Vous pouvez trouver que vous ne vous comprenez pas vraiment bien après avoir joué à ça

Johari Window est un modèle psychologique qui nous aide à mieux comprendre notre personne et donc à nous améliorer plus efficacement.. “Johari” est une combinaison des prénoms des deux psychologues Joe et Harry.

Il est également appelé un “modèle de divulgation / rétroaction de la conscience de soi”. À l'origine, il a été développé pour étudier les relations de groupe. Plus tard, il a été constaté que ce modèle peut réellement bénéficier à tous les individus, comme leur travail et leurs relations..

Zone ouverte (quadrant 1)

Cette zone contient des informations que vous connaissez sur vous et qui sont également visibles pour les autres. La publicité

Zone aveugle (quadrant 2)

Les choses dans ce domaine représentent ce que les autres pensent ou savent de vous, mais vous ne vous en rendez pas compte..

Zone cachée (quadrant 3)

Les choses dans ce domaine ne sont connues que de vous mais pas des autres. Il se peut que vous les gardiez privés et que vous les cachiez des autres.

Zone inconnue (quadrant 4) La publicité

Cette zone concerne les choses qui vous concernent ou qui ne vous concernent pas ou qui ne vous concernent pas.

Faites l'exercice pour voir à quoi ressemble votre fenêtre Johari

Choisissez d’abord les adjectifs que vous pensez bien vous décrire dans la liste ci-dessous:

Puis, demandez à vos proches de choisir les adjectifs qui leur conviennent le mieux..

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Si vous trouvez des adjectifs communs que vous et vos amis avez choisis, mettez-les dans la grille. “Espace ouvert”. Pour ce que vous avez choisi mais que vos proches ne l’ont pas fait, mettez-les dans “Zone cachée”. Pour ce que vos proches ont choisi mais que vous n'avez pas fait, mettez-les dans “Zone aveugle”. La publicité

Si le résultat est semblable à celui ci-dessous où la zone ouverte est la plus grande et la zone aveugle est si petite, félicitations!

Mais si c'est le contraire qui signifie que la zone aveugle ou la zone cachée est beaucoup plus grande que la zone ouverte, alerte!

Lorsque la zone aveugle est nettement plus grande que les autres, cela signifie que les commentaires sont rarement pris ou pris au sérieux. C'est pourquoi vous ne savez pas grand chose de ce que les gens autour de vous savent.

Lorsque la zone cachée est plus grande, cela signifie que vous en dévoilez trop sur vous-même, y compris sur ses côtés sombres et ses points forts. La publicité

L'objectif ultime: agrandir la surface ouverte

Lorsque la zone ouverte est suffisamment grande, votre conscience de vous-même est élevée et les gens vous connaissent bien aussi.

Pour les individus, cela nous permet d'en savoir plus sur nos forces et nos faiblesses, ce qui peut stimuler notre croissance personnelle..

En tant qu'équipe, lorsque la zone ouverte du groupe est grande, ce qui implique la présence d'une communication ouverte, la productivité globale est également améliorée..

Alors, comment l'élargir? Les psychologues suggèrent que la taille de la zone ouverte dépend en grande partie de notre estime de soi et de nos compétences en communication. Lorsque nous avons une haute estime de soi, nous osons en dire plus sur nous-mêmes. Lorsque nous acquérons des compétences d'écoute active, nous en apprenons davantage à partir des commentaires des personnes..

Pour un guide plus détaillé sur ces aspects, voir:

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