Que faire si vous vous sentez déjà brûlé

  • Michael Waters
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Le sentiment d'épuisement professionnel est commun dans l'industrie informatique. C'est un sentiment de fatigue et de passion pour votre travail. Cela se produit généralement plus tard dans votre carrière, mais si vous ressentez déjà cela, vous pouvez faire certaines choses..

Parlez à votre responsable

Si vous perdez la passion de votre travail, vous pouvez en parler à votre responsable ou à votre supérieur. Les approcher et leur faire savoir que vous vous sentez un peu épuisé est un bon moyen de commencer.

Ils seront probablement empathiques avec vous et sauront ce que vous vivez. Ils peuvent également avoir des idées sur la façon de le surmonter. La publicité

Prenez le temps d'en discuter avec votre responsable. Ils pourront peut-être vous donner une tâche ou un projet différent. Ils peuvent également suggérer à une personne de parler au sein de l'entreprise, telle que les ressources humaines ou un collègue expérimenté, qui peut également avoir des idées. Il ne fait pas mal d'en parler.

Prendre une journée de congé

Si vous vous sentez épuisé, vous pouvez également prendre une journée de congé. Faites une demande pour un jour de congé annuel, dès que vous le pouvez. Ce jour de congé vous aidera à vous sentir mieux et aidera votre équilibre travail-vie.

Lorsque vous êtes en congé, ne faites rien qui soit lié au travail. Essayez de ne même pas penser au travail. Faites ce que vous voulez - dormir, faire de l'exercice, regarder la télévision, faire le ménage ou faire les magasins. Le but de cette journée est de vous faire sentir mieux et détendu. La publicité

Ce n'est qu'un seul jour de congé, mais il est étonnant de constater à quel point il peut être bon parfois. J'ai pris un jour de congé de temps en temps pour “recharger les batteries,” et ça fait une différence quand je retourne au travail!

Prendre des vacances plus longues

Si un seul jour de congé ne vous aide pas, vous avez peut-être d'autres options. Si vous retournez au travail et que vous vous sentez aussi mal qu'auparavant, vous devriez envisager de prendre des vacances plus longues..

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Parlez à votre responsable de la possibilité de prendre des vacances plus longues. La plupart des entreprises offrent 3 ou 4 semaines de congé annuel payé. La raison en est que nous pouvons prendre du temps, habituellement au cours de la période des vacances de fin d’année, pour nous reposer et nous détendre et nous préparer pour la nouvelle année. La publicité

Prenez tout le temps dont vous avez besoin. Si vous songez à un endroit à visiter depuis un moment, le moment est peut-être bien choisi pour le faire. Cela peut durer quelques semaines, voire quelques mois, si c'est ce qu'il faut pour retrouver la passion de votre travail.

Se déplacer dans une autre équipe

Si les options ci-dessus ne fonctionnent pas pour vous ou si vous pensez que ce n'est pas une bonne idée, vous pouvez envisager de faire partie d'une équipe différente. Votre entreprise peut avoir d’autres équipes liées à la vôtre, basées sur l’informatique, mais effectuant un travail différent.

Travailler dans une équipe différente présente quelques avantages: Publicité

  • Travailler sur de nouveaux projets peut être passionnant et un bon changement.
  • Vous travaillez avec de nouvelles personnes.
  • Vous pouvez acquérir plus d'expérience dans l'entreprise, ce qui est bon pour votre avenir.
  • Vous pouvez apprendre des compétences que vous n'auriez pas apprises autrement.

Encore une fois, parlez à votre responsable si vous envisagez de le faire. Faites bien comprendre que ce n'est pas un problème personnel contre eux ou votre équipe, c'est juste une tentative de relancer la passion de votre carrière.

Sociétés de déménagement

Si aucune de ces options ne fonctionne ou si elles ne sont pas assez extrêmes, vous pouvez essayer autre chose. Déplacez les entreprises. C'est vrai, quittez votre emploi et postulez pour un emploi dans une autre entreprise.

Un environnement totalement nouveau dans une nouvelle entreprise peut aider à retrouver la passion. De nouvelles personnes, de nouveaux projets, voire une nouvelle industrie, peuvent vous aider à vous sentir à nouveau à l'aise dans le domaine des technologies de l'information..

Vous voudrez peut-être chercher un emploi pendant que vous avez un emploi, en fonction de votre situation financière et de l'économie locale. La dernière chose que vous voulez, c'est être au chômage pendant quelques mois car personne n'embauche.

Si vous vous sentez épuisé, j'espère que ces quelques conseils peuvent vous aider.




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