11 conseils pour maintenir votre attitude positive

Maintenir votre attitude positive est essentiel lorsque vous voulez accomplir quelque chose… ou simplement pour améliorer votre qualité de vie. La plupart des publications sur le succès parleront du pouvoir de la pensée positive et de son importance. C'est souvent plus facile à dire qu'à faire.

Aujourd'hui, nous allons regarder 11 conseils pour maintenir votre attitude positive peu importe ce qui se passe dans votre vie.

1. Vous déterminez votre réalité

Il est important de réaliser que vous déterminez votre réalité en fonction de votre réaction au monde extérieur. Quand quelque chose arrive vous devez choisir s'il s'agit d'une expérience positive ou négative et réagir en conséquence. Perdre son emploi peut être un désastre ou une opportunité de faire des choses plus grandes et plus brillantes… vous choisissez ce que cela signifiera pour vous. La publicité

2. Commencez la journée en force

La majorité de la population doit se glisser hors du lit, ce qui crée un cadre négatif pour toute la journée. Les personnes positives créent un rituel du matin cela renforce à quel point la vie est belle et combien ils sont heureux d'être en vie.

Je me levais et allumais immédiatement Bon Jovi “C'est ma vie“ me mettre en état. Maintenant, je commence ma journée en lisant ou en écoutant quelque chose de positif. Que vous ayez 1 minute, 15 minutes ou une heure à consacrer à votre rituel, vous pouvez commencer la journée dans l'état de votre choix.

3. L'exercice est le médicament naturel qui fait du bien

L’exercice est un excellent moyen de conserver une attitude positive en raison de tous les produits chimiques positifs, il libère dans la circulation sanguine. Je faisais de l'exercice le matin (après Bon Jovi) et cela est souvent recommandé comme moyen puissant de commencer la journée. Maintenant, je fais de l’exercice en faisant des activités que j’aime (le kung-fu et la danse) la plupart des soirées, mais même une promenade autour du bloc avec un son inspirant aidera. La publicité

4. Utilisez des livres, audio et vidéos pour surcharger votre cerveau de positivité

Il y a des millions de livres, d'audios et de vidéos incroyables à assimiler par des personnes qui inspirent et vivent la vie de leurs rêves. Exploitez leurs émotions positives et leur expérience en apprenant comment ils pensent et ce qu’ils font pour créer la vie qu’ils veulent. Vous pouvez le faire le matin ou en faisant de l'exercice, en mangeant, en faisant la navette, en cuisinant, en nettoyant… il y a toujours du temps pour la positivité.

5. Votre langue façonne vos pensées

De petits changements dans votre langue peuvent changer votre façon de penser et votre comportement. Chaque fois que quelqu'un vous souhaite la bienvenue et vous demande comment vous allez, répondez-vous avec “bien” ou “pas mal?” Pensez à ce que cette langue communique aux autres… et à vous-même.

Je réponds toujours avec “génial,” “fantastique,” ou “incroyable.” Non seulement cela me rappelle que la vie est vraiment belle, mais cela surprend et améliore l'état de la personne à qui je parle. La publicité

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6. sortir avec des personnes positives

On dit souvent que vous aurez un niveau de santé, de revenu et de style de vie similaire à celui les 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Donc, si vous voulez être en forme, commencez par sortir avec des gens en forme… voulez créer une entreprise, puis passez du temps avec vos propriétaires. Et si vous voulez être positif, assurez-vous de passer du temps avec des personnes positives..

7. Montrez votre appréciation pour les autres

En appréciant les autres pour un travail bien fait, leur tenue ou leur sourire, vous commencez à provoquer une réaction en chaîne positive. Ne vous sentez-vous pas bien quand vous recevez un compliment de quelqu'un d'autre? Eh bien, si vous voulez en recevoir plus, commencez à les donner et regarde ce qui arrive aux gens autour de toi.

8. Garbage In, Garbage Out

C'est une expression de programmation où le résultat est aussi bon que l'entrée. Donc, si vous vous nourrissez de négativité toute la journée, il est tout à fait évident que vous vous sentirez également négatif. Beaucoup de médias, y compris les informations et la télévision, prospèrent sur la négativité afin mettez-vous au régime de négativité (y compris les personnes) et observez à quel point il est plus facile de maintenir votre attitude positive. La publicité

9. Stop aux pensées négatives dans leurs traces

Il est difficile d'être une personne constamment positive et des pensées négatives vont surgir de temps en temps. Celles-ci seront plus fréquentes au début mais diminueront à mesure que vous pratiquerez les astuces dont nous parlons. Lorsque vous commencez à remarquer des pensées négatives, vous pouvez utiliser une interruption de modèle pour les arrêter dans leur trajectoire..

L'idée est d'interrompre votre schéma de pensée actuel et de changer votre état. Mon plus grand succès est la chanson thème des Schtroumpfs. À chaque fois que je commence à ressentir de la frustration, de la tristesse ou de la colère, je commence tout simplement à fredonner la mélodie et très vite, un grand sourire idiot apparaît sur mon visage.

10. vivre avec gratitude

Tant de choses positives se produisent au cours de notre journée et nous les ignorons souvent tout en laissant un commentaire ou un événement négatif ruiner notre humeur. Cela peut aider à tenir un journal de gratitude où vous notez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque nuit ou pendant la journée. Si vous lisez ceci, vous vivez probablement avec un toit au-dessus de votre tête et de la nourriture dans votre ventre, ce qui représente un combat quotidien pour la majeure partie du monde… il devrait donc être facile de trouver des tonnes de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant..

11. Rechargez vos batteries

Pour garder votre attitude positive, il est essentiel de prendre le temps de recharger vos batteries. Cela peut signifier prendre quelques heures le week-end pour lire un livre positif ou prendre quelques semaines pour des vacances. Si vous n'êtes pas en mesure de voyager, vous pouvez toujours avoir des vacances à la maison où vous vous déconnectez simplement du monde extérieur et passez du temps à faire des choses que vous aimez.

Comment utiliser ces 11 conseils

Vous avez maintenant 11 astuces pour maintenir votre attitude positive, mais elles ne vous seront d'aucune utilité si vous ne les appliquez pas dans votre vie. Alors choisir le conseil le plus facile ou celui que vous aimez vraiment et introduisez-le dans votre vie dès maintenant. Puis, au fil du temps, commencez à mettre en œuvre les autres astuces et observez votre positivité.