10 questions à vous poser pour retrouver votre équilibre travail-vie personnelle

La nuit dernière, mon enfant de 11 ans est entré dans mon bureau (21 heures pour être exact, préfigurer, préfigurer), et a dit, “Maman, peux-tu sortir de l'ordinateur et être avec moi??” Je devrais savoir mieux, non? Après tout, l’équilibre travail-vie personnelle est l’un des piliers du régime des entraîneurs. J'ai éteint l'ordinateur et nous nous sommes assis sur le canapé pour lire Croc blanc à haute voix. Je ne sais pas ce qui était pire: ne pas être avec lui, ou l'effrayer à mort, mais c'est hors de propos… j'espère. Y avait-il vraiment quelque chose d'aussi important que je n'aurais pas pu éteindre à moins de dire, oh, 17h? Vraiment? Pas de publicité

Alors, jetez un oeil et demandez-vous, “Est-ce moi?” La publicité

Vous savez que vous êtes en déséquilibre quand… La publicité

1. Votre courrier reste non-ouvert pendant une semaine et vous payez vos factures en retard
2. Vous pensez que plus vous pouvez faire tourner des assiettes, plus vous pouvez tout avoir
3. Vous continuez à refuser des invitations avec des amis
4. Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez parlé avec votre frère
5. Vous oubliez vos rendez-vous et vous éloignez de vos engagements (comme faire de l'exercice, manger sainement)
6. Vous arrêtez d'écrire vos listes de tâches pour la semaine et volez près du pantalon
7. Vous n'avez pas synchronisé votre PDA depuis des semaines
8. Vous ne vous souciez pas si vous n'êtes pas sur la bonne voie avec votre plan
9. Vous ne pouvez pas vous rappeler ce qui est dans votre plan
10. Vous ne répondez pas à votre téléphone ou tu es toujours au téléphone

N'est pas “avoir tout” un mythe de la roue de hamster né de la peur?

Arrêtons la saignée et jetons un coup d'oeil. Les changements de qualité de vie sont beaucoup plus durables lorsque les solutions viennent de l'intérieur de manière authentique et naturelle. Nous y parvenons en posant des questions, en nous interrogeant et en nous recommandant de prendre des mesures qui correspondent à nos valeurs. La publicité

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Pour vous remettre sur la bonne voie, il est utile de vous poser de grandes questions difficiles de temps en temps. Celles-ci
10 questions apporteront de la résonance à vos choix et du cœur à vos actions:

1. Qu'est-ce que c'est d'être complètement accompli dans la vie?
2. Quelles valeurs, qualités d'être doivent être présentes pour que votre vie soit épanouie?
3. En quoi le respect de ces valeurs influerait-il sur votre expérience de la conciliation travail-vie personnelle?
4. À quoi êtes-vous engagé? (Pas de buts… les buts sont les actes qui se produisent dans le champ des engagements.)
5. Quelles actions te donnent le moins de joie?
6. Si vous étiez engagé dans une expérience de travail organisée, énergique, juteuse et épanouissante dans votre travail et dans votre vie, en quoi cela changerait-il votre perspective sur # 5?
7. Quelles sont les deux ou trois actions que vous pourriez entreprendre maintenant qui créeraient le plus d'impact sur votre bien-être??
8. Quelles sont les trois choses que vous faites dans votre vie quotidienne n’ont absolument aucun rapport avec l’épanouissement professionnel??
9. Qu'es-tu prêt à abandonner?
10. Quand allez-vous vous engager à répondre à toutes ces questions?

Non, vraiment: quand allez-vous vous engager à répondre à toutes ces questions?