3 raisons pour lesquelles vous devriez donner un câlin à n'importe qui et à TOUS

Je participe à un défi de bonté et je suis prêt à faire des câlins.

C'est fou, c'est difficile, c'est amusant et c'est tout simplement génial.

J'ai embrassé tout le monde. J'ai écrit des notes de remerciement aux personnes que j'apprécie. J'ai réussi à faire sourire les gens et je sais que j'ai changé la vie des autres.

C'est ce que la vie est à propos!

Au cours des derniers jours, alors que je participais au défi, j'ai appris à quel point un simple câlin peut être puissant. Nous pensons souvent qu'il est inapproprié de faire un câlin, mais vous savez quoi, j'ai fait un câlin à un caissier de banque l'autre jour! La publicité

Le guichetier m'a aidé pendant environ 20 minutes pendant que j'annulais mon assurance carte de crédit (autre conseil LifeHack, NE PAS souscrire à une assurance carte de crédit). Après le processus laborieusement long et le fait de ne plus payer de prime chaque mois, je me suis contentée de contourner le bureau du caissier et de lui faire un beau gros câlin juteux..

Elle l'a aimé!

C'est une forme simple mais puissante de contact humain.

Il y a tellement d'avantages à faire un câlin. Permettez-moi de souligner les 3 principales raisons pour lesquelles vous devriez embrasser tout le monde par ordre chronologique.

3) étreindreRéduit la maladie

L'étreinte est l'une des meilleures méthodes pour soulager la dépression. Non seulement cela, il réduit le risque de maladie cardiaque, soulage le stress et peut vous faire sentir plus calme. La publicité

Des études ont montré que les étreintes peuvent faire baisser la tension artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque. Lorsque nous embrassons quelqu'un, une hormone appelée ocytocine est libérée (autrement appelée «hormone de l'amour»!). Cela aide à réduire le stress et à nous faire sentir plus calme.

En fin de compte, si vous vous sentez déprimé, stressé ou anxieux, allez embrasser quelqu'un et ressentez le changement instantané de votre humeur.!

2) ÉtreindreApprofondit vos relations

Quand vous pensez à des gens qui vous ont embrassé, que pensez-vous d'eux??

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Je suis sûr que tu te sens plutôt bien!

Hugging libère une série d'hormones, dont l'ocytocine (comme ci-dessus), la sérotonine et la dopamine, qui entraînent des sentiments de bonheur et d'amour. Quoi d'autre avez-vous besoin de vous sentir bien quand tout ce que vous avez à faire est simplement de serrer quelqu'un dans vos bras? La publicité

Non seulement vous vous sentez bien, mais vous faites aussi que l'autre personne libère toutes les mêmes hormones du bonheur.

Étreindre renforce la confiance et peut approfondir votre relation. Cela montre que vous vous souciez et apporte du réconfort à l'autre personne.

1) Étreindre peut changer le monde

Un câlin pourrait être exactement ce dont quelqu'un a besoin maintenant. Sans même le savoir, vous pourriez changer la vie de cette personne.

Ils ont peut-être eu le pire jour possible, et vous avez été l'ange qui illumine leur journée.

Vous pouvez changer le jour, la semaine, le mois ou la vie d'une autre personne simplement en lui faisant un câlin. La publicité

Quand j'ai serré spontanément dans les bras la caissière de la banque, son visage s'est illuminé d'un grand sourire et je suis sûr que cela lui a valu la journée. Peut-être est-elle rentrée chez elle et en a informé sa famille et peut-être même eu le courage de faire un câlin spontané à quelqu'un d'autre. Embrasser paye en avant.

Quelle est la meilleure partie à ce sujet? Les câlins sont libre et ils peuvent être donnés à tout moment.

Qui avez-vous embrassé aujourd'hui?

Crédit photo vedette: Un heureux couple amoureux via Shutterstock