Ceux qui craignent le rejet sauront comment l'accepter après l'avoir lu.

Vous êtes-vous déjà senti paralysé et inquiet d'être jugé par d'autres??

Être rejeté est douloureux. C'est peut-être l'une des pires choses qui puisse arriver à vos émotions et qui vous pèsera après un certain temps si vous ne savez pas comment y faire face.

C'est la raison pour laquelle beaucoup de gens craignent le rejet et restent où ils sont. Ils ont souvent recours à d’autres moyens de confort, comme rester à l’intérieur et regarder des émissions de télévision et des films, plutôt que de sortir de la vie réelle..

Nous créons des tampons tout autour de nous pour éviter la douleur de l'échec et du rejet, et ne semblons pas nous rendre compte que nous le faisons. La publicité

Voici 15 façons de vous aider à le surmonter une fois pour toutes et enfin à vivre la vie que vous avez toujours imaginée.

1) Laisser aller de penser que tout est fini quand le rejet se produit.

Jamais le monde ne s'est effondré sur moi chaque fois que j'ai connu un échec. C’était peut-être ce qu’il en était à l’époque, mais la réalité est qu’il est de toute façon dans votre tête et qu’il est généralement conçu pour être beaucoup plus grand que ce qu’il est réellement..

2) Réévaluer ce que signifie réellement un rejet.

Allez-vous voir le rejet comme un assassinat de personnage ou une expérience d'apprentissage? Toutes les personnes qui ont réussi que je connaisse ont commencé par être terribles dans leur métier, mais au fil du temps, elles se sont lentement détournées de leur métier et sont devenues de mieux en mieux..

3) Abandonner le besoin d'avoir toujours raison.

Il n'y a vraiment pas de vrai ou de faux, seulement des opinions. Une opinion ne devient un fait que lorsqu'elle est dite par une personne perçue comme une autorité. Mais, même dans ce cas, devenez suspicieux. Vous êtes libre de penser et de croire ce que vous choisissez de croire. La publicité

Si vous croyez vraiment que vous êtes un échec, alors rien ne vous empêche de le croire, à part vous..

4) Utiliser le rejet comme une occasion de grandir.

Comme il a été dit dans le n ° 2, personne n’a jamais rien réalisé dans la vie sans commettre des erreurs en cours de route. Chaque rejet est une occasion de réévaluer vos actions et d’ajuster votre voile dans une direction différente. Vous apprendrez des choses que vous n'auriez pas pu connaître autrement.

5) Réalisez que vous n'êtes pas spécial.

Après tout, personne ne se souciera vraiment de votre journée, de votre réussite ou de votre échec. C’est la première étape pour comprendre que ce que tout le monde pense de vous n’a pas à trop s’inquiéter.

6) Soyez fier de vous en premier.

Lorsque vous réalisez vraiment que ce sont vos pensées et vos croyances qui comptent, vous commencez à comprendre qu'à la fin de la journée, seul vous comptez en matière de responsabilité personnelle. Faites ce que vous pouvez dans votre vie et, que vous soyez félicité ou critiqué, soyez fier d'avoir fait de votre mieux. La publicité

7) Gardez l'esprit ouvert.

Rien n'est gravé dans la pierre sur ce monde. Ce que vous pourriez penser en ce moment pourrait bien changer dans un proche avenir. Ne comptez pas les pensées et les sentiments des milliards d'autres personnes en vie. Apprenez à laisser les choses ouvertes à l'interprétation. Rien n'est ce qu'il semble.

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8) Arrête de te prendre trop au sérieux.

Si vous êtes très performant, vous voudrez naturellement le meilleur de vous-même. Mais essayez de comprendre que vous ne pouvez pas être parfait tout le temps. Vous n'êtes pas infaillible, ni fait de fer. À la minute où vous surmontez votre grandeur perçue, vous commencez à vous rendre compte que vous êtes juste un autre être humain qui tente de se débrouiller comme tout le monde..

9) Comprendre que le rejet fait partie de la vie.

Lorsque vous regardez le monde de manière objective, vous commencez à comprendre que le rejet se produit tout le temps. Cependant, vous pouvez choisir d'ignorer les critiques qui ne vous sont d'aucune valeur. Par conséquent, le rejet ne devient jamais un rejet que lorsque vous lui accordez une importance. Votre réaction est quelque chose que vous avez un contrôle direct sur.

10) Concentrez-vous sur l'échec, pas le succès.

Si vous essayez quelque chose dans la vie qui ne vous attendez pas à réussir, quelque chose d'intéressant commence à se produire. Non seulement vous mettez moins de pression sur vous-même, mais votre cheminement vers la maîtrise devient beaucoup plus amusant. L’attente est la principale raison qui incite les gens à arrêter de fumer avant d’atteindre leurs objectifs. Soyez optimiste et confiant, mais reconnaissez que vous pourriez ne pas réussir parfaitement à chaque fois. La publicité

11) Ayez le courage de défier vos peurs de façon constante.

Personne n'a jamais grandi dans la vie sans repousser ses limites. La seule limite que nous ayons est la limite que nous nous sommes fixée et celle de notre imagination. Apprenez à remettre quotidiennement en question vos croyances et vos peurs afin de comprendre et de comprendre vos véritables limites. Les pensées ne sont que des pensées et vous les contrôlez.

12) Voir chaque problème comme un défi et non un obstacle.

Chaque obstacle est quelque chose qui a été mis là pour vous montrer quelles sont vos limites actuelles. La personne qui est disposée à contester ces limites est généralement celle qui réussit plus facilement.

13) Voir la vie comme un jeu vidéo.

Chaque fois que vous atteignez un nouveau niveau dans votre vie, il y a toujours un niveau supérieur perçu comme étant plus difficile et plus difficile à surmonter. Avec le temps, avec un effort constant, chaque niveau semblera facile à surmonter. Continuez jusqu'à ce que cela devienne plus facile.

14) Apprenez à embrasser vos défauts.

Comme avec le numéro 5, vous avez des faiblesses comme tout le monde et vous ne saurez pas comment les surmonter avant d'apprendre à les reconnaître et à les accepter. La première étape de la croissance est l'acceptation de vos défauts. La seconde consiste à utiliser vos faiblesses pour identifier vos forces et les construire sur une période donnée..

15) Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent.

En fin de compte, personne ne se soucie vraiment de vous et de votre existence dans le monde. Chacun a ses propres problèmes dans la vie et fait simplement ce que vous faites en ce moment en ce qui concerne les inquiétudes, les angoisses et les frustrations..

La minute où vous enlevez les gens du piédestal est le moment où vous commencez à vivre votre vie sans jugement externe. C'est votre vie à vivre après tout, et c'est maintenant à vous de sortir et de le réclamer.