12 choses à ne pas oublier lorsque vous vous sentez perdu dans la vie

Même les personnes les plus charismatiques que vous connaissez, que ce soit en personne ou en célébrité, vivent des jours où elles se sentent perdues dans la vie et isolées des autres.

Bien qu'il soit bon de savoir que nous ne sommes pas seuls dans ce sentiment, la question demeure:

Que devrions-nous faire quand nous nous sentons perdus et seuls?

Voici 12 points à retenir:

1. Reconnaître que c'est bon!

La vérité est qu'il y a des moments où vous devez être seul. Si vous avez toujours été habitué à être en contact avec des gens, cela peut s'avérer difficile.

Cependant, apprendre à être seul et à l'aise dans votre peau vous donnera confiance en vous et un sentiment d'autonomie.

Nous nous privons de la possibilité de devenir autonomes lorsque nous recherchons une compagnie constante.

Apprenez à profiter de votre temps avec moi: en quoi consiste vraiment votre peur d'être seul et comment y remédier

2. Utilisez votre perte et votre solitude comme un guide autogéré

Vous avez probablement entendu l'expression: “Vous devez savoir où vous êtes allé pour savoir où vous allez.”

La solitude sert également de signal de vie pour indiquer que vous êtes à la recherche de quelque chose. C'est quand nous sommes au milieu de la solitude que les réponses proviennent d'une véritable introspection.

Rappelez-vous, il y a plus dans la vie que ce que vous ressentez.

3. Réaliser la solitude vous aide à faire face à la vérité

Être en compagnie constante des autres, bien que réconfortant parfois, peut souvent servir de distraction lorsque nous devons faire face à la réalité.

La solitude va droit au but et vous oblige à régler le problème. Voyez-le comme une bénédiction qui peut servir de catalyseur pour redresser la situation!

4. Sachez que vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez

Généralement, lorsque nous nous considérons comme perdus ou seuls, cela nous donne une excuse pour considérer tout ce avec quoi nous entrons en contact de manière négative. Il se prête à nous mettre dans la mode victime, walors que la vérité est que vous choisissez votre attitude dans chaque situation.

Personne ne peut imposer un sentiment sur vous! C’EST VOUS qui avez le dernier mot sur la manière dont vous choisissez de réagir.

5. Embrasser la liberté que peut offrir le sentiment d'être seul

Au lieu de sombrer dans la pitié de soi, ce que beaucoup ont tendance à faire à cause de la solitude, essayez de regarder votre situation comme une liberté retrouvée. La publicité

La plupart des gens ont constamment besoin de l'approbation de leurs points de vue. Essayez de profiter du fait que vous n'avez pas besoin de toutes les personnes qui comptent pour appuyer vos décisions..

6. Reconnaissez la personne que vous êtes maintenant

Peut-être vous sentez-vous un sentiment de solitude et de confusion parce que vos circonstances de la vie vous ont éloigné de la personnalité que les autres savent être vous.

Peut-être que le nouveau vous diffère radicalement de l'ancien. Réalisez que la vie dépend du changement et de la façon dont nous réagissons à ce changement. C'est bien que tu ne sois plus ce que tu étais.

Jetez un coup d'œil à cet article et apprenez à accepter votre soi imparfait: Acceptez-vous (défauts et tous): 7 avantages d'être vulnérable

7. Continuez à faire de votre mieux

Souvent, ceux qui se sentent isolés et développent à eux-mêmes une attitude défaitiste. Ils vont faire un travail inférieur aux normes parce que leur estime de soi est faible et qu'ils s'en moquent.

Ne laissez jamais ce sentiment vous priver de votre sens de la valeur! Faites de votre mieux toujours et lorsque vous traverserez cette période sombre, les autres admireront votre détermination à rester déterminé malgré les obstacles que vous avez dû surmonter..

Et pour vivre votre meilleure vie, vous devez faire UNE chose: sortir de votre zone de confort.

8. N'oubliez pas que le temps est précieux

Lorsque nous sommes perdus dans un océan de solitude et de dépression, il est trop facile de réfléchir aux regrets des événements de la vie passée. Cela ne fait que nourrir la négativité et perpétuer la situation. La publicité

Au lieu de devenir la proie de ce piège commun, mettez un pied devant l'autre et reconnaissez chaque pas positif que vous faites. En faisant cela, vous pourrez célébrer les difficultés que vous avez surmontées à la fin de la journée..

9. N'oubliez pas que les choses se passent pour une raison

Chaque situation que nous rencontrons dans notre vie est conçue pour nous apprendre et cette leçon est à son tour transmise à d'autres.

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Est-il vraiment préférable de sortir de votre zone de confort?

Parfois, nous avons la chance de comprendre la leçon à apprendre, alors que d’autres fois, nous devons simplement avoir confiance que si la leçon n’a pas été conçue directement pour nous, la façon dont nous la traitons a été observée par quelqu'un qui en avait besoin apprendre.

Votre solitude et votre sentiment de perte, dans ce cas-ci, bien que douloureux éventuellement, peuvent enseigner à quelqu'un d'autre.

10. Journal pendant ce temps

Enregistrez vos pensées lorsque vous êtes au sommet de la solitude et que vous vous sentez perdu. Vous serez étonné lorsque vous réfléchirez à la façon dont vous avez vu les choses à l'époque et à quel point vous êtes arrivé plus tard.

Cette fois (si enregistré) peut vous donner un aperçu de qui vous êtes et de ce qui vous fait ressentir ce que vous ressentez.

11. Souvenez-vous que vous n'êtes pas le premier à ressentir cela

Il est assez courant de se sentir comme si on était seuls et personne d'autre ne s'était déjà senti comme ça auparavant. Nous pensons cela parce qu’au moment de notre détresse, nous observons en silence d’autres personnes autour de nous qui semblent bien se porter à tous égards..

La vérité est que nous ne pouvons pas connaître les luttes de ceux qui nous entourent à moins qu’ils ne choisissent de les partager. nous TOUT J'ai connu cette douleur! La publicité

Essayez de vous confier à une personne en qui vous avez confiance et demandez-lui comment elle gère ces sentiments lorsqu'elle les éprouve. Vous pourriez être surpris de ce que vous apprenez.

12. Demander de l'aide si le problème persiste

Le sentiment d'être perdu et solitaire est commun à tout le monde, mais il dure généralement assez longtemps..

La plupart des gens vont avouer, à un moment ou à un autre, être dans un “trouille.” Mais si le problème persiste plus longtemps que prévu, ne l'ignorez pas.

Lorsque votre capacité à raisonner et à considérer les choses rationnellement devient altérée, ne faites pas caca le problème et pensez qu'il n'est pas digne d'attention. Demander de l'aide médicale.

Peur de demander de l'aide? Voici comment changer vos perspectives pour viser haut!

Dernières pensées

La solitude et le sentiment de se sentir perdu peuvent être extrêmement douloureux et difficiles à gérer au mieux. Cependant, ces sentiments peuvent également servir de catalyseur pour le changement de nos vies si nous les reconnaissons et agissons..

Au-dessus de tout, chérissez votre bien-être mental et ne sous-estimez pas sa valeur. Cherchez des conseils professionnels si vous êtes incapable de faire la distinction entre un sentiment de liberté pour vous-même et un sentiment de désespoir.

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Crédit photo en vedette: Jonathan Rados via unsplash.com