Ergonomie visuelle au bureau

Nous sommes nombreux à vouloir maximiser notre productivité devant un ordinateur. L’ergonomie est l’un des éléments clés pour nous assurer de ne pas nous fatiguer, ce qui entraîne une perte de productivité en raison d’une mauvaise posture et d’un mauvais éclairage. Dennis Ankrum donne de bons conseils sur l’emplacement et l’éclairage du moniteur, notamment la distance de l’écran par rapport à l’écran, la position verticale, l’inclinaison du moniteur, l’éclairage et la couleur de l’écran. Voici un résumé:

• Distance yeux-écran: au moins 25 ", de préférence plus.
• Position verticale: zone de visualisation du moniteur entre 15 ° et 50 ° sous le niveau horizontal des yeux.
• Inclinaison du moniteur: le haut du moniteur est légèrement plus éloigné des yeux que le bas du moniteur..
• Eclairage: plafond suspendu, éclairage indirect. Utilisez des stores et des stores pour contrôler la lumière extérieure.
• Couleurs d'écran: lettres foncées sur un fond clair.

Ergonomie visuelle au bureau