4 secrets pour s'entendre avec des personnes difficiles

Nous avons tous des gens difficiles dans nos vies. Vous savez, ceux que vous redoutez parler; ceux que vous essayez d'éviter à tout prix. Il peut s'agir de votre ex-conjoint, d'un collègue ou d'un membre de la famille. ils peuvent être un tyran, un maniaque du contrôle, un agressif passif ou quelqu'un qui aime jouer le rôle de victime.

Alors, comment traitons-nous avec ces personnes? Comment pouvons-nous travailler ensemble de manière productive, que ce soit dans une relation parentale, professionnelle ou familiale??

Voici quelques secrets pour pouvoir garder son sang-froid face aux personnes difficiles de votre vie:

1. Connaissez vos déclencheurs

La connaissance de soi est puissante.

Nous avons tous des sujets et des idiosyncrasies qui poussent nos boutons, et je peux presque garantir que la personne difficile dans votre vie sait ce que c'est, mais vous? Passez un peu de temps à explorer ce qui vous tente vraiment. Est-ce quand quelqu'un parle de politique, d'argent ou de votre famille? Est-ce quand votre ex emmène vos enfants chez McDonald's 3 jours de suite? La publicité

Une fois que vous avez votre liste de ces boutons de déclenchement, vous êtes prêt à vous armer.

Créer un plan. Que ferez-vous lorsque la conversation se rapprochera dangereusement de l'un de vos boutons?

Vous pouvez pratiquer la respiration profonde, prendre un peu de temps, vous éloigner de la conversation ou n’importe quelle combinaison des trois. Tout ce qui vous permet de vous centrer et de vous recentrer sur le but de la conversation fonctionnera.

2. Les phrases STOP

Si vous avez une conversation avec une personne difficile et que vous voulez simplement qu'elle se termine, ces phrases semblent faire l'affaire (ou du moins dissiper le vent sur les voiles de l'autre personne)..

“Sorry vous sentez de cette façon.” La publicité

“Tquel est votre avis.”

“Oh.”

“Ptu as peut-être raison.”

Si vous ne faites que répéter ces phrases encore et encore au cours de la conversation, l’autre personne finira par renoncer à essayer de vous faire rejoindre l’argumentation..

3. Résistez à la tentation de vous faire sucer

Les personnes difficiles veulent vous engager: ne tombez pas dans ce piège. Écoutez ce que vous dites: essayez-vous de justifier, argumenter, défendre ou expliquer ta position? Si vous êtes, Arrêtez. Si vous ne le faites pas, la conversation continuera simplement de tourner en rond. Vous ne changerez jamais l’esprit d’une personne difficile, sinon vous ne les verriez probablement pas comme “difficile.” La publicité

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4. Le grand

Alors que les 3 secrets ci-dessus peuvent vous aider à éviter ou à sortir d'une conversation inconfortable avec une personne difficile, il existe un secret qui peut véritablement changer votre relation avec cette personne dans votre vie: ce secret est Humain, et traitent de leurs propres problèmes et de leurs propres conneries qu'ils apportent à la table.

Leurs comportements difficiles leur sont bénéfiques d'une manière qui les aide à gérer ces problèmes, et la plupart du temps, leur comportement n'a rien à voir avec vous..

Une personne peut se sentir plus en sécurité lorsqu'elle intimide quelqu'un ou en contrôle les autres, ou elle peut ressentir un sens d'importance lorsqu'elle reçoit beaucoup d'attention, même négative. Ils pourraient essayer de développer un sentiment d'appartenance en jouant le rôle de la victime et obtenir l'aide d'autres personnes, ou bien quelqu'un qui inflige des blessures et provoque l'hostilité peut essayer de protéger son propre sens de l'identité..

Si nous prenons le temps de comprendre quelles croyances inconscientes peuvent être à l'origine du comportement difficile d'une personne, nous pourrons peut-être modifier notre interaction avec cette personne et améliorer notre relation. Une fois que vous avez compris ce qui peut motiver leur comportement, vous pouvez commencer à essayer différentes façons de les aider à faire en sorte que leurs besoins émotionnels soient satisfaits sans avoir à recourir à ce comportement plus longtemps..

L'idée principale ici est de puiser dans votre piscine d'empathie et réalisez que la personne que vous considérez comme le fléau de votre existence n'est qu'un autre être humain qui essaie de s'entendre du mieux possible. La publicité

Une dernière pensée

Oui, nous devons parfois nous désengager pour préserver notre santé mentale, mais gardez à l'esprit que tout le monde fait de son mieux avec les outils émotionnels à sa disposition. Il est possible de passer nos réactions à leurs comportements difficiles afin que nous puissions jouer notre rôle dans la construction d’une relation plus calme et plus productive, et c’est finalement tout ce que nous pouvons réellement contrôler - nos propres réactions.

Vous ne savez jamais-un jour, vous pouvez réellement hâte de voir ces personnes.

Crédit photo présenté: Un homme d'affaires déterminé à relever les défis via Shutterstock