10 façons de nettoyer votre vie avant la saison printanière rafraîchissante

“Le printemps est la façon de Dieu de dire: «Une fois de plus!” - Robert Orben

“Le printemps est la façon dont la nature dit: 'Faisons la fête!'” - Robin Williams

Le printemps est une période propice à la taille, au nettoyage et à l’élimination de la morosité de l’hiver. Il est temps de nettoyer votre vie avant que le printemps rafraîchissant ne bat son plein. Suivez ces 10 façons de vraiment profiter des nouveaux espoirs, de l'amour et de l'aventure.

1. Désencombrer votre espace.

Imaginez que vous passiez une année entière à chercher quelque chose. Selon Indice de Harper, C'est le temps que les Américains perdent parce qu'ils n'ont pas appris l'art du désencombrement à intervalles réguliers. Cela devient encore plus difficile quand votre partenaire est un accumulateur.

Voici mes cinq meilleurs conseils pour gérer l'encombrement afin que vous ne soyez pas dépassé lorsque vous devez faire face à un désencombrement important:

1. Utilisez la règle "Un dans, deux sur". Pour chaque nouvelle chose que vous achetez, assurez-vous de jeter ou de donner deux objets que vous n'utilisez plus. Aucun problème ici en ce qui concerne les vêtements, les Américains n'utilisant que 20% de ce qu'il y a dans leurs placards.
2. Ne montre aucune pitié pour tout ce qui est endommagé ou cassé. Il ne sera jamais utile et il ne l'a jamais fait!
3. Donnez tous les cadeaux que vous n'avez jamais vraiment aimés, ou même utilisés, à la boutique de charité.
4. Gardez tout ce que vous aimez et que vous utilisez très souvent. Tout le reste devra aller.
5. Ranger les factures et les envoyer par courrier dans des boîtes étiquetées et les conserver dans la pièce où vous les avez traitées.

Une fois que vous aurez le contrôle de la situation, vous gagnerez du temps, de l’énergie et vous sentirez beaucoup moins encombré. La publicité

“Clutter est une énergie bloquée. Le mot fouillis provient du mot anglais «clotter» qui signifie coaguler - et c'est à peu près aussi bloqué que vous pouvez obtenir.” - Karen Kingston

2. se lever tôt.

“Se coucher tôt et se lever tôt fait un homme en bonne santé, riche et sage.” - Ben Franklin

Le fait de se lever tôt est un excellent moyen de lancer votre processus de renouvellement printanier. Il y a plusieurs avantages à cela:

• Vous êtes beaucoup plus énergique le matin.
• Vous serez de meilleure humeur.
• Vous faites plus de temps pour la meilleure partie de la journée.
• Vous pourrez penser plus clairement.
• Vous pouvez profiter d'un horaire plus détendu.

3. Relations toxiques étroites.

Si vous sentez que votre partenaire est dominateur et ne vous laisse pas la place de se développer en tant que personne, cela pourrait être un signe que vous êtes dans une relation toxique. Il peut être temps de fermer, surtout si vous êtes malheureux ou mal à l'aise. Lorsque le manque de soutien devient de plus en plus évident, cela signifie que vous êtes privé d'énergie, d'amour et de croissance..

4. Trouver une passion.

Posez-vous cette question: “Combien de mes amis me disent que je suis très amusant d'être avec et qu'ils se sentent toujours mieux quand ils sont avec moi?” Maintenant, si vous répondez que cela ne se produit jamais ou rarement, cela signifie très probablement que vous n’avez pas de passion..

Lorsque vous avez une passion, l'enthousiasme pour elle est contagieux. Vous en parlez et vous parlez de vos derniers succès à vos amis. Cela pourrait être aussi banal que de battre votre précédent record du marathon ou de faire accepter votre poème pour publication. La publicité

Le printemps est le moment idéal pour commencer à rechercher une passion qui vous sortira d'une ornière, ce qui représente la monotonie, l'ennui et un manque d'inspiration..

5. Il est temps de te pardonner.

Pourquoi te détestes-tu autant? Pourquoi vous critiquez-vous pour tous ces gaffes que vous avez faites? La colère, la douleur et le ressentiment sont les résultats de cette autocritique implacable, qui se poursuit jour et nuit. Le secret est d'apprendre à laisser partir le ressentiment. C'est quand vous ne ressentez plus la colère et la douleur que vous avez appris à vous pardonner. De nombreuses études sur le pardon ont révélé ses effets curatifs et ses bienfaits pour la santé..

