Dominick Harrison
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En tant qu'écrivain indépendant, je peux certes attester du fait que le mot écrit a le pouvoir de guérir. Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un écrivain expérimenté ou éloquent pour recevoir les avantages de l'auto-guérison que l'écriture a à offrir. Tout ce qui est requis est que vous canalisiez honnêtement vos émotions et que vous écriviez uniquement sur les émotions et non sur le raisonnement. La beauté de l'écriture en tant que forme d'auto-guérison est qu'elle vous permet de relâcher vos sentiments et de faire face aux problèmes, mais ne fait de mal à personne parce que vous écrivez pour vous-même et que vous n'avez pas à la montrer à quelqu'un d'autre..
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de cas où l’écriture peut être utilisée comme une forme d’auto-guérison. La publicité
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- Écrire une lettre, que vous n’avez pas l’intention d’envoyer, à une personne de votre passé qui a fait quelque chose que vous jugez mauvais et qui vous a fait mal. Dans cette lettre, vous êtes libre d’exprimer vos vrais sentiments et pouvez “dire” la personne comment leurs paroles ou leurs actions vous blessent.
- Écrire un poème ou une courte histoire illustrant votre douleur peut vous aider à guérir en vous fournissant un exutoire à vos sentiments. Le poème ou la nouvelle peut être une magnifique œuvre d'art ou tout simplement une œuvre fidèle à vos sentiments. Dans les deux cas, cela sert à vous fournir un exutoire émotionnel.
- Même rédiger une liste de mots décrivant vos sentiments peut vous aider à guérir. Le simple fait de prendre le temps de mettre ces mots sur papier vous permet de ressentir comme si la douleur que vous ressentez vous quitte pendant que vous écrivez.
Lorsque vous écrivez comme une forme d'auto-guérison, l'accent doit être mis sur l'expression de vos émotions. Écrire d'une manière grammaticalement correcte ou avec une structure de phrase appropriée et utiliser la ponctuation n'est pas aussi important que d'écrire des mots qui expriment correctement vos émotions. L'auto-guérison découle de l'honnêteté et de l'expression de l'émotion. Si vous vous étouffez ou vous censurez pendant que vous écrivez, vous ne guérissez pas pendant le processus. Vous trouverez ci-dessous des directives utiles pour écrire d’une manière qui guérit également. La publicité
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Faites défiler pour continuer à lire l'article- Réservez du temps pour écrire afin de guérir. Accordez-vous au moins vingt à trente minutes de temps ininterrompu pour écrire. En vous accordant suffisamment de temps dans un espace calme et sans interruptions, vous pourrez vous concentrer sur vos sentiments..
- Écrire librement est aussi très important. Il est important de se rappeler que vous écrivez simplement pour vous-même et que personne d'autre ne verra vos mots afin que vous n'ayez pas à vous inquiéter du fait que vos mots sont trop durs..
- Le style de votre écriture n’est pas non plus important. Peu importe que vous écriviez un poème, une lettre, une pièce de théâtre ou toute forme d'écriture de votre choix, dans la mesure où les mots sont des expressions authentiques de vos sentiments..
- La grammaire, la structure des phrases et la ponctuation ne sont pas importantes. Ainsi, lorsque vous écrivez en tant que forme d'auto-guérison, ne vous inquiétez pas pour l'édition de votre écriture. Continuez jusqu'à ce que vous sentiez la douleur s'atténuer et que vous ayez l'impression que votre écriture est complète. Il n'est pas nécessaire de revenir en arrière et de modifier votre travail, sauf si vous le souhaitez..
- Parfois, il est utile de lire vos mots à voix haute après avoir fini d'écrire. Si vous êtes dans un endroit sûr où vos mots ne seront pas entendus et que vous vous sentez à l'aise de le faire, il peut être utile de lire votre texte à voix haute. Cela donne une voix à votre écriture et peut être bénéfique dans le processus de guérison.
- Enfin, il est conseillé de détruire votre écriture par gravure ou par une autre méthode de destruction une fois l’écriture terminée. Cela met définitivement un terme à la situation et contribue à créer une clôture. Cela élimine également la possibilité que vos mots soient lus par quelqu'un qui pourrait offenser ou blesser.
Je comprends certainement la valeur de l'écriture en tant que forme de guérison. Cependant, en tant qu'écrivain de métier, je n'ai pas nécessairement d'avantage sur ceux qui travaillent dans d'autres industries. En effet, écrire dans le but de guérir ne se trouve même pas très près d'écrire pour publication. Lorsque vous écrivez pour soigner, vous êtes libre d'écrire ce que vous voulez, sans restrictions ni contraintes. La grammaire et la ponctuation sortent de la fenêtre et tout ce qui compte est l'émotion derrière les mots.
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