Utilisez ces routines quotidiennes de 7 entrepreneurs célèbres pour créer votre propre routine

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Belle Beth Cooper of Buffer a rassemblé les routines quotidiennes de sept entrepreneurs extrêmement célèbres et prospères afin que vous puissiez apprendre à vous construire une routine fantastique. De Jack Dorsey, fondateur de Twitter, à Benjamin Franklin: voici comment tirer le meilleur parti de vos journées.

Nos routines quotidiennes peuvent avoir un impact considérable sur notre santé, notre bonheur et notre productivité. J'ai récemment essayé d'ajuster ma propre routine dans l'espoir d'être plus productif et de perdre moins de temps entre les tâches ou les activités.

S'il est important de comprendre comment fonctionne votre propre cerveau et quelle routine conviendra le mieux à votre corps, je trouve toujours intéressant de voir ce qui fonctionne pour les autres lorsque je planifie quelque chose de nouveau pour moi..

Routines étonnantes de 7 entrepreneurs réussis

Dans l'espoir de créer la meilleure routine possible, j'ai effectué des recherches sur les routines quotidiennes de certaines des personnes les plus prospères que je connaisse. Ils m'ont certainement inspiré à penser à différents aspects de ma routine - ils vous seront peut-être utiles également..

Jack Dorsey, PDG Square et fondateur de Twitter

Dans cette interview vidéo avec Jack Dorsey, cofondateur de Twitter et de Square, il explique son quotidien quotidien en jonglant avec un rôle à plein temps dans les deux sociétés..

Pour tout faire, Jack met dans un Journée de 8 heures dans chaque entreprise, tous les jours. Bien sûr, dans une récente interview, Jack a déclaré qu'il n'avait fait cette routine que pendant un temps limité et qu'il se concentre aujourd'hui davantage sur Square..

À l'époque, quand il a écrit le post, cela signifiait qu'il travaillait 16 heures par jour, du lundi au vendredi. Que ce soit le genre de journée de travail que vous visiez ou non, il vous faudrait admettre que c'est impressionnant de pouvoir l'adapter!

La seule façon de faire est d'être très discipliné et très pratiqué

Le truc de Jack pour rester productif tout en consacrant de si longues heures est de thématiser ses journées. Chaque jour de la semaine est consacré à un domaine particulier des activités des deux sociétés. Voici à quoi ressemble sa semaine thématique:

Lundi: Gestion et gestion de l'entreprise
Mardi: Produit
Mercredi: Marketing et communication, croissance
Jeudi: Développeurs et partenariats
Vendredi: Culture d'entreprise et recrutement

Jack dit que cette méthode de thématisation de ses jours l'aide à rester concentré même lorsqu'il est souvent interrompu:

Il y a une interruption tout le temps mais je peux rapidement gérer une interruption et savoir ensuite que c'est mardi, j'ai des réunions de produits et je dois me concentrer sur les produits..

Des journées de 16 heures peuvent sembler être un terrain de travail, mais Jack prend tout le temps de se déconnecter et de recharger ses batteries pendant le week-end:

Samedi je décolle. Je marche. Et puis dimanche, réflexions, retours d'expérience, stratégie et préparation pour le reste de la semaine.

Il est bon de savoir que même en occupant deux emplois à temps plein, il est parfois possible de s’évader et de se détendre. Il est intéressant de comparer cela à l'origine réelle de la journée de travail de 8 heures, car cela peut paraître assez contre-intuitif au début.

Benjamin Franklin: “Question du soir: qu'ai-je fait de bon aujourd'hui?”

Benjamin Franklin est connu pour sa passion pour l'amélioration de soi. Il a notamment détaillé un plan de treize semaines pour la pratique de virudes importantes telles que la propreté, la tempérance, etc. Chaque jour, il suivait ses progrès sur un graphique. La publicité

Benjamin s’imposait également une routine quotidienne stricte, qui incluait le temps de dormir, de manger et de travailler, le tout à des heures précises de la journée. Malheureusement, les exigences de son imprimerie lui rendaient difficile de toujours suivre sa routine, mais cette image montre comment il comptait passer son temps:

Une chose qui n’est pas détaillée dans cette routine quotidienne est l’habitude qu’il a adoptée plus tard, que j’ai trouvée vraiment fascinante: un quotidien “bain d'air.” Bien que les bains froids fussent considérés comme bénéfiques à cette époque, Benjamin pensait que l’eau froide choquait trop le corps et préférait “baignade” à l'air froid à la place:

Je me lève tôt presque tous les matins et suis assis dans ma chambre sans vêtements, une demi-heure ou une heure, selon la saison, que ce soit en lecture ou en écriture. Cette pratique n’est nullement douloureuse, mais au contraire agréable; et si je retourne au lit après, avant de m'habiller, comme cela arrive parfois, je complète mon sommeil d'une nuit, d'une ou deux heures du sommeil le plus agréable que l'on puisse imaginer.

