2 choses que vous devez faire si vous aimez quelqu'un qui souffre de dépendance

Si vous avez un être cher en convalescence, vos émotions peuvent être difficiles. Les drogues ne sont pas les seules choses auxquelles les gens peuvent devenir dépendants - et vous le savez très bien. Les gens peuvent souffrir du jeu vidéo, de la pornographie, du sexe, des jeux d'argent et d'autres plaisirs juridiques. L’American Society of Addiction Medicine dit que l’accoutumance, c’est quand on devient dépendant d’un substance ou comportement si mal que cela perturbe votre vie quotidienne et vos relations avec les autres. Vous avez vu comment la dépendance de votre bien-aimé à une substance ou à un comportement a faussé son sens de soi et ses ambitions - cela a presque détruit sa vie..

Ironiquement, c'est plus déchirant lorsque votre proche cherche à se remettre d'une dépendance - c'est à ce moment-là que vous le voyez souffrir le plus alors qu'il souffre de symptômes de sevrage. La bonne nouvelle est que vous pouvez faire certaines choses qui facilitent le parcours de votre bien-aimé vers la guérison et la lutte contre sa dépendance. La publicité

1. Faites un vœu pour lui rappeler qu'il / elle est précieux chaque jour

La dépendance rend quelqu'un impuissant, comme s'il était l'esclave de sa dépendance. Ils se sentent également vains en raison de leur faiblesse perçue à surmonter leur combat contre ce à quoi ils sont dépendants. Ce qui aggrave la situation, c’est la stigmatisation de votre bien-aimé que les toxicomanes sont des criminels sans maîtrise de soi qui ne méritent pas la sympathie.

Vous, et tout professionnel de la santé agréé, connaissez mieux la toxicomanie - la dépendance est une maladie et pas la faute du patient. Les programmes de désintoxication pour toxicomanes tentent souvent de faire comprendre à leurs proches que les patients toxicomanes méritent de l’aide et de l’appui parce qu’ils ne sont plus en contrôle. La publicité

C'est pourquoi il est important de responsabiliser votre proche et de lui rappeler qu'il est spécial et inestimable pour vous et pour tant d'autres. Chaque jour, renforce son esprit de combat en lui faisant savoir qui il est, qu'il peut vaincre sa dépendance, qu'il / elle représente le monde pour toi.

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Qu'est-ce qui rend les gens heureux? 20 secrets de personnes «toujours heureuses»

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Faites un vœu: chaque jour où votre être cher se bat avec son addiction, vous lui dites: “Tu es précieux pour moi et la vie ne serait pas la même sans toi. Je veux que l'ancien vous revienne. Tu peux battre ça parce que tu es la personne la plus puissante que je connaisse pour lutter contre quelque chose comme ça.” La publicité

2. faire cuire tous ses repas

Les psychologues disent maintenant que ce que vous mangez affecte votre santé mentale.^[1] La psychologue Emily Deans, M.D. affirme que le fait de manger des fast-foods, de la malbouffe et un régime occidental typique riche en sucre et en gras réduit votre hippocampe, la partie de votre cerveau qui aide à prévenir la dépression et la démence. Des études montrent également que les personnes qui suivent un régime alimentaire sain ont un risque de dépression plus faible.

La dépendance prédispose à la dépression et la dépression peut rendre la récupération de la dépendance beaucoup plus difficile pour votre bien-aimé. En fait, la dépression est à la fois un symptôme caractéristique de la dépendance et du sevrage. Vous pouvez aider à combattre la dépression de votre proche en vous assurant qu'il ne mange que des repas sains et cuisinés à la maison. En l'empêchant de manger de la malbouffe, vous aiderez son hippocampe à lutter contre sa dépression en la nourrissant avec des aliments nutritifs. La publicité

Le professeur bulgare Hristo Mermerski, célèbre pour avoir inventé une recette qui a permis de mettre les patients atteints de cancer en rémission, conseille d'enrichir vos repas quotidiens avec des acides gras oméga-3 pour un mode de vie sain et une meilleure santé mentale. Il dit que les acides gras oméga-3 jouent un rôle majeur dans la biochimie du cerveau.

Vous n'êtes pas obligé de rester à la maison et de regarder comme votre proche souffre du retrait. Soyez proactif et combattez avec lui en faisant ces deux choses! Si vous faites cela aussi fermement que votre proche se bat pour récupérer, vous augmenterez considérablement ses chances de guérison..

Crédit photo en vedette: skeeze via pixabay.com

Référence