Pourquoi être perfectionniste n'est peut-être pas si parfait

  • Matthew Goodman
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Êtes-vous un perfectionniste? Passez-vous beaucoup de temps “perfection” votre travail, alors tout se passe comme vous le souhaitez? La publicité

Je crois que nous sommes tous des perfectionnistes à part entière. Je suis aussi perfectionniste. Nous nous fixons des objectifs élevés et mettons tout en œuvre pour les atteindre. Nous consacrons une quantité considérable d’attention et de temps à notre travail afin de maintenir nos normes personnelles élevées. Notre passion pour l'excellence nous pousse à faire un effort supplémentaire, à ne jamais s'arrêter, à ne jamais relâcher.

Et un dévouement à la perfection nous aide sans aucun doute à atteindre d'excellents résultats. Pourtant, il y a un côté caché au perfectionnisme que nous ne connaissons peut-être pas. Bien sûr, le fait d’être perfectionniste et d’être attentif aux détails nous aide à devenir excellents. Aussi ironique que cela puisse paraître, le perfectionnisme à son extrême nous empêche d'être notre meilleur. La publicité

Comment? Voici quelques exemples:

  1. Nous devenons moins efficaces. Même lorsque nous avons terminé une tâche, nous nous attardons pour trouver de nouvelles choses à améliorer. Ce processus persistant commence par 10 minutes, puis s’étend sur 30 minutes, puis sur une heure et plus. Nous passons beaucoup plus de temps sur une tâche que nécessaire.
  2. Nous devenons moins efficace. Nous faisons de petites choses parce qu'elles ressemblent à un “bon ajout”, sans penser consciemment si elles sont vraiment nécessaires. Parfois, non seulement les ajouts n’ajoutent aucune valeur, ils peuvent même ruiner des choses. Par exemple, surencombrer une présentation avec des détails inutiles. Jam-emballage d'une mise en page de blog avec trop de choses.
  3. nous tergiverser, alors que nous attendons un “parfait” moment. Notre désir de “parfait” tout nous rend compliquer un projet. Ce qui est réellement une tâche simple peut être exagéré, dans la mesure où cela devient inconsciemment intimidant. Cela nous fait tergiverser là-dessus, en attendant le “parfait” moment avant d'y arriver. Ce “parfait” moment ne frappe jamais jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
  4. nous manque la plus grande image. Nous sommes trop attachés à des détails qui nous font oublier la vue d’ensemble et la vision finale. Il n'est pas rare de voir de meilleurs travaux d'élagage des arbres que de cultiver pour la forêt.
  5. nous agitation sur des problèmes non fondés. Nous anticipons les problèmes avant qu'ils ne surgissent et proposons des solutions pour les résoudre. Devenir des problèmes devient une obsession. En fin de compte, la plupart de ces problèmes ne font jamais surface ou n’ont pas beaucoup d’importance..

toutefois, le problème n'est pas le perfectionnisme. De toute façon, pas la forme normale de perfectionnisme. Le perfectionnisme nous aide à viser sans cesse des normes plus élevées et à nous améliorer. C'est une bonne chose. La publicité

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Le problème est lorsque la quête du perfectionnisme se transforme en une obsession - à tel point que le perfectionniste devient plus névrotique “la perfection” et refuse d'accepter quoi que ce soit moins que parfait. Dans le processus, il passe complètement à côté de l’essentiel. Ces perfectionnistes peuvent être connus comme “perfectionnistes mésadaptés”.

La solution n'est pas de cesser d'être un perfectionniste. Être conscient de nos tendances perfectionnistes et les gérer en conséquence. Nous voulons être des perfectionnistes en bonne santé qui atteignent vraiment l'excellence personnelle, perfectionnistes inadaptés qui sabotent nos propres efforts de croissance personnelle. La publicité

Voici mes 8 conseils personnels sur comment pouvons-nous être des perfectionnistes en bonne santé.

