S'inquiéter pour gagner Comment s'inquiéter de la bonne façon

Comment vous inquiétez-vous? Bien que l’émotion puisse être un ennemi redoutable, il ne faut pas oublier que chaque pièce a deux faces. Que ressentez-vous lorsque vous vous inquiétez? L'inquiétude mène-t-elle à la détresse, aboutissant finalement à un état de perplexité ou de confusion?

L'auteur Robert Greene décrit les premiers humains comme un bienfaiteur de cette émotion incomprise dans son chef-d'œuvre, La maîtrise. Tandis que le Interne du milieu des affaires a publié un article qui joue sur la détresse que nos inquiétudes peuvent engendrer, il existe une solution unique aux inquiétudes décourageantes qui vous incitera à être décisif. Si vous le permettez, l'inquiétude deviendra un confident de confiance. À moins que, bien sûr, vous appréciiez les montagnes russes émotionnelles.

Robert Greene a publié près de deux décennies de livres brillants et perspicaces sur la nature de l’humanité. Si vous avez lu Les 48 lois du pouvoir, vous êtes probablement mieux pour cela. Son chef d'oeuvre, La maîtrise, devrait être enseigné à l'école publique. Cela étant dit, considérons les propos de M. Greene sur l'homme préhistorique en évolution:
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“Ces premiers humains ont développé la capacité de se détacher et de penser, leur principal avantage dans la lutte pour éviter les prédateurs et trouver de la nourriture. Cela les connectait à une réalité à laquelle les autres animaux ne pouvaient pas accéder. Penser à ce niveau était le point tournant le plus important de toute l'évolution: l'émergence de l'esprit conscient qui raisonnait.”

Avec cet esprit de raisonnement, ils s'inquiétaient souvent - des prédateurs, de leur famille, de l'endroit d'où venait le prochain repas et de nombreux autres éléments de base de la survie. Ces inquiétudes étaient nécessaires et décisives. Ils n'avaient pas le luxe du 21ème siècle et l'inquiétude était donc avantageuse et la complaisance signifiait la mort.

Changez de vitesse un instant, considérez la personne que vous aimez le plus. Pensez à la façon dont ils vous ont prouvé qu'ils vous aimaient. Pendant ce temps, considérez votre plat préféré et son goût. En fait, imaginez que la personne que vous aimez ait parfaitement préparé cet aliment préféré. Cette imagination n'aurait pas été possible si nos ancêtres n'avaient pas exploité les aspects négatifs développés tout en les transformant en actifs positifs. Cela dit, il arrive parfois qu'une personne soit également amenée à s'inquiéter du mauvais côté. La publicité

le Washington Post une étude qui prouve prétendument que les hommes trichent plus souvent quand leur âge a pris fin, c'est-à-dire que 18% des 8 000 000 d'hommes de Ashley Madison étaient en fait de 9 ans. La personne qui permet à leurs inquiétudes de les contrôler peut faire une hypothèse irréfléchie ici. Ils ne réalisent pas, parce qu’ils sont en détresse, que seulement 30% des interactions Internet se terminent par une rencontre..

Comment définir et prioriser vos préoccupations

Afin de surmonter les inquiétudes contre-productives, vous devez, par la pratique et la discipline, désigner du temps seul pour vous inquiéter. Tout au long de la journée, écrivez tous les soucis qui se présentent à un endroit spécifique et laissez-les là jusqu'à votre heure réservée. Le moment venu, entourez tous les défis pour lesquels vous ne possédez aucun pouvoir. Si cela ne peut pas être changé, vous ne pouvez pas vous en inquiéter.

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Ensuite, classez vos soucis par ordre de priorité. Une fois que tout est en ordre, décidez lequel doit être résolu le plus rapidement. Ensuite, commencez à concevoir la solution à votre problème avec la plus haute priorité et le moins de temps possible pour la résoudre. Prenez votre temps, détendez-vous et faites un plan de match. Même si cela occupe une heure entière, cela vous fera gagner beaucoup moins de temps que de vous inquiéter toute la journée et vous obtiendrez des résultats plus concis et plus précis. Évidemment, des décisions devront être prises chaque jour à la volée, mais l'inquiétude suscitée par ces décisions et leurs répercussions devrait être isolée. La publicité

Conseil pro: Utilisez la règle des 80-20. Focus 20% sur le sujet, 80% sur la réponse.

Faites de l'inquiétant un acteur dans votre vie

Imaginez ceci: l’année est 1997 et les Chicago Bulls sont à égalité 86-86 contre le Utah Jazz. Il ne reste plus qu'une possession, alors vous vous imaginez que l'entraîneur-chef Phil Jackson veut voir son Royal Airness, Michael Jordan, prendre le dernier coup. Au lieu de cela, quand Michael a attrapé la passe, il a également passé le ballon. Pour Scottie Pippen bien sûr, vous vous en doutez peut-être? Non, M.J. est passé à Steve Kerr, entraîneur principal des Golden State Warriors. Steve Kerr, sans hésiter, a drainé la balle en profondeur et a remporté la finale.

Les acteurs sont importants. Utiliser ces acteurs de manière avantageuse est le facteur qui fait la différence. Steve Kerr, un meneur de jeu avec une moyenne de 6,0 points par match et 15 minutes de jeu par carrière, était un joueur de rôle. La publicité

Prenez un moment pour comparer votre vie avec les Chicago Bulls de 1997. Tout le monde a un esprit qui conçoit un plan pour sa vie. C'est comparable à Phil Jackson, l'entraîneur en chef de l'équipe. Nous avons tous des caractéristiques clés sur lesquelles nous comptons: certaines parlent bien, d'autres ont une grande imagination, etc. Imaginez vos principaux talents en tant que Michael Jordan et Scottie Pippen de l'équipe. Peu de gens comprennent qui sont leurs acteurs et ceux qui le font ne comptent souvent que très peu sur eux..

Pourquoi ne prenez-vous pas une page pivot de nos ancêtres et ne vous inquiétez-vous pas du rôle de joueur dans l'équipe? Comprenez comment vous inquiéter pour gagner si bien que si vous vous inquiétez de la bonne façon, vous conduirez à vos plus grandes réalisations. Que l'inquiétude soit votre Steve Kerr.

Crédit photo en vedette: Kate Williams via unsplash.com