Vous avez seulement 7 secondes pour laisser une bonne première impression. Voici comment vous pouvez le clouer.

  • Theodore Horn
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Il y a 86 400 secondes dans une journée. Plus de 30 millions de secondes en un an.

Mais il ne faut que 7 secondes pour se faire une première impression.[1]

Et ces 7 secondes peuvent changer vos années à venir, sinon toute la vie.

7 secondes pour laisser une impression impressionnante sur votre futur partenaire.

7 secondes pour faire croire à votre employeur éventuel que vous êtes digne de confiance et brillant dans une interview.

Si nous savons tirer le meilleur parti de ces 7 secondes magiques, cela peut être un vase d'or. Nous serons bien en avance sur les autres.

Si vous faites une mauvaise première impression, vous ne pourrez plus rien changer par la suite…

Attendez… La première impression n'est pas si importante. Les gens peuvent éventuellement comprendre de qui nous sommes réellement capables après une interaction. Nous pouvons facilement prouver qui nous sommes vraiment plus tard, ne pouvons-nous pas?

Bien… Bien sûr, nous espérons pouvoir le faire.

Mais la science a révélé au moins deux fois l'effort nécessaire pour changer la première impression.[2]

Les dés sont jetés au tout début.

La première impression est un tour que le cerveau joue sur nous

Jamais entendu parler de Effet d'ancrage et biais de confirmation?

L’effet d’ancrage est la tendance à s’appuyer trop sur la première information donnée pour prendre une décision.[3]

Le biais de confirmation est la tendance à favoriser d'une manière qui confirme les croyances et les hypothèses préexistantes. Plus important encore, une considération disproportionnée est donnée à la possibilité alternative.

Que font-ils avec première impression?[4] La publicité

Premièrement, avec une compréhension limitée des nouveaux amis que nous rencontrons, nous avons tendance à nous fier instantanément à notre intuitive pour former notre perception de qui ils sont..

Deuxièmement, le biais de confirmation rend difficile le changement de nos perceptions biaisées. Lorsque nous interagirons davantage avec nos nouveaux amis, nous continuerons à collecter des informations pour prouver que notre jugement est juste et ignorons tout ce qui est contre notre conviction..

Cela signifie, la première impression est le sous-produit de nos esprits biaisés.

Dois-je me déguiser si je veux laisser une bonne impression?

Nah. Ne pas confondre entre «impressionner les autres» et «laisser une bonne impression».

Impressionner les autres, c'est changer pour s'adapter aux attentes des autres.

Laisser une bonne impression, c'est se montrer au mieux de sa personnalité. Aucun changement n'est impliqué du tout.

Ne fais pas semblant. Ne déguisez pas. Ne cache pas notre vrai moi.

La clé est que nous voulons que les autres se sentent bien grâce à notre présence, comme si nous voulions être traités lorsque nous nous rencontrons de nouveaux amis..

Vrai. Nous ne devrions pas juger un livre par sa couverture. Mais qui va s'embêter à prendre le livre si sa couverture effraie les autres? Pour que les autres nous explorent plus en profondeur, nous devons rechercher le moyen de s’intéresser à nous dès le début..

Soyez un livre avec un contenu riche et une couverture attrayante.

Comment être sûr de laisser une bonne première impression à 100%

Eh bien, laisser une bonne impression peut se faire de multiples façons. Des vêtements à la posture, du style de conversation au langage corporel. Voici quelques conseils pour vous aider à commencer:[5]

L'apparence physique compte. Nous sommes des créatures visuelles après tout.

Avant de vous connaître plus profondément par le biais de l'interaction, l'apparence physique est le premier indice sur lequel on se fonde pour interpréter qui nous sommes..

En outre, c’est une façon de montrer du respect en choisissant des vêtements appropriés pour différents contextes. Cela signifie également que la personne signifie quelque chose pour nous en s'habillant correctement.

S'il s'agit d'un cadre professionnel, soyez conscient du code vestimentaire ou de la culture. L'exigence varie d'une culture à l'autre. Un pouce levé ici ne veut pas dire la même chose ailleurs. Faites les recherches! La publicité

Le toilettage et l'habillage sont la clé ici. Êtes-vous bien rasé? Votre coiffure est en désordre? Les vêtements sont-ils bien rangés? La propreté et la propreté de toutes ces petites zones affectent beaucoup l'impression.

Ne fais pas semblant de sourire. Les gens douteront de votre sincérité.

▲ (Gauche) Un faux sourire vs (Droite) Un vrai sourire

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Ne serrez pas un faux sourire. Un faux sourire ne semble pas naturel et peut même effrayer les gens. Il peut potentiellement faire plus de mal que de bien dans nos tentatives de laisser une bonne impression..

Alors qu'est-ce qui fait un vrai sourire?

Un vrai sourire signifie un sourire de Duchenne. Cela signifie que lorsque vous souriez, vous soulevez les muscles au coin de la bouche, des joues et des sourcils. Le sourire n’est authentique que lorsque nos sourcils se lèvent et plus important encore. C'est une action involontaire.[6]

Il est compréhensible qu’il soit parfois difficile de craquer soudainement un sourire. Alors au moins, essayez de ne pas paraître intimidant et grincheux!

