Joel Harper
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Un esprit sain signifie un corps sain. Nous cultivons les cellules du cerveau par le biais de ce qu'on appelle la neurogenèse. Plus votre neurogenèse est active, mieux vous êtes SO, comment faites-vous cela? Notre mode de vie peut augmenter les cellules de notre cerveau en commençant par des choses comme l'exercice, en apprenant de nouvelles choses et enfin, le sexe!
Regardez cette vidéo et découvrez comment notre mode de vie détermine si nous augmentons ou diminuons réellement nos cellules cérébrales. Une de mes parties préférées de la vidéo est d'apprendre à prendre des «pauses cérébrales». Suivez ces étapes simples et retrouvez votre jeunesse!
Crédit photo vedette: Augmenter le nombre de nos cellules cérébrales grâce à un mode de vie sain via youtu.be