Le barreau d'une échelle n'a jamais été destiné à se reposer. - Thomas Huxley

Le barreau d'une échelle n'a jamais été conçu pour reposer, mais pour maintenir le pied d'un homme assez longtemps pour lui permettre de placer l'autre pied un peu plus haut. - Thomas Huxley 

Les personnes qui dorment suffisamment ont du succès, sont concentrées et heureuses.

Nous avons besoin de sommeil pour recharger nos cerveaux et nos corps. Lorsque nous sommes fatigués, nous pouvons passer d'une tâche à l'autre sans aucune clarté. Nous finissons par parcourir un cercle fatiguant de tâches sans fin. Nous voulons tous être la meilleure version de nous-mêmes, qu'il s'agisse d'une bonne mère, d'un haut dirigeant ou d'un athlète extraordinaire..

Dans notre société occupée, le sommeil est devenu un luxe. Si vous possédez votre propre entreprise ou avez des enfants, vous pourriez vous rapporter à la phrase: «Je dormirai quand je serai mort».

Devine quoi? Vous ne pouvez pas être plus éloigné de la vérité. Vous renoncez à la seule chose qui peut vous aider à réussir.

11 habitudes de sommeil des personnes qui réussissent