12 comportements qui détruisent les relations et comment les corriger

Les relations sont détruites lorsque la communication est interrompue. La communication implique la transmission et la réception. Par conséquent, lorsque vous êtes réceptif à une personne, envoyez à cette personne un signal indiquant que ce qu'elle dit et montre est reçu. C'est encore mieux si vous pouvez leur envoyer des signaux indiquant que leurs mots sont valorisés. Rappelez-vous que vous communiquez avec plus que des mots: vos actions et votre gestuelle en disent beaucoup à l'autre personne..

Les comportements énumérés ci-dessous ont tendance à empoisonner les relations. Est-ce que vous faites l'un de ces?

1. Pas de contact visuel.

Le contact visuel est basique. Si vous ne faites pas un contact visuel avec la personne qui parle, vous ne lui accordez pas toute votre attention. Assurez-vous de tenir leur regard pendant qu'ils parlent. La publicité

2. fronçant les sourcils.

Regardez dans le miroir: les coins de votre bouche sont-ils baissés? Pour beaucoup de gens, ce qu'ils croient être une expression neutre est en réalité un froncement de sourcils. Une personne qui reçoit ce froncement de sourcils l'interprétera comme si vous n'étiez pas contente d'elle. D'interruption. Quand vous interrompez quelqu'un, vous lui dites, “Ce que j'ai à dire est plus important que ce que vous dites.” Si vous pensez savoir ce que les gens vont dire, ne le dites pas pour eux; laissez-les simplement le dire. Si vous souhaitez proposer un contrepoint à la discussion, enregistrez-la dans votre cerveau et offrez-la en cas de pause..

3. Tambours aux doigts ou aux orteils.

Le fait de jouer du tambour crée une interruption audible qui indique à l’orateur que vous voulez qu’il se dépêche et que vous deveniez impatient. Gardez vos mains immobiles et dans une position réceptive, par exemple avec les paumes de vos mains tournées vers le haut et sur vos genoux..

4. Bras croisés ou genoux étreints.

Cela dit à l'autre personne, “J'ai besoin de protéger mon coeur contre toi. Je ne te fais pas confiance.” Au lieu de cela, déroulez et détendez-vous. La publicité

5. Rouler des yeux.

Lorsque vous faites cela, vous dites à l'autre personne, “Ici nous allons encore avec cette folie”. Au lieu de cela, adoucissez votre regard et allumez votre vision périphérique.

6. Une expiration rapide.

Ce type d’expiration semble exaspéré - encore un signe d’impatience. Au lieu de cela, gardez votre respiration lente et régulière.

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7. effleurer un poignet.

Si vous faites un “shoo-fly” En agissant de la main, vous limitez le haut-parleur comme un insecte embêtant. En gros, vous leur dites, “Tu m'ennuies. Allez-vous en.” Si vous avez besoin de recycler cette habitude, tenez vos mains.
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8. en leur montrant la paume.

“Parle à la main” met un mur physique entre vous et le haut-parleur. Si vous faites cela, vous leur dites, “Arrête de parler. J'en ai assez de toi.” Gardez vos bras à vos côtés pendant que l'autre parle.

9. Lecture ou SMS.

Si vous pensez que vous faites cela subrepticement, vous ne l'êtes pas. Les gens peuvent dire, et c'est offensant. Les signaux que vous envoyez à l'autre personne sont, “Je préférerais faire cela plutôt que de vous écouter. Je tolère simplement ce que vous dites.” Au lieu de cela, arrêtez ce que vous faites et donnez à la personne toute votre attention.

10. Sortir de la pièce.

C'est la quintessence du licenciement. Ce que vous dites c'est, “Je n'apprécie pas ce que vous dites et je préférerais être ailleurs.” Au lieu de cela, restez immobile et recevez ce que l'autre dit, si inconfortable soit-il. L'autre chose que vous devez faire peut attendre un peu. Si vous devez partir de toute urgence, attendez une pause et expliquez à l'autre pourquoi vous devez partir maintenant. La publicité

11. Dire, “Vous le faites” quand quelqu'un donne des critiques constructives.

Cela ne donne pas l'impression que vous appréciez leurs commentaires. On dirait plutôt que vous justifiez votre comportement. Au lieu de cela, remerciez-les pour leurs commentaires et dites-leur que les choses vont changer dans le futur (ou que vous peserez leurs commentaires avec soin).

Si vous présentez l'un de ces comportements, vous avez la possibilité de tirer davantage parti de la vie.

Tout en pratiquant l'écoute, observez votre posture, vos expressions faciales, votre respiration et vos mouvements..

Rappelez-vous que tout le monde veut se sentir valorisé et qu'une façon de le laisser se sentir valorisé est de recevoir et de reconnaître ce qu'il dit. Donnez-leur le cadeau d'être entendu.