  1. Tracer une ligne. Nous appliquons la règle des 80/20 (voir la stratégie n ° 6 de 13 pour relancer votre productivité) selon laquelle 80% de la production peut être atteint en 20% du temps passé. Nous pouvons passer tout notre temps à obtenir 100%, ou nous pouvons tracer la ligne où nous obtenons la majorité des résultats et commencer un nouveau projet. Observer les détails est fastidieux et fastidieux et ne nous aide pas beaucoup à accomplir. J'avais l'habitude de relire un article de blog 3-4 fois avant de publier. Tous les commentaires ne représentaient que des changements de nuance dans les phrasés et des fautes de frappe occasionnelles. C'était extrêmement inefficace. Maintenant, je le numérise une ou deux fois et le publie.
  2. Être conscient des compromis. Lorsque nous consacrons du temps et de l'énergie à quelque chose, nous nous refusons de dépenser le même temps et de l'énergie pour autre chose. Nous pouvons faire des tonnes de choses, et nous devons être conscients des compromis qui s’imposent pour pouvoir mieux tracer une ligne (n ° 1). Par exemple, si certains travaux d'administration de blog sans importance prennent une heure, c'est une heure que je pourrais consacrer à la création de contenu ou à la promotion de blog. Être conscient de cela me permet de mieux choisir mon emploi du temps.
  3. Obtenez une vue d'ensemble. Quel est l'objectif final? Quelle est la sortie souhaitée? Ce que vous faites vous mène-t-il à la vision globale? Pour que mon attention soit portée au point final, j'ai une feuille d'objectifs mensuelle et hebdomadaire pour le blog The Personal Excellence qui me permet de rester sur la bonne voie. Chaque jour, j'y fais référence pour m'assurer que ce que je fais contribue aux objectifs hebdomadaires et, en fin de compte, aux objectifs mensuels. Ceux-ci m'aident à rester sur la bonne voie.
  4. Focus sur les gros rochers. Les gros rochers sont les activités importantes à impact élevé. Demandez-vous si ce que vous faites a un impact réel. Sinon, arrêtez de travailler dessus. Si c'est un petit oui, dépriorisez vos priorités, déléguez-les à quelqu'un d'autre ou faites-le rapidement. Cherchez des tâches à fort impact et passez du temps dessus. Connaître la grande image (# 3) vous aide à connaître les gros rochers qui contribuent à l'objectif final. J'avais l'habitude de passer un temps fou à peaufiner la présentation de mon blog, ce qui est vraiment insignifiant pour le lecteur. Ces jours-ci, je me concentre davantage sur la rédaction d’articles et la publication d’invités, qui sont les grandes activités rock.
  5. Fixer une limite de temps. C’est la même chose que la boxe du temps (voir N ° 5 de 13 Stratégies pour augmenter votre productivité) La loi de Parkinson nous dit que le travail prendra le temps que nous voulons. Si vous vous donnez 4 heures, vous le terminerez en 4 heures. Si vous vous accordez 3 heures, vous finirez dans les 3 heures. Si vous ne vous donnez pas de limite de temps, il vous faudra une éternité pour le faire. Définissez la limite de temps et terminez la tâche d'ici là. Il peut y avoir un million de choses que vous pouvez faire pour l’améliorer, mais vous devez Dessiner la ligne quelque part.
  6. Être d'accord pour faire des erreurs. Si nous sommes obsédés par notre travail, c’est en partie parce que nous voulons qu’il soit exempt d’erreurs. Cependant, essayer d'atteindre la perfection à 100% est très inefficace. Si nous sommes occupés à perfectionner cette chose, nous ne pourrons pas nous occuper d’autres choses importantes. Sachez que commettre des erreurs est un compromis que nous devons accepter. Plus nous nous ouvrons à faire des erreurs, plus vite nous pourrons apprendre de leurs erreurs et plus vite nous pourrons grandir.
  7. Réaliser nos préoccupations ne valent généralement rien. C'est bien de planifier et de préparer, mais il arrive un moment où nous devrions laisser les choses se dérouler et régler les problèmes à mesure qu'ils se présentent. Être trop préemptif nous fait vivre dans un futur imaginaire par rapport au présent. En grandissant, je suis plus enclin à adopter un “rouler avec les coups de poing” attitude. Cela ne signifie pas que je m'en fiche. Ce que cela signifie, c'est que la plupart des choses qui apparaissent peuvent toujours être contrôlées sur place, sans se soucier d'avance.
  8. Prendre des pauses. Si votre productivité diminue, faites une pause. Se reposer et revenir à la même chose plus tard nous donne une perspective renouvelée et un nouveau focus. Parfois, je manque de ressources mentales pour écrire mes articles, et je n'arrive à rien en appuyant dessus. Je sais qu'il est inutile de continuer, alors je prends une pause de mon travail. Sans surprise, quand je reviens plus tard, je suis capable de progresser à nouveau.

Êtes-vous un perfectionniste? Que faites-vous pour rester en bonne santé et faire avancer les choses?

Image: doublej11




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