Quel est le sens de la vie? Un guide pour vous aider à vivre avec un but

  • Brett Ramsey
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“Quel est le sens de la vie?”

est l’une des questions les plus fondamentales et les plus persistantes qui captivent les plus grands esprits de l’humanité depuis des siècles..

Les réponses, aussi variées soient-elles, remontent au tout début des choses, à notre existence, aux raisons pour lesquelles les humains ont été créés, à notre quête d'amélioration personnelle et, bien sûr, à la religion..

Il n’ya guère de manque d’interprétation de ce que le “bonne vie” parle de ce qui nous rend heureux et comblé et de ce que nous pouvons faire pour atteindre cet état convoité.

Si vous parlez à un scientifique, un physicien et un biologiste, de la raison d'être de notre être, ils vous raconteront probablement l'histoire fascinante du Big Bang, les origines de l'existence de l'univers et l'évolution de l'espèce où nous nous trouvons. aujourd'hui.

Mais l'évolution n'est pas ce qui nous motive vraiment et nous donne envie de continuer à vivre et à persister dans les épreuves de la vie, n'est-ce pas? C'est beaucoup plus que cela. C'est ce qui fait de nous des êtres humains: notre esprit, notre sens de la conscience de soi, nos ambitions, nos rêves et nos objectifs..

Donc, lorsque vous ruminez sur vos raisons d'être, vous devriez réellement penser à vos valeurs, à votre progrès, à votre communauté, à votre famille et, oui, à la reproduction..

Table des matières

  1. Ce que des hommes sages à travers l'histoire croyaient être une vie de but
  2. Ce qui crée un sens à votre vie?
  3. Comment créer votre propre sens de la vie
  4. Comment mener une vie significative
  5. Tout résumer

Ce que des hommes sages à travers l'histoire croyaient être une vie de but

Avant de déballer ces éléments de sens, prenons un peu de recul et voyons ce que des hommes sages à travers l'histoire croyaient avoir une vie utile..[1]

Les grecs

Les anciens Grecs croyaient au concept de “eudamonia” qui se traduit par “bonheur” ou “aide sociale.” Tous les grands philosophes grecs - Socrate, Platon, Aristote - croyaient que la bonne vie signifiait vivre dans un état eudaimonia. Les interprétations de ce que cela signifie varient. Certains pensaient que ce but peut être trouvé dans l'acquisition de vertus (comme la maîtrise de soi, le courage, la sagesse).

Aristote, par exemple, a estimé qu'eudaimonia exigeait non seulement un bon caractère, mais aussi des actions et d'atteindre l'excellence. Epicure, un autre Grec de premier plan, a compris que la bonne vie était une vie de plaisir et d’absence de douleur et de souffrance..

Cynisme

La célèbre école de pensée grecque croyait que le but de la vie est de mener une vie de vertu qui soit en accord avec la nature. La vie heureuse est simple, ils enseignent, libres de tout bien, rejetant les désirs de richesse, de bien, de gloire ou de sexe. Les gens devraient plutôt suivre une formation rigoureuse et vivre de la manière la plus naturelle qui soit..

Stoïcisme

L'école de pensée stoïcienne, découverte par Zénon de Citium vers 300 av. J.-C. considéré comme la bonne vie pour être “vivre en accord avec la nature.” Le stoïcisme préconise de faire le bien tout en restant calme, en se concentrant sur ce qui est important et sous notre contrôle, sans perdre de temps à penser à ce que nous ne pouvons pas affecter..

Le bonheur c'est:

“trouvé en acceptant ce moment tel qu'il se présente, en ne nous laissant pas contrôler par notre désir de plaisir ou par notre peur de la douleur, en utilisant notre esprit pour comprendre le monde qui nous entoure et pour faire notre part dans le plan de la nature, et en travaillant ensemble et traiter les autres de manière juste et équitable.”

Théisme

Les théistes croyaient en l'existence d'une divinité, d'un Dieu qui a créé l'univers. Le but de notre vie est donc aligné sur le but de Dieu en créant l'univers et c'est Dieu qui donne à nos vies un sens, un but et des valeurs. Sans lui, la vie sera vide.

Existentialisme

Selon cette philosophie du 20ème siècle, soutenue par des esprits célèbres comme Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, Friedrich Nietzsche, tous les êtres humains ont le libre arbitre. On croit que chaque personne donne un sens à sa propre vie, pas à la société ou à la religion. Par conséquent, le but de chacun est unique et subjectif par rapport à sa situation et à sa compréhension.

Ou, tout simplement, le sens de nos vies est ce que nous décidons d'être.

Ce qui crée un sens à votre vie?

Sur la base de la brève promenade historique ci-dessus, il semble que l'interprétation de ce qui insuffle à notre existence un sens et un but varie quelque peu en fonction de la période historique et de l'école de pensée..

Mais indéniablement, il existe encore des points communs et des idées récurrentes. Notre raison d'être émerge comme quelque chose de plus grand que nous, comme servir la volonté de Dieu ou contribuer à la société. En même temps, tout est nuancé car il est réfracté à travers nos prismes individuels.

