10 façons de laisser tomber les relations passées

“Je vous en prie, ne dites pas au revoir; Ne pouvons-nous pas donner à notre amour un autre essai; Allez bébé, commençons à neuf; Parce qu'il est difficile de rompre” - Neil Sedaka

Ils disent qu'il est difficile de rompre, mais cela devient plus facile quand on sait comment faire. L'astuce consiste à laisser aller le passé. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est réalisable. Suivez les dix étapes ci-dessous pour abandonner les relations passées et passez au chapitre suivant de votre vie..

1. pratique

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Tout nécessite de la pratique, et contrôler vos pensées et vos émotions n’est pas différent. Arrêtez de prendre une place arrière dans votre vie en attendant des choses à vous remettre. Au lieu de cela, retroussez vos manches et faites l'effort. Au fil du temps, vous développerez la capacité d’évacuer constamment vos pensées et de rester concentré sur ce qui aurait été..

2. Pardonne-toi

Personne n'est parfait. Si vous pensez que vous n'avez pas eu tort dans votre dernière relation, vous êtes fou. La relation s'est terminée pour une raison. Quelque chose n'a pas cliqué et ce n'était pas ce que vous recherchiez tous les deux. Aussi amicale que soit la scission, il existe un sentiment naturel de perte, d'abandon et d'échec. Pardonnez-vous et avancez. La publicité

3. Trouver du réconfort dans les bons moments

Aucune relation n’est totalement dépourvue de bons moments, alors concentrez-vous sur les bons moments que vous avez passés. Ne vous attardez pas sur ce que vous auriez pu faire pour les améliorer, ou réfléchissez à la façon de les récupérer. Ces temps sont révolus et même si vous revenez avec cette personne, les choses ne seront jamais exactement comme avant. Vous n'obtenez pas de mulligans dans la vraie vie. Permettez à ces bons moments de vous donner le sourire. Ils vous sont arrivés et ils étaient heureux. Ne laissez pas les pensées négatives de votre ex vous empêcher de penser à votre propre bonheur.

4. Apprendre de vos erreurs

Si votre esprit se promène sur le terrain du jeu responsable, ne vous battez pas pour vous battre. Cette situation œil pour œil ne concerne que vous, alors vous perdez. Vous ne pouvez pas toujours vous débrouiller avec la même personne, mais vous pouvez réparer vos erreurs en les évitant à l'avenir. Pas de temps perdu si vous apprenez quelque chose de l'expérience.

5 Concentre-toi sur toi

Ne vous inquiétez pas de ce que pense votre ex, comment il se sent, ce qu'il fait ou à qui il parle. Il ne sert à rien d'avoir de longues conversations imaginaires, car ce n'est pas l'autre personne dans votre tête, c'est vous. Vous répétez leurs mots ou imaginez des réponses. Arrêtez de vous inquiéter de ce qu'ils font. C'est hors de ton contrôle. Concentrez-vous sur ce que vous faites avant de frapper un arbre. La publicité

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6. yeux vers l'avant

Cela semble évident, mais le meilleur moyen de se défaire du passé est de regarder vers l'avenir. Cette relation passée n’est pas si mauvaise lorsque vous avez des expériences et des objectifs à espérer. C'est bon de se souvenir ici et là, mais ne laissez pas les pensées du passé vous envelopper et nuire à votre présent..

7. N'essayez pas d'oublier

Essayer d'oublier quelqu'un est une mauvaise idée. Simplement en essayant d'oublier, vous allez vous conduire à faire des choses que vous ne devriez pas. Le temps que vous avez passé avec quelqu'un fait partie de votre vie. Pourquoi voudriez-vous abandonner volontairement une partie de vous-même? Ne bloquez pas les souvenirs exprès; vous en perdez suffisamment pour forcer la situation.

8. Embrasser l'impermanence de la vie

Tout dans la vie est temporaire, même la vie elle-même. Même si l'immortalité était possible, la vie ne resterait pas pour toujours. Nous devions développer, connecter, déconnecter et bouger. Pour grandir, il faut accepter que rien dans la vie ne soit permanent. Peu importe les efforts que vous déployez, certaines choses ne sont tout simplement pas sous votre contrôle. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez ou vous vous retrouverez bientôt avec rien. La publicité

9. Abattez le mur de Berlin

Quand Chuck Norris pisse sur un mur, cela met fin au communisme…

Il y a un vide là où était cette relation passée. Vous devez remplir ce vide avec un contact humain. Que vous vous connectiez à de nouvelles personnes ou que vous renouiez avec vos amis et votre famille, que vous vous assainissiez et que vous laissiez les gens entrer. Si vous êtes surveillé, vous éviterez l'inévitable et vous rendriez misérable..

10. Donnez bien…

Un excellent moyen de se sentir mieux est de donner aux autres. Katie McCarthy a publié un excellent podcast intitulé Give Good, dans lequel elle décrit des personnes qui apportent une contribution positive à la société. C'est amusant d'apprendre toutes les façons dont vous pouvez contribuer. Il n'est pas nécessaire de changer le monde, il suffit de rendre les gens de votre entourage plus heureux. Ils vous rendront la pareille en vous remontant le moral.

Rompre est difficile, mais nous perdons tous des relations importantes. Abandonner les relations passées est difficile, mais nécessaire pour avancer dans la vie. Sinon, vous perdrez beaucoup de temps et vous le regretterez plus tard, créant ainsi un cycle visqueux. Avec concentration, discipline et pratique, vous pouvez vous débarrasser de cette relation passée et aller vers une nouvelle, plus heureuse..