Je ne suis pas toujours le meilleur dormeur, alors je suis tenté d'essayer ça et voir si moi aussi je peux en avoir “le sommeil le plus agréable que l'on puisse imaginer”!

Evan Williams: “Prendre le milieu de la journée”

En tant que fondateur d'entreprises de haut niveau telles que Blogger, Twitter et Medium, vous vous attendriez probablement à ce qu'Evan Williams soit au travail plus que la plupart d'entre nous. Particulièrement en milieu de journée, non? Mais en fait, Evan prend une pause de travail au milieu de la journée pour aller au gymnase..

Nous avons déjà examiné les niveaux d'énergie et leur fluctuation au cours de la journée. Le corps de chacun est différent, il est donc utile pour nous de comprendre l'incidence de nos propres fluctuations d'énergie sur notre productivité..

Evan avait l'habitude d'aller au gymnase le matin, mais il s'aperçut que ce n'était pas le meilleur moment naturel pour lui d'être là:

Je me concentre généralement sur la première chose à faire le matin, alors aller au gymnase en premier est un compromis entre un temps très productif. Au lieu de cela, j'ai commencé à y aller en milieu de matinée ou en fin d'après-midi (surtout les jours où je travaille tard).

Bien qu'Evan quitte maintenant le bureau à mi-chemin de sa journée de travail, il a constaté que dans l'ensemble, cela avait été un changement bénéfique pour sa routine:

Il est étrange (au début) de quitter le bureau au milieu de la journée, mais le temps total passé est à peu près identique, avec une énergie et une concentration accrues..

Winston Churchill: “Commencez la journée en travaillant du lit”

Être Premier ministre est probablement l'un des styles de vie les plus occupés que vous puissiez avoir. Pourtant, Winston Churchill a réussi à rester fidèle à sa routine quotidienne pendant des années..

Il serait se lever tous les jours vers 7 h 30 et passe la majeure partie de sa matinée au lit. Ici, il déjeunait, lisait son courrier, rattrapait tous les journaux nationaux et dictait à ses secrétaires.

Autour 11h il est sorti du lit, lavé et fait une promenade dans le jardin.

Le déjeuner est allé à partir de 13h30 la plupart des jours et consistait généralement en un repas complet à trois plats avec sa famille et ses invités. Après le déjeuner, il travaillait souvent encore jusqu'à environ 17h. La publicité

En tant que fan de siestes, je suis heureux d’apprendre que Churchill en a pris une longue aux alentours de 17 heures tous les jours, généralement pendant une heure et demie..

À 20h il dinerait-manger à nouveau avec la famille et les invités. Habituellement, il retournait à son bureau pour environ une heure de travail après le dîner..

J'aime la variété de choses que Churchill a su intégrer à ses jours, même s'il travaillait pour la plupart d'entre eux. C'est certainement quelque chose que je voudrais améliorer à!

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Leo Babauta: “Commencez votre journée en planifiant ce que vous devez faire”

Une routine matinale peut être particulièrement importante pour organiser votre journée de la meilleure façon. Leo Babauta de Zen Habits a partagé son emploi du temps lorsqu'il a commencé à expérimenter la meilleure routine matinale pour lui:

  • Réveil à 4h30.
  • Eau potable.
  • Définissez les 3 choses les plus importantes (MIT) pour aujourd'hui.
  • Réparer les repas pour les enfants et moi-même.
  • Prenez le petit déjeuner, lisez.
  • Faire de l'exercice (courir, faire du vélo, nager, faire de la force ou travailler dans la cour) ou méditer.
  • douche.
  • Réveillez votre femme et vos enfants à 6h30.

La routine de Leo consiste à commencer sa journée de la meilleure façon possible:

La raison pour laquelle j'aime avoir une routine matinale est que non seulement cela insuffle un sens, un calme et un rituel à ma journée, mais cela garantit que je fais certaines choses tous les matins… à savoir mes objectifs..

Vous remarquerez que l’un des objets de Leo est flexible: exercice ou méditer. Le vendredi, il médite plutôt que de faire de l'exercice. Tous les deux jours, il fait de l'exercice le matin..

Cette flexibilité est un excellent moyen de travailler dans des activités que vous souhaitez modifier en fonction de la journée. J'ai récemment commencé à courir, et pour garder ma routine presque normale les jours où je cours, j'échange simplement mon temps de course avec mon temps normal de sieste.

