Utilisez le «pont bidon» pour maîtriser la confiance en soi - voici comment

  • John Boone
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Nous voulons tous devenir plus confiants en nous-mêmes. Parfois, cela peut sembler être un étirement.

Gardant cela à l'esprit, j'ai découvert une technique appelée Bridge Hack, qui est en fait utilisée pour comprendre comment les gens en viennent à vous faire confiance. Je l'ai modifié pour qu'il puisse également vous aider à acquérir plus de confiance en vous. Lisez la suite pour savoir comment cela fonctionne.

Nous ne pouvons pas avoir confiance en nous parce que nous ne croyons pas en nous-mêmes. The Bridge Hack est une technique que j'ai adaptée à partir d'un livre que j'ai lu plusieurs fois., Le business de la croyance par Tom Asacker. La publicité

Son livre vise avant tout à amener les gens à vous faire confiance et à choisir ce que vous avez à offrir. Tout le monde veut être quelqu'un d'autre. Ils ont une image idéale de cette personne qu'ils veulent devenir. C'est juste difficile d'y arriver. Il y a un énorme fossé entre ils ne peuvent pas franchir le cap.

C'est exactement la même chose que si vous parliez de vous-même. Vous êtes une personne et vous voulez devenir quelqu'un d'autre. La seule différence est qu'au lieu d'essayer de persuader quelqu'un de choisir ce que vous avez à offrir, vous vous offrez seulement quelque chose: le choix d'être quelqu'un - dans ce cas, quelqu'un qui a confiance en soi.

Je vais maintenant passer en revue cette stratégie afin que vous ayez une idée plus claire de son utilisation. La publicité

Où es tu maintenant?

Vous devez vous connaître. Qui es-tu? Que contient votre “nuage de convictions réconfortantes?” C'est la phrase que Tom donne aux croyances que vous avez sur vous-même et que vous utilisez pour vous définir. Si vous essayez de prendre plus confiance en vous, vous pourriez avoir les convictions suivantes:

  • “Je suis timide, mais je commence à mieux parler avec le sexe opposé.”
  • “Je ne suis pas aussi mauvais que certaines personnes qui balbutient.”
  • “Je n'ai pas besoin d'alcool pour parler aux gens, j'ai juste du mal à trouver des sujets de conversation.”

Ce ne sont en fait que des idées qui vous aident à vous sentir mieux face à vos problèmes. Identifiez ce que sont ces premières étapes.

Où veux-tu aller?

Si votre nuage de convictions réconfortantes est la première étape, la deuxième étape consiste à identifier votre destination. Ce sont aussi des choses auxquelles vous croyez, mais au lieu de les croire à propos de vous-même, vous croyez que si vous faites ou devenez ces choses, vous pouvez devenir quelqu'un de meilleur que celui que vous êtes actuellement. La publicité

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Tout comme vos pensées sur votre situation actuelle, il vous suffit de les énumérer. Par exemple:

  • “Ce serait génial d'entrer dans une pièce et de connaître tout le monde, simplement parce que je n'ai pas eu peur de parler à qui que ce soit!”
  • “Avoir des relations plus significatives est important pour moi. Si je peux être cet ami à qui les gens se confient, je serai plus heureux.”
  • “Être à l'aise dans ma peau tout le temps et ne pas avoir à prétendre être quelqu'un d'autre… cela me rendrait tellement heureux.”

Construire le pont

La dernière étape est la construction du pont ou “le piratage” ensemble, conformément à la stratégie. Si vous savez d'un côté qui vous êtes et de l'autre que vous voulez devenir, il vous suffit de prendre des mesures pour aller dans la bonne direction..

le “pont” lui-même est juste action et affirmation. C'est croire à chaque étape de la façon dont vous pouvez devenir la personne que vous vous voyez être. Bien que cela semble simple, il est plus difficile d'être cohérent à propos de. C'est parce que les gens tombent de ce pont. Soit les marches sont trop faibles et vous tombez à travers, le pont est trop étroit et vous perdez l’équilibre, ou les conditions sont trop difficiles. “venteux” et vous tombez. La publicité

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas vous rendre de l'autre côté et les gens tombent tout le temps. C'est la chose importante à noter. La prochaine chose la plus importante à garder à l'esprit est qu'il est normal de tomber. Vous devez faire des petits pas, petit à petit - ce genre de pont est un pont sur lequel vous ne pouvez pas simplement courir. Il faut y aller doucement.

Construisez le pont en vous rappelant la destination de l'autre côté. Prenez des mesures au jour le jour pour vous rapprocher. Tenez bon lorsque les conditions vous mettent au défi, par exemple lorsque des personnes vous gênent publiquement ou lorsqu'il y a des jours où vous souhaitez jeter l'éponge. Ces pouces s’additionnent et deviennent des pieds qui deviennent des kilomètres.

Un jour, vous arriverez de l'autre côté. Ensuite, vous regarderez en arrière et vous vous rendrez compte que le voyage était à moitié amusant.

Crédit photo en vedette: Unsplash via hd.unsplash.com




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