La positivité joue un rôle crucial dans notre première impression.

Regardez dans les yeux des gens jusqu'à ce que vous voyiez les couleurs de leurs iris

Le fait de maintenir un contact visuel modéré procure un sentiment d'intimité à celui avec lequel nous interagissons. Par conséquent, ils se sentent plus connectés avec nous et ont tendance à être plus positifs envers l'interaction et notre contenu.

Qu'est-ce qui fait un contact visuel de qualité? Eh bien, essayez d'identifier la couleur des iris des autres. Trouver? Cela fait un bon exemple de contact visuel.

De plus, de nombreuses études ont montré que le contact visuel était associé aux traits suivants:

Attrayant. Compétent. Digne de confiance. Sincère. Sur de soi.

Est-ce l'impression que nous voulons laisser? Arrêtez de regarder le sol et regardez les gens dans les yeux puis!

Ce n'est pas à propos de ce que vous parlez mais comment vous parlez

La façon dont nous parlons contribue également à notre succès en laissant une bonne impression. La publicité

S'habiller et se toiletter, vérifier.

Souriez, vérifiez.

Contact avec les yeux, vérifier.

Nous sommes confiants quant à notre qualification. À présent, livraison C'est la clé.

Ne précipitez pas votre réponse. Réfléchissez bien avant que des mots ne sortent de notre bouche. Une réponse rapide donne une impression d'insécurité et d'anxiété. Cependant, ne restez pas trop longtemps à répondre ou vous semblez hésiter. Essayez de vous demander si la réponse est complète et parfaite. Bien? Alors réponds.

Accordez-vous une pause d'une à deux secondes avant de répondre. Nous avons besoin de temps pour le mettre de la meilleure façon possible.

Le tempo compte aussi. Ne parlez jamais trop vite. Il est difficile de saisir l'essentiel dans un flux de type mitrailleuse. Il est mortel à toute interaction. C'est mortel à notre impression.

Parlez plutôt avec aisance. Avoir un flux régulier et calme. Bien segmenter nos phrases pour que les autres puissent nous suivre et en avoir l’idée.

Les sons jouent aussi un rôle. L'alternance modérée des tons nous évite d'avoir l'air trop terne et monotone. Un léger sursaut ou un léger creux de ton peut faire allusion à la partie importante du message. Augmenter le volume fonctionne aussi.

Au final, nous nous retrouverons plus séduisants que nous ne pouvons l’imaginer.

Ne jamais effectuer votre one-man show en communication

La notion d'interaction implique la participation de tous. Aucun n'est seul responsable de la partie parlante et l'écoute non plus.

Rappelez-vous que la conversation est une action à prendre à son tour. On parle. Ils écoutent. Ils répondent. Nous Ecoutons.

Il est tout simplement absurde de constamment parler, privant les autres de la possibilité de parler.

Je sais que nous avons hâte de faire de notre mieux. Je sais que nous sommes impatients d’exprimer nos brillantes pensées. Parfois, il est essentiel que les autres nous répondent. La publicité

Apprendre à être un bon auditeur est souvent négligé par des conférenciers doués.

Tout en écoutant, prenez des notes de ce que les autres parlent. Assister à la parole des autres en se penchant légèrement vers eux.

Ne laissez pas nos pensées aller au ralenti. La communication implique une interaction. Si nous ne nous intéressons qu’à notre contenu et ne répondons jamais, nous parlons de «parole individuelle à tour de rôle», ce qui est tout à fait hors de propos de laisser une bonne impression.

Détestez-vous les compliments? Je ne

Cherchez quelque chose à louer les autres. Il peut se rapprocher et se connecter avec les autres plus.

Si nous pensons à l'apparence physique, soyez prudent! Il semble superficiel de commenter l'apparence des autres.

Essayez de vous tourner vers les styles de vinaigrette. Compliment sur eux.

Sont-ils bien assortis? La couleur apporte-t-elle un pouvoir éclairant?

Rappelez-vous que la conversation est interactive. Si nous louons les autres, ils sont plus disposés à nous louer et à bingo! Nous obtenons les remarques souhaitées et l'impression.

Rappelez-vous que 7 secondes suffisent pour changer votre vie!

Enfin, deux vidéos vous donneront un aperçu de la façon de laisser une bonne impression au travail et à la première date:[7] [8]

Référence

[1] ^ Le marteau de verre: il faut sept secondes pour faire une bonne première impression!
[2] ^ Science en direct: Pourquoi les premières impressions sont difficiles à changer: étude
[3] ^ Vous n'êtes pas si intelligent: l'effet d'ancrage
[4] ^ Psy Blog: Effet d'ancrage: Comment l'esprit est biaisé lors des premières impressions
[5] ^ American Psychological Association: les premières impressions comptent
[6] ^ La psychologie aujourd'hui: ce que la science a à dire sur les sourires authentiques ou factices
[7] ^ Monster UK & Ireland: comment faire une bonne première impression lors d'une interview
[8] ^ Howdini: How to Date: Faites une bonne première impression (Rencontres Trucs et conseils)



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