Barack Obama: “Prenez une longueur d'avance demain, ce soir”

A l'instar de Winston Churchill, Barak Obama est un partisan du partage des repas avec sa famille. Chaque matin, il déjeune avec sa femme et ses filles avant d'aider ses filles à se préparer pour l'école. Il lit les journaux et fait ses exercices (poids et cardio) tôt le matin, avant de frapper le bureau ovale vers 9 heures..

Obama s'assure également de dîner avec sa famille, avant de retourner au travail - parfois jusqu'à 22 heures.

Après que sa famille se soit retirée du lit, Obama continue souvent de travailler sans rien changer aux affaires. Chef parmi ses responsabilités nocturnes feuilletant le classeur de documents que son personnel lui a demandé d'examiner.

Ce temps seul le soir lui donne le temps de se remettre au travail et de se préparer pour le lendemain. Il peut ainsi se permettre de passer la matinée à faire de l'exercice et à manger avec sa famille..

Obama veille également à minimiser les distractions telles que la fatigue de la décision:

“Je ne veux pas prendre de décisions concernant ce que je mange ou porte,” il a dit à Michael Lewis. “Parce que j'ai trop d'autres décisions à prendre.”

Si quelqu'un doit lutter pour concilier travail et famille, ce sera sûrement le président des États-Unis, mais il semble avoir une solide routine en place qui permet de tout intégrer chaque jour..

Tim Ferriss: “Gardez votre routine aussi flexible que possible”

On demande souvent à Tim Ferriss ce qu'il fait toute la journée. Ce que j'aime dans sa routine, c'est que ce n'est jamais la même chose: chaque jour est différent, cela dépend de ce qu'il a. La publicité

Cependant, il a quelques règles générales pour organiser son emploi du temps: les lundis et vendredis sont généralement interdits aux appels téléphoniques des assistants de Tim, ce qui lui donne la possibilité de prendre un long week-end des deux côtés. Il fait habituellement la préparation générale et la hiérarchisation de la semaine le lundi, ainsi que les tâches administratives générales..

Tim a également prévu très peu de choses dans son calendrier, de sorte qu'il n'a pas besoin de stresser à propos du multitâche pour faire avancer les choses:

L’objectif est de passer le plus de temps possible à faire ce que nous voulons en maximisant le rendement en un temps minimal.

La routine de Tim est particulièrement flexible, ce que je trouve vraiment inspirant:

Je n'ai rien à faire dans cet horaire. Je choisis de les faire parce que je les aime. Aucune d'entre elles ne constitue une obligation financière ou déplaisante. Si l'occasion de faire quelque chose de plus amusant arrive à la dernière minute, je peux tous les annuler..

Qui ne voudrait pas d'un horaire comme celui-là? Cela va également de pair avec les conseils contre-intuitifs de Tim sur le démarrage d'une entreprise..

Nos 6 meilleurs conseils pour concevoir votre propre routine

Si vous êtes prêt à commencer votre propre routine, voici quelques conseils pour vous aider à démarrer..

1. Un bon petit déjeuner peut encore être rapide et facile

C'est une excellente suggestion de Lifehacker qui peut vous aider à démarrer votre routine matinale. Si vous avez du mal à prendre votre petit déjeuner tous les jours parce que c'est trop dur ou trop d'effort, c'est pour vous.

Préparer votre petit-déjeuner la veille en sortant la vaisselle dont vous avez besoin ou en découpant des morceaux de fruits peut vous faire gagner du temps le lendemain matin. Vous voudrez peut-être opter pour un repas simple comme des céréales pour gagner du temps et économiser des efforts..

Si vous aimez quelque chose de plus intensif que le gruau, vous pouvez préparer le petit-déjeuner toute la semaine en 5 minutes - idéal pour un dimanche soir avant le début de votre semaine..

Voici quelques autres recettes de petit-déjeuner rapides et faciles que vous pouvez essayer:

  • Yaourt habillé
  • Muffins à l'avoine
  • Barres de petit-déjeuner à l'avoine sans cuisson
  • Mason jar parfait
  • Smoothie aux fruits surgelé
  • Omelette dans un pita

Avez-vous une autre excellente recette de petit-déjeuner facile à préparer? Partagez-le dans les commentaires ci-dessous: plus on est de fous! Ceci est particulièrement important car le petit-déjeuner est étroitement lié à une productivité accrue.

2. Faites du travail créatif pour quand vous êtes fatigué

Notre corps possède des horloges intégrées qui déterminent les meilleurs moments pour manger, dormir, faire de l'exercice et travailler. Vous n'avez peut-être pas la possibilité de tout faire au bon moment, mais essayez d'écouter votre horloge biologique autant que vous le pouvez..

Si vous faites un meilleur travail créatif la nuit, par exemple, essayez de ne pas créer de tâches créatives pendant la journée et programmez davantage de tâches administratives ou analytiques pour vos matinées..

