Dominick Harrison
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2016
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Hé toi! Saviez-vous que vous êtes très spécial? Il n'y a pas d'autre personne dans ce monde comme vous. Vous méritez d'être aimé non seulement de votre entourage mais de la personne la plus importante de votre vie - VOUS. Pratiquer l'amour de soi peut être un défi pour beaucoup d'entre nous, surtout dans les moments difficiles. Il ne s'agit pas d'être égocentrique ou narcissique, mais de prendre contact avec nous-mêmes, notre bien-être et notre bonheur. Nous pratiquons l'amour de soi afin de pouvoir dépasser nos croyances limitantes et vivre une vie qui brille vraiment.
Alors faites-vous une faveur, prenez une profonde respiration, faites-vous un câlin et commencez à pratiquer les activités suivantes: Publicité
- Commencez chaque journée en vous disant quelque chose de vraiment positif. Comme vous avez bien géré une situation, comme vous êtes beau aujourd'hui. Tout ce qui va vous faire sourire.
- Remplissez votre corps avec des aliments et des boissons qui le nourrissent et le font prospérer.
- Déplacez ce corps magnifique tous les jours et apprenez à aimer votre peau. Vous ne pouvez pas détester votre façon de vous aimer vous-même..
- Ne crois pas tout ce que tu penses. Il y a un critique intérieur à l'intérieur de nous qui essaie de nous garder petits et en sécurité. L'inconvénient est que cela nous empêche également de vivre une vie bien remplie.
- Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous encouragent. Laissez-les vous rappeler à quel point vous êtes incroyable.
- Arrêtez les comparaisons. Il n'y a personne sur cette planète comme vous, vous ne pouvez donc pas vous comparer équitablement à quelqu'un d'autre. La seule personne à laquelle vous devriez vous comparer est vous.
- Mettre fin à toutes les relations toxiques. Sérieusement. Toute personne qui vous fait ressentir quelque chose de moins qu'étonnant ne mérite pas de faire partie de votre vie.
- Célébrez vos victoires, qu'elles soient grandes ou petites. Caressez-vous dans le dos et soyez fier de ce que vous avez accompli.
- Sortez de votre zone de confort et essayez quelque chose de nouveau. C'est incroyable le sentiment que nous avons lorsque nous réalisons que nous avons réalisé quelque chose que nous ne savions pas ou que nous ne pouvions pas faire auparavant..
- Embrasser et aimer les choses qui vous différencient. C'est ce qui vous rend spécial.
- Réalisez que la beauté ne peut pas être définie. C'est ce que vous voyez comme. Ne laissez aucun de ces magazines Photoshopped vous faire sentir que votre corps n'est pas parfait. Même ces modèles ne ressemblent pas à ça dans la vraie vie.
- Prenez le temps de vous calmer chaque jour. Respirez dedans et dehors, videz votre esprit de vos pensées et soyez juste.
- Suivre votre passion. Vous connaissez cette chose qui vous enthousiasme tant mais vous effraie en même temps. Ce que vous voulez vraiment faire mais vous êtes convaincu que cela ne fonctionnera pas. Tu devrais aller faire ça!
- Soyez patient mais persistant. L'amour de soi est en constante évolution. C'est quelque chose qui doit être pratiqué quotidiennement mais peut prendre toute une vie à maîtriser. Alors, soyez gentil et soutenez-vous dans les moments difficiles.
- Soyez conscient de ce que vous pensez, ressentez et voulez. Vivez votre vie de manière à refléter cela.
- Traitez les autres avec amour et respect. Nous nous sentons mieux quand nous traitons les autres de la manière dont nous espérons être traités. Cela ne signifie pas que tout le monde va toujours rembourser la faveur, mais c'est leur problème pas le vôtre.
- Trouvez quelque chose à être reconnaissant pour chaque jour. Il est inévitable que vous ayez vos jours de retard. C’est bien et très humain de votre part. Il est particulièrement important ces jours-ci de trouver au moins une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant, car cela vous permet de changer d'avis et d'énergie à propos de ce qui se passe..
- Contactez la famille, les amis, les guérisseurs, tous ceux dont vous avez besoin pour vous aider à traverser les moments difficiles. On ne s'attend pas à ce que vous les traversiez seuls.
- Apprenez à dire non. Dire non, parfois, ne fait pas de vous une mauvaise personne, mais une personne intelligente..
- Pardonnez-vous. Vous savez cette chose que vous avez faite une fois (ou peut-être plusieurs fois) qui vous a fait sentir mal, gêné, honteux? Il est temps de laisser tomber. Vous ne pouvez pas changer ce que vous avez fait dans le passé mais vous pouvez contrôler votre avenir. Considérez cela comme une expérience d'apprentissage et croyez en votre capacité à changer..
- Écris le. Tête nageant avec tant de pensées que ça te donne mal à la tête? Ecrivez-les tous sur un morceau de papier, peu importe leur folie, leur méchanceté, leur tristesse ou leur terreur. Conservez-le dans un journal, déchirez-le, brûlez-le, peu importe ce que vous devez faire pour le laisser partir..
- Éteindre et vers l'intérieur. Prenez une tasse de votre thé, café ou vin préféré, quelle que soit votre boisson, et asseyez-vous quelques minutes seul. Pas de télévision ou de distractions, juste vous. Pensez aux choses merveilleuses qui se passent dans votre vie en ce moment, quels sont vos grands rêves et comment vous pouvez les réaliser.
- Abandonnez le besoin d'approbation des autres. “Vous pouvez être la pêche la plus mûre et la plus juteuse du monde, et il y aura toujours quelqu'un qui déteste les pêches.” - Dita Von Teese
- Être réaliste. Il n'y a personne sur cette terre qui soit heureux à chaque instant de chaque jour. Tu sais pourquoi? Parce que nous sommes tous humains. Nous faisons des erreurs, nous ressentons des émotions (bonnes et mauvaises) et c’est bien. Permettez-vous d'être humain.
- Faites preuve de créativité et exprimez-vous comme bon vous semble. Peignez, écrivez, sculptez, bâtissez, construisez de la musique, faites ce que vous voulez et laissez votre critique intérieur à la porte. Il n'y a pas de bonne façon d'être créatif.
- Lâchez le traumatisme passé et les blessures. Cela peut être un vraiment difficile et c’est peut-être l’une de ces situations où vous devez vous tourner vers les autres pour obtenir de l’aide. La vérité est cependant que, lorsque nous abandonnons ce qui nous est arrivé, c'est presque comme si un poids était enlevé de nos épaules. Nous n'avons plus à transporter ça avec nous. Nous méritons mieux.
- Trouvez votre endroit heureux. Où est le seul endroit où vous vous sentez totalement à l'aise, calme, heureux, positif, haut dans la vie? Allez à cet endroit quand vous traversez des moments difficiles ou imaginez-vous y être. Pensez à ce que vous ressentez, à ce que ça sent, à quoi ça ressemble.
- La prochaine fois que vous vous sentirez heureux et au sommet du monde, dressez une liste de vos meilleures qualités et réalisations. Cela peut sembler un peu ringard, mais cela peut être un rappel merveilleux lorsque vous rencontrez un jour qui n’est pas étonnant..
- Entrez en contact avec votre dialogue intérieur. S'il s'agit de rien moins que d'aimer, d'encourager et de soutenir, il est temps de changer les choses. Vous méritez qu'on vous parle de la même façon que vous parleriez à votre meilleur ami, soeur, frère, fille ou fils.
- S'amuser! Sortez et faites les choses qui allument votre feu. Profitez-en, profitez-en et profitez de votre vie incroyable.
Je me sens déjà mieux :)
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