5 habitudes de soirée des personnes qui réussissent

Beaucoup ont entendu la phrase “L'oiseau en avance attrape le vers,” et cela peut être vrai, mais la vérité est que les personnes qui ont beaucoup de succès ont des habitudes pour le matin et le soir qui rendent les deux calendriers plus productifs. La soirée est une période cruciale de réinitialisation, et maximiser l'utilisation de ce temps peut faire des merveilles.

Pour vous assurer de ne jamais être à la traîne, j'ai compilé une liste des habitudes de soirée de quelques personnes très performantes. En les incorporant à votre routine quotidienne, vous aurez la force et l’introspection nécessaires pour faire une réelle différence. La publicité

1. Préparation du lendemain du président Barack Obama

Que ce soit en raison de sa nature ou des exigences de son travail, le président Obama passe souvent quelques heures chaque soir à analyser le programme et les tâches du lendemain. Il a une idée précise de la journée du lendemain afin d'être le plus préparé possible au processus décisionnel pour prendre des décisions réfléchies et avisées le lendemain. Si demain est connu pour être une journée mouvementée, parcourez votre emploi du temps la veille et visualisez ce que signifie le succès dans chaque scénario..

2. La période associative gratuite de la créatrice de mode Vera Wang

Après avoir vérifié les courriels de son personnel, Vera Wang attribue une partie de sa soirée à une simple réflexion libre sur le design. En raison de sa nature non guidée, cela lui permet de décompresser simultanément tout en offrant une opportunité pour cela. “Aha!” moment que beaucoup de créateurs poursuivent constamment. À la fin de la journée, vous feriez bien de vous permettre de vous détendre. Vous pouvez naturellement penser au travail, mais essayez de ne pas agir à moins qu'une épiphanie majeure ne frappe. La publicité

3. Les habitudes de marche du chef de la direction, Joel Gascoigne

Chaque soir, quels que soient les événements de la journée, le PDG de Buffer, Joel Gascoigne, fait une promenade de 20 minutes, à laquelle il s’est attaché à fermer son esprit et son corps pour dormir. Gascoigne utilise la marche pour, “atteindre un état de fatigue,” Pensez donc à une manière d’incorporer de l’activité pour que votre esprit soit en repos. Beaucoup de grands esprits ont utilisé la marche comme outil, qui pourrait facilement être intégré à n’importe quel horaire..

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4. Habitude de lecture du PDG de Microsoft, Bill Gates

Bill Gates passe une heure avant de se coucher tous les jours à lire. Cela contribue à réduire le niveau de stress et à stimuler les fonctions cognitives, tout en créant de nouvelles connaissances dont pourrait découler la prochaine grande innovation. Passez du temps tous les soirs avant de vous coucher sur un sujet quelconque. La stimulation peut faire des merveilles pour créer de nouveaux liens entre le travail et le jeu, en vous rapprochant de la prochaine grande pause. La publicité

5. Ariana Huffington ferme son téléphone

Beaucoup de bourreaux de travail ont du mal à éteindre leur téléphone pour la nuit, mais ceux qui le préconisent sont partisans de ce processus. Après s'être évanouie d'épuisement à une occasion, Huffington s'est fait l'avocat de laisser le téléphone éteint et éloigné d'elle pendant son sommeil. D'autres, dont la leader Facebook, Sheryl Sandburg, seraient d'accord avec les habitudes de Huffington. On dit souvent que les lumières vives des téléphones cellulaires incitent le cerveau humain à penser qu'il est éveillé..

6. Le temps de discussion en famille du podcast Alex Blumburg.

Dans un épisode de son nouveau podcast à succès “Commencez,” L'ancien producteur de NPR, Alex Blumburg, parle de son désir de passer beaucoup de temps avec sa jeune femme, Nasneen. La série complète rassemble les idées et le travail nécessaires au démarrage d’une entreprise. Blumburg, tout en souhaitant avant tout réussir à créer sa propre entreprise, s’assure également qu’il consacre du temps à débattre de la manière dont son travail affecte sa famille. et sa femme. Assurez-vous que vos choix en matière de travail intègrent les opinions de votre famille et vous serez mieux lotis. La publicité

Quelles habitudes as-tu pour que ton coup de pied commence le lendemain? Est-ce une certaine routine d'exercice? Un laps de temps spécifique dans lequel vous devez vous brosser les dents? Partagez-le avec nous, nous sommes toujours à la recherche de commentaires de notre communauté.

Crédit photo en vedette: jesscalive via flickr.com