Pourtant, les choses qui peuvent être de bons candidats pour les créateurs de sens dans nos vies peuvent être séparées dans quelques catégories principales, comme je l'ai écrit récemment:

Social

Les êtres humains étant des êtres sociaux, nous avons un besoin inné de nous connecter aux autres, de faire partie d'un groupe, de sentir que nous appartenons et que nous avons quelqu'un qui se soucie de nous..

Selon la plus longue étude sur le bonheur et la satisfaction de la vie[2]-qui a duré plus de 75 ans, la bonne vie réside dans la qualité de nos relations. “Temps avec les autres,” Le professeur Waldinger, qui a dirigé la recherche, nous dit, “nous protège des bleus des hauts et des bas de la vie.”

Mais ce ne sont pas seulement nos amitiés qui rendent la vie digne d'être vécue. Ce sont nos familles, nos enfants, nos frères et soeurs. Ce sont toutes les personnes pour lesquelles nous ressentons de l'amour et de l'affection et qui, à leur tour, nous donnent les leurs.

Réussite

Bien que lier notre valeur uniquement au résultat de nos efforts puisse créer un sens instable d’estime de soi, nous souhaitons tout de même que le filet de nos succès dépasse celui de nos échecs. Nous voulons sentir que nous avançons, progressons, réalisons nos objectifs. Des études ont montré que les réalisations apportent une plus grande signification à notre vie quotidienne.[3]

Et ce n’est pas l’attrait des feux de la rampe ou le désir de félicitation qui rendra notre existence utile. C'est la reconnaissance de nos efforts, l'appréciation, la reconnaissance qui compte. En d'autres termes, nous voulons que nos actions comptent et fassent la différence.

Compétence, Connaissance et Expertise

Ces objectifs sont étroitement liés au concept de réalisation.

Konrad Lorenz, prix Nobel autrichien, mieux connu pour son principe d'attachement, a déclaré:

“La vie elle-même est un processus d'acquisition de connaissances.”

Devenir le meilleur de ce que nous faisons est une grande partie du mouvement de l'amélioration de soi aujourd'hui. C'est peut-être le plus célèbre exprimé dans les notions japonaises de kaizen et de shokunin. Le Kaizen est le processus d'amélioration continue - apprendre, se perfectionner et se perfectionner. C'est une manière de vivre.

Shokunin signifie artisan. Et il faut être fier de ce que nous faisons et de nous-mêmes. C'est la volonté de devenir meilleur personnellement et professionnellement.

Comment créer votre propre sens de la vie

En réalité, cependant, il y a beaucoup plus de nuances et de compréhensions d'une vie bien dépensée que les trois catégories énumérées ci-dessus.

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Voici quelques autres idées sur les endroits où chercher votre propre but et votre accomplissement..

1. Soyez conscient de ce qui vous rend heureux

Cela inclut vos passions, le désir de vous connecter aux autres, de lire, d’écrire, de voyager, de rester en forme. Ces activités que vous aimez, bien qu’elles ne vous procurent peut-être pas le sens unique de votre vie, ont néanmoins un grand potentiel pour vous rendre épanoui et heureux..

Ce sont des éperons de joie. Vous pouvez les appeler des mini-significations qui, avec le temps, peuvent contribuer à la réalisation de vos objectifs.

Mais aujourd'hui, ils vous offriront toujours quelque chose à espérer, une raison de se lever le matin. Et qui a à dire “non” pour ça?

2. Reproduction

La biologie de l'évolution nous fournit la raison très primordiale de notre existence sur Terre en tant qu'humains: nous assurer que la race humaine ne s'éteigne pas. C'est-à-dire que la signification se résume à la survie et au maintien de notre parenté.

En ce sens, avoir des enfants et de la famille est souvent à la première place ou presque quand on parle de ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue. Ceci est également apprécié par notre besoin fondamental d'appartenance, d'avoir quelqu'un avec qui partager nos succès, d'avoir l'épaule sur laquelle pleurer, de s'inquiéter.

3. Désir de laisser une marque dans le monde

La prise de conscience du caractère éphémère de nos vies s'accompagne d'un désir naturel de créer quelque chose de précieux à laisser au monde, de faire la différence, de faire la différence..

Nous avons tous la capacité d'influencer la vie des autres - certains à une plus petite échelle que d'autres, c'est vrai, mais peu importe - ce sont les intentions et les actions qui importent. Vous pouvez commencer avec une petite chose, tout ce qui compte pour vous et en tirer parti.

Par exemple, vous aimez les animaux. Adoptez un chiot, donnez-leur une vie meilleure. Vous pouvez également faire du bénévolat à votre centre alimentaire local ou commencer à séparer vos déchets pour aider la planète..

C'est comme l'a dit mère Teresa:

“Nous ne pouvons pas faire de grandes choses, mais de petites choses avec beaucoup d'amour.”

Une vie qui a du sens signifie s'occuper.

