12 choses que vous ne saviez jamais sur la façon de penser efficacement

Une pensée efficace peut être mise en pratique et développée avec le temps. Tout commence et finit avec la connexion cerveau-cœur. Comment pensez-vous connecter ou déconnecter les deux. Voici quelques façons de penser efficacement que vous n'auriez jamais pensé être aussi facile.

1. Identifier et inverser les croyances fondamentales négatives.

“je ne suis pas assez bon.” “Je ne mérite pas ça.” Nous sommes tous influencés par nos expériences passées et lorsque nous y attachons des étiquettes négatives, nous les intégrons inconsciemment à notre réalité actuelle. Pensez efficacement en inversant le négatif en un positif et en le laissant jouer à plusieurs reprises dans vos pensées..

2. Les mots puissants déclenchent une pensée puissante.

“Je vais essayer ça.” Où est le pouvoir dans cette déclaration? Le reformuler. “Je vais maîtriser cette technique et gagner des clients.” Utilisez des mots puissants qui vous permettront de réussir dans votre réflexion. Le simple fait d'essayer quelque chose n'est pas motivant. Maîtriser quelque chose est très motivant. Pensez efficacement et puissamment. La pensée puissante favorise l'action puissante. La publicité

3. Quand tout se résume à cela, vous êtes ce que vous pensez.

Donc, si vous pensez que vous êtes un échec, que vous ne méritez pas le succès ou le bonheur, ou que vous n'êtes pas assez bon, votre subconscient va vous guider dans la direction que vous pensez. Pour penser efficacement, il faut penser d'une manière qui vous dirige vers le succès..

4. En cas d’échec ou de crise, pensez toujours, “Quelle est la leçon ici?”

Rappelez-vous que tout commence et finit par la connexion cerveau-cœur. Trouvez une leçon précieuse dont vous pouvez tirer profit ou bénéficier dans chaque événement traumatisant. Ainsi, lorsque vous regardez la situation, vous la considérez comme une expérience d’apprentissage, et non comme un événement traumatisant et négatif. Essayez de trouver le bonheur dans tout.

5. Lorsque vous arrêtez un projet pour y penser, assurez-vous de le redémarrer.

Tant de bonnes idées sont abandonnées à cause de l'hésitation ou de la procrastination. Si vous vous trouvez à l’arrêt au beau milieu d’un projet et que vous hésitez, revenez au point 1. Trouvez la croyance qui vous en empêche, renversez-la, ajoutez des mots puissants et plongez dans l’immédiat.

6. Penser trop favorise la stagnation.

Alors pensez comme ceci: Pensée… Idée… Vision… Action. Prenez vos pensées et formez une idée. Visualisez vraiment toute l’idée qui se concrétise dans votre esprit. Maintenant, prenez les mesures nécessaires pour concrétiser cette idée.

7. Vous ne pouvez pas vouloir quelque chose et l'avoir en même temps.

Un coach en argent très précieux m'a enseigné ce concept et lorsque je m'en suis rendu compte, je me suis laissé décoller. Lorsque vous êtes tellement occupé à vouloir quelque chose, tous vos processus de pensée englobent ce désir, ce désir ardent. Vous vous trouvez dire quelque chose comme, “Je ne sais pas comment, mais je dois avoir ça.” Allez plutôt au point 6. Prenez ce désir, transformez-le en idée, visualisez-le clairement et agissez pour y parvenir. Changer votre objectif pour le statut d '"avoir" psychologiquement incite l'esprit à prendre les mesures nécessaires pour l'obtenir, au lieu de rester dans un état d'envie.

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8. Utilisez des déclencheurs psychologiques pour maintenir votre cerveau et votre cœur sur la même longueur d’onde.

Par exemple, dans votre cœur, vous savez que vous devez définir un budget. Mais votre cerveau dit, “C'est inutile, tu seras toujours fauché.” N'abandonnez pas… inversez la pensée de votre cerveau. Pensez à combien moins de stress vous aurez lorsque vous saurez exactement combien vous devez dépenser et où le dépenser. Cela aligne votre cerveau et votre cœur et vous motive à établir un budget et à le respecter. Le déclencheur psychologique est moins de stress. La publicité

9. Avant d'être blessé ou offensé par les actions ou les paroles d'un ami, regardez son cœur.

En général, en regardant le cœur de quelqu'un, vous acquérez une compréhension plus profonde de sa réaction. Le résultat est que cela apporte beaucoup plus facilement le pardon et économise votre énergie pour la créativité au lieu de la colère et du ressentiment.

10. Vérifiez vos motivations!

Avant de parler ou d'agir, assurez-vous que ce que vous pensez correspond bien à votre opinion et non à celle de vos amis, de votre patron ou de votre partenaire, etc. ou être influencé par d'autres.

11. Ne pas enterrer les pensées nauséabondes.

Lorsque vous vous surprenez à pousser une pensée inconfortable ou à vous sentir mal… ne le faites pas. Même s'il y a une émotion négative. Laissez-le aller jusqu'à la surface. Asseyez-vous pendant quelques minutes et vraiment ressentir l'émotion. Sentez-le, faites-le face… et laissez-le aller. Ne supprimez pas les sentiments nuls, car ils ont toujours la tête laide dans les moments de stress et vous obligent à agir et à faire des choses que vous regretterez plus tard. La publicité

12. Concentrez-vous sur maintenant… ce moment même.

Pas hier, pas demain. Juste maintenant. C'est tout ce que vous avez… c'est tout ce qui compte. De cette façon, vos actions dans le moment présent ne risquent pas d’être dictées par les expériences passées. C'est l'outil le plus puissant pour vous aider à penser efficacement.

En pratiquant ces techniques simples chaque jour, vous maîtriserez une pensée efficace et vous constaterez bientôt des améliorations dans votre travail, votre créativité et vos relations. N'oubliez pas qu'il s'agit d'aligner le cerveau et le cœur afin qu'ils ne se contredisent pas.

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Crédit photo en vedette: http://mrg.bz/AIQYoE via mrg.bz