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6. se débarrasser des rancunes.

Pensez à la rancune que vous avez envers votre patron, votre partenaire ou un ami qui vous a laissé tomber. Quels sont les sentiments qui vous tourmentent dans la tête? Voici quelques-uns:

• Dépit
• Blesser
• Colère
• Malice
• Envie
• Frustration
• Indigne
• Répugnance.

Cette liste rend l'acronyme SHAMEFUL. Voilà un cocktail toxique! Vous pouvez même en parler et répandre la pollution via des amis et des connaissances proches.

Maintenant voici la chose. Ce cloaque négatif vous détruit et ne pas la personne qui vous a blessé. Même les rumeurs malveillantes que vous voulez propager à propos de cette personne sont de l'eau qui tombe du dos d'un canard. En attendant, vous êtes celui qui est vidé, empoisonné et épuisé. Temps pour la fermeture. Laisser aller.

7. Temps pour de nouvelles opportunités.

“Les bouches fermées ne sont pas nourris.” - Kenneth Zakee publicité

Vous avez déjà essayé cette nouvelle recette? Avez-vous pensé à vous lancer dans un nouveau sport? Votre destination de vacances est-elle toujours le même pays ou le même continent? Que diriez-vous de changer votre environnement domestique? Sortez de l'ornière avant qu'elle ne s'effondre sur vous.

Une bonne idée est de faire un brainstorming avec un ami et de lui faire savoir ce que vous allez essayer. Cela signifie également que vous devez leur faire rapport, ce qui vous rend responsable.

Quelle est la ligne de fond? Vous souhaitez retrouver une nouvelle croissance, de la joie, de la curiosité et un sens de l'émerveillement. C’est ça le printemps, n’est-ce pas??

8. Créez votre propre défi.

Mettre en place un défi est un excellent moyen de se débarrasser des substances toxiques dans votre vie et de les remplacer par quelque chose qui vous fera beaucoup de bien. Vous pouvez définir le nombre de jours sur 15, 30 ou tout autre choix. Vous serez en meilleure santé, plus sage, plus humoristique et beaucoup plus détendu. Voici quelques idées:

• Décidez du temps des médias sociaux; une fois par jour pendant une période donnée.
• Découpez les jurons - utilisez des mots neutres si vous le pouvez.
• Éteignez votre téléphone portable après le dîner.
• Commencez à marcher tous les jours si vous êtes une patate de canapé.
• Limitez votre exposition aux mauvaises nouvelles - tenez-vous-en à un bulletin par jour.
• Téléphoner à un bon ami tous les jours.
• Faites un geste de bonté chaque jour pour quelqu'un de moins fortuné que vous..

Fixez-vous des objectifs. Pense: “Au début de l'été, j'aurai perdu X livres et je serai beaucoup plus en forme.” “À la fin du mois de juin, ma dépendance aux médias sociaux sera totalement sous contrôle.”

9. Gérez mieux votre temps.

Au printemps, il s’agit de choses qui grandissent rapidement et énergiquement en peu de temps. Pouvez-vous correspondre à cela? Sinon, cherchez de meilleurs moyens de gérer votre temps: Publicité

• Changez votre pause déjeuner pour pouvoir mieux travailler quand il y a moins de collègues qui font du bruit.
• Pensez à changer votre horaire, si vous le pouvez. Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Peut-être un début plus tôt?
• Découvrez votre heure de pointe lorsque vous travaillez le mieux. Réservez cela pour les tâches les plus difficiles.
• Préparez vos affaires du matin la veille. Cela rend la sortie tôt le matin un jeu d'enfant.
• Dressez une liste des tâches quotidiennes réalisables et passez-les en revue à la fin de la journée..

10. Motivez-vous quotidiennement.

“Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas, eh bien, la baignade non plus - c'est pourquoi nous le recommandons tous les jours.” - Zig Ziglar

Le secret du maintien de la motivation est de pouvoir générer des pensées positives et optimistes à propos de ce que vous avez accompli, chaque heure et chaque jour. Si vous pouvez le faire, vous pourrez dissiper les pensées négatives avant qu'elles ne prennent le dessus. Bon printemps!

“Hier s'est terminé hier soir. Aujourd'hui est un jour flambant neuf. Et c'est à vous.” - Zig Ziglar

Crédit photo vedette: Fleurs de printemps / Bea via Flickr