Pourquoi le multitâche est mauvais pour vous

  • Matthew Goodman
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Le multitâche: les employeurs adorent ça, les femmes sont supposées être naturelles, et dans l’ensemble, c’est une qualité que la plupart d’entre nous aimeraient acquérir. Mais être multitâche est une bonne chose à laquelle aspirer, et nuire à la productivité à long terme?

Qu'est-ce que je veux dire exactement par multitâche?

Fait-il littéralement plusieurs choses à la fois? Ou est-ce plutôt comme un changement de tâche? passer un certain temps à faire une chose puis à passer à la suivante bien que la première chose ne soit pas terminée? Personne ne semble en être totalement sûr, mais beaucoup d’entre nous pensent que faire beaucoup de choses simultanément est un trait positif. La publicité

Les multitâches sont-ils plus aptes à intégrer l'information?

Après avoir fait pas mal de recherches sur le sujet, les opinions semblent partagées. Les chercheurs Kelvin Lui et Alan Wong de l'Université chinoise de Hong Kong sont parvenus à la conclusion que les personnes qui effectuent plusieurs tâches à la fois ou qui utilisent souvent plusieurs médias à la fois sont plus aptes à intégrer l'information..

Cela a du sens, mais qu’en est-il de la qualité du travail? Certaines choses sont-elles plus faciles à faire en multitâche? Il est certain que parfois, une bonne concentration solide est nécessaire. Si vous effectuez plusieurs activités et tâches à la fois, vous pourrez peut-être mieux intégrer l’information à long terme, mais la qualité du travail que vous produirez sera-t-elle aussi bonne que si elle avait été entièrement consacrée à chaque tâche? concentrer? La publicité

Pourquoi le multitâche est-il considéré comme un trait positif??

Certes, dans le passé, j'ai été multitâche en série. C'est satisfaisant de pouvoir faire beaucoup de choses en même temps - on se sent productif et efficace, mais en réalité, je suis sûr que la qualité de ce que je faisais était compromise..

Le chercheur Zhen Wang prouve ce que je dis: après avoir terminé une étude approfondie avec des étudiants, elle est parvenue à la conclusion que les personnes qui effectuent plusieurs tâches à la fois ne sont pas nécessairement plus productives. En réalité, les participants qui devaient faire plusieurs choses à la fois se sentaient bien dans leur peau, mais les résultats des tâches qu’ils devaient accomplir étaient loin d’être aussi bons que ceux des non-polyvalents. La publicité

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Productivité et hiérarchisation efficace par rapport au multitâche

Plutôt que d’être un bon multitâche, je pense qu’il serait bien plus avantageux d’être performant en termes de hiérarchisation et de productivité. Ce sont les traits que les employeurs devraient rechercher. Parler au téléphone tout en écrivant un article de blog et tenter de payer votre facture d'électricité en même temps ne devrait pas être considéré comme impressionnant. À long terme, si vous poursuiviez le multitâche de cette manière, vous vous épuiseriez.

J'avais l'habitude de le faire avec des courriels - je me sentirais vraiment productif et efficace si je répondais en quelques secondes à compter de la réception du message - mais c'est simplement une distraction inutile. La publicité

Productivité ciblée sur le multitâche confus

Plutôt que de faire plusieurs choses à la fois, je divise mon temps en morceaux. Après tout, si vous aimez la variété, il est parfois ennuyeux de ne faire qu'une chose à la fois. Mais si vous passez 20 à 40 minutes sur chaque tâche / activité / élément de votre “faire” liste, alors vous êtes productif, efficace et vous rendrez probablement votre journée plus intéressante et variée.

Pour terminer, je dois dire que lorsque je me concentre sur quelque chose qui n’a aucune distraction ni changement de tâche, le travail que je fais est bien meilleur. La méditation et la pleine conscience nous enseignent ceci: être centré et présent sur la tâche à accomplir est la clé pour être plus productif..

Quelles sont vos pensées? Êtes-vous en faveur du multitâche? Avez-vous appris à le faire fonctionner pour vous ou est-ce que cela diminue la qualité du travail que vous faites? D'après votre propre expérience, réussissez-vous mieux quand vous avez beaucoup à faire? Ou est-ce que l'idée du multitâche vous fait tourner la tête??




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