30 messages de sympathie sincères pour alléger le chagrin

La perte fait très mal, et c'est quelque chose que chacun d'entre nous va vivre à un moment donné de sa vie. Tout ce qui vit doit aussi mourir, et à mesure que les années passent, il est inévitable que nous perdions nos proches, y compris des amis, des membres de la famille, des animaux de compagnie et des mentors..

Le chagrin peut non seulement être causé par la mort, mais peut aussi être un effet secondaire de la détérioration de la relation, qu'il s'agisse d'un lien romantique ou d'une amitié. Bien qu'aucun baume ne puisse complètement guérir notre douleur, la lecture de messages de sympathie et de réconfort peut être très utile. Si une personne de votre entourage a récemment ressenti la douleur de la perte, le fait de partager l'un des messages de sympathie ci-dessous peut alléger son moral et lui rappeler que d'autres personnes se soucient de lui. N'hésitez pas à les reformuler de la manière qui vous convient.

Expressions

“Je suis désolé. Je sais que ces mots sont inadéquats, mais je suis vraiment désolé de ce que vous vivez actuellement. S'il vous plaît laissez-moi savoir si je peux faire quelque chose pour aider.”

“En vous souhaitant paix et force en ces temps difficiles.”

“Je ne peux pas vous enlever votre douleur, mais je peux vous écouter si vous souhaitez en parler..”

“Ma maison vous est ouverte chaque fois que vous en avez besoin, même si ce n'est que pour changer de décor et prendre une tasse de café. Vous êtes toujours la bienvenue.”

“Bien qu'aucun mot ne puisse vraiment aider à soulager votre perte, sachez que vous êtes dans mes pensées.” La publicité

“Je ne peux même pas commencer à imaginer ce que vous vivez et à quel point tout cela doit être difficile pour vous. Sachez que je suis toujours à vos côtés, que vous ayez besoin de parler, de pleurer ou même de rester assis en silence avec quelqu'un.”

“Les mots, même gentils, ne peuvent réparer votre chagrin, mais ceux qui s’occupent de vous partagent votre chagrin et vous souhaitent réconfort et tranquillité d’esprit..”

“Je veux aider mais je ne sais pas comment. S'il vous plaît laissez-moi savoir comment je peux vous aider?”

“Ceux qui me sont chers et qui ne sont plus avec moi me manquent encore, mais je suis reconnaissant de les avoir aimés. Au fil du temps, la gratitude a finalement vaincu la perte.”

“Sachez que vous avez eu un impact incroyable sur la vie de _____ et qu'ils étaient meilleurs et plus heureux de vous avoir connu.”

“Je suis à court de mots pendant cette période douloureuse, mais sachez que je pense à vous et prie pour la paix et le réconfort pour vous et votre famille..”

“Vos émotions sont importantes pendant cette période et en tant que votre ami, je suis heureux de vous aider à les supporter..” La publicité

“Je suis là pour vous en cette période sombre et le serai pour vous lorsque la lumière recommencera à briller.”

“Que le chagrin que tu ressens dans ton cœur soit allégé par l'amour qui t'entoure.”

“Rappelez-vous les histoires de ______ et comment elles vous ont fait ressentir. en faisant cela, une partie de _____ restera toujours avec vous.”

Citations à partager

“Je sais avec certitude que nous ne perdons jamais les personnes que nous aimons, même à en mourir. Ils continuent de participer à tous les actes, pensées et décisions que nous prenons. Leur amour laisse une empreinte indélébile dans nos mémoires. Nous trouvons réconfortant de savoir que nos vies ont été enrichies après avoir partagé leur amour.” - Leo Buscaglia

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“Il n'y a pas d'adieux pour nous. Où que tu sois, tu seras toujours dans mon coeur.” - Gandhi

“J'avais l'habitude de placer sur mon mur une pancarte indiquant: "Ce n'est que dans la mesure où nous nous exposons encore et encore à l'anéantissement que nous pouvons trouver ce qui est indestructible".” - Pema Chödrön

“Nous ne pouvons jamais perdre ce que nous avons apprécié une fois; tout ce que nous aimons profondément fait partie de nous.” - Helen Keller

“Avec le temps, ce sont les petits événements quotidiens dont vous vous souviendrez le plus: les rires, les histoires, les sourires. Bien que la douleur ne semble jamais disparaître, ce sont ces mêmes souvenirs qui contribueront à repousser la douleur et à ramener des sentiments plus heureux, avec le temps..”

“Ô cœur, si l’on te dit que l’âme périt comme le corps, réponds que la fleur se fane, mais que la graine reste.” - Kahlil Gibran

“Apprenez à entrer en contact avec le silence en vous et sachez que tout dans cette vie a un but. Il n'y a pas d'erreurs, pas de coïncidences, tous les événements sont des bénédictions qui nous sont données pour apprendre de.” - Elizabeth Kubler-Ross

“Vous ne pouvez vraiment pas guérir d'une perte avant de vous permettre de réellement sentir la perte.” - Mandy Hale

“Peut-être que ce ne sont pas juste des étoiles, mais plutôt des ouvertures dans le ciel où l'amour de nos perdus se déverse et brille sur nous pour nous faire savoir qu'ils sont heureux.”

“Laissez les enfants marcher avec la Nature, laissez-les voir les beaux mélanges et les communions de la mort et de la vie, leur joyeuse unité inséparable, enseignée dans les bois et les prairies, les plaines et les ruisseaux de notre étoile bénie, et ils apprendront que la mort est vraiment sans aiguillon et aussi belle que la vie.” - John Muir

“Ce n'est pas ce qui nous arrive qui nous fait souffrir; c'est ce que nous nous disons à propos de ce qui se passe.” - Pema Chödrön

“Tous ceux qui vivent assez longtemps pour aimer profondément subiront de grandes pertes. Ne laissez pas la peur de perdre, ou les pertes elles-mêmes, emporter votre capacité à profiter de la vie merveilleuse qui est la vôtre.” - Barbara Cooper

“Si jamais il y a demain quand nous ne sommes pas ensemble… il y a quelque chose que vous devez toujours vous rappeler. Vous êtes plus courageux que vous ne le croyez, plus fort que vous ne le pensez et plus intelligent que vous ne le pensez, mais le plus important, c'est que même si nous sommes séparés… je serai toujours avec vous.” - Winnie l'ourson

“Comme un oiseau qui chante sous la pluie, laissez des souvenirs reconnaissants survivre en temps de chagrin” - Robert Louis Stevenson

“La chose la plus authentique chez nous est notre capacité à créer, à vaincre, à supporter, à transformer, à aimer et à être plus grands que notre souffrance..” - Ben Okri

Le temps finira par soulager une partie de la douleur engendrée par la perte, mais il est important de se rappeler que chagrin et douleur ne doivent pas être ressentis seuls: il y a toujours des personnes qui sont disposées à aider. Si vous-même ou une personne qui vous est chère souffre, veuillez vous adresser à des conseillers de votre école ou de votre lieu de travail ou appeler le service d'assistance téléphonique. Ne pas y faire face seul.