Comment mener une vie pleine de sens

1. Soyez compatissant et prenez soin de vous

Selon une étude réalisée par le British National Health Service en 2014, nous pouvons suivre cinq étapes pour mener une vie plus significative:[4]

  • Connectez-vous avec la communauté et la famille
  • Exercice physique
  • Apprentissage tout au long de la vie
  • Donner aux autres
  • Pleine conscience du monde qui vous entoure.

Ce que ces recommandations impliquent, c’est que ce qui donne le soleil dans nos vies, c’est de trouver le moyen de prendre soin de soi et de faire en sorte que nous nous sentions bien..

Il est à peine nécessaire de vous convaincre des avantages de donner et de méditer - ceux-ci sont bien établis - pour notre santé physique et mentale.

Être gentil, compatissant et aider les autres sont en effet les comportements gagnants pour une longévité accrue, une diminution du stress et de la dépression. Pour que nous puissions également faire l'expérience de la vie dans toute sa couleur.

2. Rendez-vous utile

Selon Darius Foroux, célèbre entrepreneur, auteur et influent, le sens de la vie ne consiste pas à rechercher le bonheur, mais à se rendre utile.[5]

“Cela revient à ceci - qu'est-ce que tu fais qui fait une différence?”

Plutôt que de chercher le bonheur et le sens à travers les choses matérielles, nous devons nous engager dans des actes d’utilité - aider et rendre les autres heureux, créer quelque chose.

“La dernière chose que je veux, c'est être sur mon lit de mort et me rendre compte qu'il n'y a aucune preuve que j'ai jamais existé.”

3. Connectez-vous avec le monde

Un autre influenceur, Alain de Botton, fondateur du célèbre blog The School of Life, estime que le sens de la vie se résume à trois activités:[6]

  • la communication
  • Compréhension
  • Un service

“Certains de nos moments les plus significatifs concernent les instances de connexion,” il écrit, que ce soit à une personne, une chanson ou un livre, par exemple. Cela nous sort de notre isolement. La compréhension est notre capacité à donner un sens au monde. Et le service consiste à améliorer la vie des autres.

4. Utilisez le modèle PURE

Enfin, Peter Wong, un psychologue existentiel canadien, a proposé un modèle, appelé PURE, permettant aux individus de découvrir le sens de leur vie:[7]

  • P signifie but et avoir des objectifs louables.
  • U dénote de sous-estimer qui nous sommes et du monde qui nous entoure.
  • R signifie que nous avons la responsabilité exclusive de choisir la vie que nous voulons et de prendre en charge nos actions et leurs conséquences.
  • E est le besoin d'évaluation, pour s'assurer que nous sommes sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs.

Par conséquent, lors de votre convocation, vous pouvez explorer de nombreuses avenues susceptibles de vous donner un sens. Il est vrai que vous pouvez parfois avoir l'impression que vos actions ne sont qu'une goutte d'eau dans l'océan, que vous êtes trop petit pour faire la différence..

Mais ce n'est pas vrai. La publicité

Le sens consiste à faire ressortir le meilleur de vous, à faire le bien par vous-même et par les autres. Et si nous nous engageons tous à nous améliorer et à améliorer le monde dans lequel nous vivons - aussi cliché que cela puisse paraître - et nous le croyons sincèrement, alors collectivement - la seule goutte d'eau peut devenir une vague.

Maintenant, à vous de remplir le vide:

Il y a plus dans la vie que ____________

Tout résumer

La quête de sens dans nos vies est peut-être le moteur le plus important derrière tout ce que nous faisons. C'est la raison derrière toutes les raisons.

Certains des moyens les plus importants d’atteindre votre objectif sont de créer votre propre tribu; en essayant de devenir une meilleure version de vous-même; en aidant et en servant les autres, en se fixant des objectifs et en s'efforçant de les atteindre.

Ce qui rend difficile de définir exactement ce que cela veut dire, c’est qu’il s’agit d’un concept plutôt vaste. Il peut être interprété comme autant de choses par chacun de nous.

Mais alors, peut-être, il n'y a pas de sens unique dans la vie. Peut-être qu'une meilleure façon de voir notre objectif et notre existence est davantage une mosaïque - chaque expérience, chaque facette de notre vie - famille, amis, réalisations, reconnaissances - constitue un élément. Vous devez le regarder dans sa totalité pour pouvoir dire si vous êtes satisfait du tableau que vous avez vous-même peint.

Ou peut-être, comme l'a dit Viktor Frankl:

“Le sens de la vie est de donner un sens à la vie.”

Et chacun de nous a la liberté de décider en quoi cela consiste.

Crédit photo en vedette: Donald Giannatti via unsplash.com

Référence

[1] ^ Wikipedia: sens de la vie
[2] ^ Ted Ideas: 4 leçons de la plus longue étude sur le bonheur
[3] ^ J Pers.: Relations entre le sens de la vie, les événements sociaux et de réalisation, et les effets positifs et négatifs de la vie quotidienne.
[4] ^ British National Health Service: Cinq étapes vers le bien-être mental
[5] ^ Darius Foroux: Le but de la vie
[6] ^ Le livre de la vie: quel est le sens de la vie?
[7] ^ Peter Wong: psychologie positive existentielle



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