C’est ainsi que les gens qui réussissent s’occupent des personnes toxiques

Les toxiques sont tout autour de nous, suçant notre énergie, comme un vampire suce le sang de ses victimes. Au moins, c’est le tableau général et dramatisé de personnes toxiques, mais qui sont-ils, en réalité? Ils ne viennent pas avec une étiquette, vous devez donc d'abord apprendre à les reconnaître et ensuite faire de votre mieux pour les traiter, comme le font la plupart des gens qui ont réussi..

Les personnes toxiques ont un potentiel destructeur élevé, elles peuvent donc faire la différence entre une vie réussie et une faillite dans tous les départements. C’est pourquoi il est si important de savoir comment vous en protéger.

Évitez les personnes qui essaient de tout contrôler, le type de victime éternelle, le type arrogant, le juge autoproclamé, les commérages et toutes les personnes qui comptent sur le mensonge et la négativité pour obtenir ce qu'elles veulent..

Comment ces personnes vous affectent-elles? Ils vous stressent! Le stress peut apporter une quantité incroyable de chaos dans votre vie et vous pouvez finir par échouer sur votre travail. Des études récentes menées à Stanford et à Berkeley Center ont confirmé que le stress peut épuiser les neurones, entraînant des lésions cérébrales et une baisse des performances cognitives. La publicité

Bouddha a dit plus simplement: “Un ami mal sincère et méchant est plus à craindre qu'une bête sauvage; une bête sauvage peut blesser votre corps, mais un ami diabolique blessera votre corps.”

Comment pouvez-vous rester à l'écart des personnes toxiques? Voici quelques-unes des méthodes utilisées par des personnes qui ont beaucoup de succès: les adopter, les adapter à son propre style de vie et tirer le meilleur parti de sa vie.!

Victimes et plaignants? Fixer leurs limites!

Les plaignants sont l’un des types de toxicomanes les plus courants: ils ont tendance à se présenter comme des victimes et à rechercher des personnes pour les écouter et se joindre à leurs partis apitoyés. La meilleure façon de traiter ces personnes toxiques est de définir des limites pour elles. Ne soyez pas impoli, mais éloignez-les simplement de vous. Laissez-les plutôt expliquer leur problème, puis demandez-leur comment ils envisagent de le résoudre. Cela va arrêter les plaintes et peut réellement aider cette personne, vous serez donc dans une situation gagnant-gagnant, comme vous devriez l'être, si vous voulez être une personne qui réussit..

Contrôlez vos émotions

Le secret de toutes les personnes toxiques est qu'elles ont tendance à vous submerger et à vous faire réagir sur le plan émotionnel, point auquel vous devenez une partie du mélange négatif. Pour faire face à cela, vous devez vous détacher et réfléchir à qui vous êtes et quels sont vos objectifs. Cela vous remettra sur la bonne voie et vous aidera à vous éloigner de leur tempête. La publicité

Restez conscient de vos propres émotions et accordez-vous un peu de temps pour repenser la situation. Rappelez-vous que vous devez seulement réagir aux faits des personnes toxiques, pas à leurs montagnes russes émotionnelles..

Choisissez vos combats à bon escient

Lorsque vous avez affaire à une personne toxique de type guerrier, vous devez savoir quand se défendre et quand l'appeler un jour. Beaucoup de personnes négatives peuvent être vraiment violentes, dans le seul but de vous faire réagir de manière impulsive et impulsivité signifie souvent un manque de jugement. N'essayez pas de les battre à leur propre jeu. Il y a une phrase dure pour ces personnes: “Ne discutez jamais avec des personnes stupides; ils vous traîneront à leur niveau et vous battront avec l'expérience”. Il suffit de remplacer “stupide” avec “toxique” et vous avez une nouvelle motivation à épingler sur votre conseil.

Un conseil sur ce point est de limiter votre consommation de caféine, car elle stimule la libération d'adrénaline, ce qui vous rend plus enclin à combattre un collègue ou un soi-disant ami en colère. Au lieu de café, buvez plus de smoothies et de thé vert, réputés pour dynamiser votre énergie, faire le plein de vitamines et de minéraux, et augmenter votre consommation d'antioxydants..

