte de difficultés de la vie. Bien sûr, la vie n’est pas si mauvaise que cela et avec le temps, avec la bonne combinaison d’attention, de travail acharné et de chance, vous découvrirez que la vie sera plus facile que par le passé. Cependant, même si la vie s’améliore, il est rarement facile… .si nous choisissons de stagner et d’arrêter de grandir.

Donc, cela donne une idée de la raison pour laquelle il est courant de penser que la vie devrait être facile mais le plus important est de considérer les conséquences de continuer à le croire. Voici certains des problèmes que le fait de croire que la vie devrait être facile pourrait créer pour vous…

Cela crée une pression sur certains domaines de votre vie.

Il peut être courant de reconnaître et d’accepter que certains domaines de notre vie nécessitent des efforts concentrés. Cependant, trop souvent, un double standard est appliqué à d’autres zones et nous nous attendons à ce qu’il s’agisse d’une navigation simple. Par exemple, vous pouvez accepter que pour réussir votre épanouissement physique, vous devez constamment faire un effort pour bien manger et faire de l'exercice, mais vous pouvez aussi penser simultanément que «les relations ne devraient pas être difficiles». Vous pouvez reconnaître que des efforts et du travail acharné sont nécessaires au succès de votre carrière, mais vous pouvez également penser que les amitiés devraient être automatiquement entretenues au fil des ans avec facilité et sans effort. La publicité

Cet équilibre crée souvent une pression sur les domaines de votre vie qui sont censés être faciles… Si vous vous concentrez sur le travail acharné de votre carrière mais pensez que les relations devraient être faciles, vous aurez probablement une tolérance très faible lorsque vous vous retrouverez dans une relation qui semble nécessiter beaucoup de travail. Les relations risquent donc de devenir de plus en plus frustrantes et de se sentir plus difficiles au fil du temps, car votre tolérance au travail ardu dans ce domaine ne se sera pas développée. Essayez de reconnaître que tous les domaines de votre vie auront besoin d’attention pour qu’ils se développent et soient maintenus et que tous les domaines ont le potentiel d’être un travail ardu. Utiliser et appliquer les compétences de résilience et de persévérance que vous pouvez appliquer à certains domaines de votre vie à tous les niveaux.

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Le "devrait" devient le problème.

Le chemin le plus rapide vers la détresse consiste à se dire comment les choses devraient être. Croire que les relations, les résultats, les sentiments, les personnes, les carrières et les événements devraient être d'une certaine manière est l'une des raisons pour lesquelles cela devient un obstacle lorsque vous trouvez quelque chose de stimulant.

Je travaille souvent avec des gens qui sont coincés; peut-être déprimé ou frustré par des gens qui les ont déçus, des carrières qui n’ont pas abouti, des objectifs qui ne se sont pas concrétisés. Invariablement, cependant, la question devient moins liée aux événements eux-mêmes et plus à leur conviction que les choses ne devraient pas être ainsi. Que les gens ne devraient pas les décevoir. Pour qu'une carrière réussie vienne naturellement. Qu'ils auraient atteint leurs objectifs.

Avoir la mentalité que les choses devraient et ne devraient pas être d'une certaine manière devient le problème. La question initiale a souvent un impact mineur par rapport à l’état d’esprit qui enflamme et allonge le problème. La publicité

Si vous pensez que les choses doivent être faciles, le problème ne sera probablement pas lié au projet difficile au travail ni à la relation qui exige votre attention et vos efforts. Le problème est la couche de "devrait" que vous avez placée au sommet. En modifiant l’état d’esprit «devrait», vous pouvez atténuer l’impact lorsque quelque chose est plus difficile que vous ne le pensiez..

Lorsque nous visons une vie facile, nous cessons de grandir.

Lorsque nous essayons d'éliminer les défis de notre vie et que nous visons à créer et à vivre une vie facile, nous commençons naturellement à perdre de notre attention sur les domaines de notre vie qui nécessitent une attention spécifique et délibérée. La plupart des aspects de la vie exigent généralement des efforts continus pour grandir et être maintenus. Viser la facilité et donc éviter les défis signifie que vous ne pouvez pas progresser et qu’en fait, vous ne pouvez souvent pas maintenir ce que vous avez. L'entretien est vital dans tous les domaines de la vie, de la carrière à la stabilité financière, en passant par les relations physiques. Vouloir une vie facile finira probablement par être difficile, car vous risqueriez de perdre ce que vous avez actuellement..

On dit souvent que «rien ne pousse dans votre zone de confort», et de toutes les citations de motivation que vous pourriez rencontrer, celle-ci est certainement vraie! La conviction que la vie doit être facile va directement à l'encontre des obstacles que vous devrez surmonter si vous voulez vous développer, que ce soit sur le plan émotionnel, professionnel, physique, financier ou dans tout autre domaine de votre vie. Être à l'aise d'être mal à l'aise et courir vers des défis plutôt que de partir est le seul moyen de continuer à grandir.

Globalement, il est naturel de vouloir que les choses se passent bien, mais «aller bien» ne signifie pas nécessairement que cela vient facilement. Et rappelez-vous, être préparé aux défis ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous amuser. Les problèmes font partie intégrante de la vie et rien n’empêche qu’il en soit de même. La publicité

Il n'y a pas de gloire à rendre les choses difficiles pour vous, mais il y a un danger à espérer que tout soit facile.

Crédit photo en vedette: Denys Nevozhai via unsplash.com

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