Si vous trouvez, comme Evan, que faire de l'exercice est préférable pour le milieu de la journée, vous pouvez essayer de le faire pendant votre pause-repas ou prendre une pause du milieu de l'après-midi au travail et vous détendre un peu plus tard le soir..

3. Une alarme pour vous réveiller peut ne pas suffire - ayez une alarme pour vous dire de vous endormir

La plupart d'entre nous ont des alarmes pour nous réveiller le matin, mais nous restons trop facilement éveillés plus tard que prévu. Avoir une alarme pour nous rappeler quand il est l'heure du coucher peut être d'une grande aide pour s'en tenir à une routine régulière de sommeil. La publicité

Dans ses expériences sur le sommeil, Eric Barker a découvert qu'il était encore plus efficace de déclencher une alarme pour lui dire quand aller se coucher que pour le faire lever le matin..

Pour vous préparer à vous réveiller frais et reposé le lendemain, essayez de simuler autant que possible les habitudes de sommeil naturelles. Un réveil comme celui-ci, qui simule le lever du soleil, ou même un léger son de réveil rappelant le chant des oiseaux peut vous aider à vous réveiller plus doucement le matin. Rendre votre chambre noire et garder la température basse (et constante) peut également aider à un sommeil plus reposant.

4. Eteignez-vous la nuit pour mieux dormir - le “notifications zéro” méthode

Nous aimons beaucoup pirater et expérimenter nos routines à Buffer, mais nous attachons une attention particulière à une routine de ralentissement nocturne. Beaucoup d’entre nous ont constaté que cela faisait une grande différence quant à la qualité et à la qualité de notre sommeil..

Notre PDG, Joel, a déjà écrit sur sa propre routine et j'aime beaucoup la manière dont il explique ses habitudes de détente nocturne:

Se dégager: Une activité permettant un désengagement total du travail de la journée. Pour moi, cela fait 20 minutes de marche tous les soirs à 21h30. C'est une période de ralentissement qui me permet d'évaluer le travail de la journée, de réfléchir aux plus grands défis, d'arrêter progressivement de penser au travail et d'atteindre un état de fatigue.

Éviter de ré-engager: Après l'activité, allez directement au lit. Assurez-vous que tous les périphériques se trouvent dans une pièce distincte de celle où vous dormez (et que vous dormez). Une fois au lit, ne lisez en aucun cas des livres liés à votre travail. Pour moi, cela signifie lire de la fiction.

Vous voudrez peut-être essayer une promenade, comme Joel, ou un moment de lecture tranquille. La méditation, boire du thé, s'asseoir tranquillement, s'étirer et prendre un bain.

Et puisque toute sorte de lumière, y compris les écrans rétroéclairés tels que nos ordinateurs et nos téléphones, affecte négativement nos habitudes de sommeil, essayez de les éviter un moment avant de vous coucher..

5. Développez une routine matinale que vous gardez aussi le week-end

Construire une routine matinale habituelle peut vous aider à bien commencer la journée. C'est un autre exemple auquel Joel est attaché, et il a une excellente suggestion pour créer une routine matinale cohérente:

Je suis certes persuadé qu’il est important de permettre l’imperfection et un peu de jeu le week-end, mais j’ai personnellement commis l’erreur d’avoir un réveil le week-end trop différent de celui de mon réveil le jour de la semaine. Seulement une fois que j'ai commencé à penser au week-end, je suis tombé sur une chaîne de plusieurs jours tôt le matin.

J'aime particulièrement ce point, parce que je suis enclin à avoir de gros dodos et des nuits tardives le week-end, ce qui peut rendre ma routine du matin beaucoup plus difficile à aborder un lundi matin.

6. Suivez vos habitudes pour mieux vous comprendre

Il faut du temps et des efforts pour suivre tout ce que vous avez sur une journée. J'ai récemment commencé à suivre mes activités en semaine et j'ai remarqué que le plus difficile pour moi était de suivre chaque activité..

Cela dit, si vous pouvez faire l'effort pendant quelques jours, vous pourrez peut-être trouver les informations dont vous avez besoin pour améliorer votre routine quotidienne. Compréhension Comment vous vivez maintenant peut vous aider à travailler à la façon dont vous vouloir vivre.

Avec les habitudes en particulier, il est bon de suivre les conseils de Richard Branson et de commencer quelque chose avant de se sentir prêt. C'est l'une des choses les plus puissantes qui l'ont aidé à réussir.

Belle Beth Cooper: Créatrice de contenu chez Buffer. Cofondateur de Hello Code-creators of Exist. J'écris sur les médias sociaux, les startups, le piratage de la vie et la science.

Les routines quotidiennes de 7 entrepreneurs célèbres et comment concevoir votre propre routine de maître | Tampon




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