Être cohérent

Pour imposer des limites et pouvoir choisir vos batailles, vous devez être cohérent dans votre comportement. Ne quittez jamais votre armure, car vous serez frappé par des personnes toxiques. Si vous avez décidé d'éviter une certaine personne, faites-le complètement. Une seule fuite peut se transformer en une rivière et vous allez vous noyer instantanément dans les vagues. La publicité

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Pardonne mais n'oublie pas

Les personnes qui réussissent savent comment se protéger. N'ayez pas peur d'être égocentrique et ne laissez pas les erreurs des autres vous déranger ou voler votre temps productif - donnez une chance à une personne, puis passez à autre chose lorsqu'elle échoue. Si vous investissez du temps pour donner une deuxième chance à une personne toxique, vous êtes obligé de faire quelques pas en arrière dans votre développement personnel..

Et quand vous vous sentez coupable, rappelez-vous ce qu'Eleanor Roosevelt a dit: “Faites ce que vous sentez dans votre coeur pour avoir raison; car vous serez quand même critiqué”.

Concentrez-vous uniquement sur le côté positif

Concentrer votre attention sur vos problèmes ou sur ceux de quelqu'un d'autre est un moyen sûr de rester bloqué. Ce que vous devriez faire est de vous concentrer sur les solutions: cela soulage le stress et laisse place au soi-disant stress constructif, qui est l'envie de résoudre le problème. Cela mettra votre sang en mouvement et aidera votre esprit à se concentrer sur les émotions positives. En termes de personnes toxiques, cela peut se traduire par une focalisation sur la manière de les traiter, et non sur leur dysfonctionnement. Encore une fois, c'est une situation gagnant-gagnant.

Minimiser l'impact des personnes toxiques

Après une rencontre avec une personne toxique, il est normal de se sentir mal dans sa peau, dans une certaine mesure. Mais vous devez minimiser cet impact et le temps que vous passez à penser aux personnes toxiques et à leurs problèmes. Les conversations négatives sur soi-même sont non seulement inutiles, mais peuvent également rendre furieux et constituent un puissant obstacle à la productivité. La seule chose que vous réussirez à faire lorsque vous vous perdez dans le discours intérieur est de vous concentrer sur toutes les pensées négatives et de créer un mauvais karma autour de vous, ce qui est fondamentalement une mauvaise énergie. Cela favorise les états dépressifs et la procrastination, entre autres. La publicité

Obtenir de l'aide

Les humains ont été construits pour vivre en communauté et s’entraider, en particulier pendant les périodes difficiles. Il est difficile de traiter avec des personnes toxiques, alors n'hésitez pas à demander de l'aide. Un nouveau point de vue peut vous aider à résoudre le problème, vous soulager de la personne qui vous dérange et vous faire sentir mieux dans votre peau..

Faire des associations constructives

Vous ne pouvez pas choisir votre famille, mais vous pouvez et devriez faire des choix judicieux lorsqu'il s'agit de vos amis, collègues et mentors. Détachez-vous des personnes irrespectueuses envers vous et votre travail et recherchez la compagnie de personnes inspirantes, créatives et solidaires qui peuvent vous apprendre de nouvelles choses et vous aider à améliorer votre performance. Rappelez-vous la phrase latine “festina lente”-dépêchez-vous lentement et investissez votre temps dans votre propre développement, en faisant en sorte que chaque seconde compte.

La chanteuse Adele peut vous donner un exemple probant de la manière de le faire: “J'ai des insécurités, bien sûr, mais je ne sors avec personne qui me les pointe.”

Profiter de la vie et être heureux!

Dernier point, mais non le moindre, ne laissez pas les personnes toxiques voler votre joie. Lorsque vous êtes fier de vous pour quelque chose que vous avez bien fait, ne laissez pas une personne arrogante voler votre bonheur - bloquez toutes les remarques négatives et prenez votre temps pour profiter de votre moment de gloire. Cependant, n'allez pas trop loin, car vous risquez de développer vous-même une personnalité toxique. En cas de besoin, en d'autres termes, si vous avez envie de le faire, prenez les remarques des autres et trouvez-y les idées positives et constructives qui s'y trouvent. Vous pourrez ainsi en tirer des leçons, même s'ils ne sont pas les meilleurs enseignants que l'on puisse avoir..

Et rappelez-vous, la seule personne qui vous connaisse vraiment, c'est vous-même, et vous seul pouvez travailler sur vos fautes pour réussir vos succès personnels et professionnels..

Crédit photo en vedette: toxique via flickr.com