5 mythes de confiance en soi (et comment les éviter)

Il y a quelque temps, j'ai mené un court sondage demandant aux gens de toutes les générations, des deux sexes et de différents horizons, ce qu'ils pensaient être le plus gros problème auquel la plupart des humains sont confrontés au quotidien. Pas à ma grande surprise, la réponse fut “confiance en soi.”

Beaucoup d’entre nous sont conscients que le manque de confiance en nous est la seule chose qui nous empêche vraiment de passer à l’action et à la réalisation de nos rêves. Même si nous en sommes conscients, très peu d’entre nous sont disposés à prendre un peu de temps et à prendre des mesures pour l’améliorer..

Nous ne réalisons pas à quel point l'amélioration de notre confiance en soi, qui est constituée des schémas de pensée que nous développons au fil du temps, peut être une véritable passerelle pour nous aider à trouver cet incroyable partenaire de vie, à créer cette entreprise valant des millions de dollars, à obtenir ce degré, une terre qui fait rêver travailler, créer ce corps de rêve, tenir tête aux gens qui nous intimident, ne pas laisser les autres nous maltraiter et, surtout, nous aider à cesser de nous saboter nous-mêmes.

Selon le dictionnaire Merriam-Webster, la confiance en soi est définie comme, “confiance en soi et en son pouvoir et ses capacités.” Mais d'où vient vraiment la confiance? Pourquoi est-ce que certains ont plus alors que d'autres en ont moins??

La confiance en soi est une croyance et une émotion.

Je le décrirais plus simplement comme la mesure des schémas de pensée qui se développent avec le temps. Ces schémas de pensées produisent alors des sentiments, qui produisent des actions (ou leur absence), qui produisent ensuite un résultat spécifique..

La plupart des gens associent la confiance en soi à une croyance et à une émotion positives. Dans la société, nous nous tournons vers les personnes confiantes. Il y a quelque chose chez les gens confiants qui nous attire magnétiquement vers eux.

Nous considérons généralement les gens confiants comme des personnes plus heureuses, et cela nous donne envie de rompre un morceau de ce bonheur pour nous-mêmes. Nous les voyons comme ceux qui se couvrent continuellement d'amour-propre et qui ont un sens élevé de leur estime de soi - cela nous oblige à les respecter davantage, et nous donne même envie de les imiter.

Nous considérons les personnes confiantes comme des personnes qui n'ont pas peur de prendre des risques et, plus important encore, nous les considérons comme des personnes qui prennent des mesures considérables dans leur vie pour créer la vie à laquelle elles aspirent - une vie dont d'autres rêvent.

La plupart d'entre nous voulons améliorer notre confiance en nous, mais beaucoup d'entre nous essayons de le faire de la mauvaise façon. Serait-ce que nous avons appris et dit les mauvaises choses sur la confiance en soi?

Que nous ayons été conditionnés par la société à augmenter notre confiance en utilisant les idées inefficaces suivantes ou que nous ayons développé ces idées sur la base de nos propres expériences, je suis ici pour démystifier les mythes de confiance suivants pour vous..

Voici cinq mythes sur la confiance en soi et des mesures simples pour les éviter instantanément afin d’augmenter votre confiance en vous et de gagner au jeu de la vie..

1. “J'ai besoin de gagner en confiance d'abord, ensuite je passerai à l'action.”

L’une des plus grandes erreurs que j’ai entendu dire de la confiance que les entraîneurs ont faite quand ils étaient jeunes et avant de devenir entraîneurs attendait d’être confiante. avant ils ont fait quelque chose.

Le plus gros. Erreur. Déjà.

Je peux cependant comprendre cette croyance parce que je l'ai utilisée tout le temps.

Quand j'étais plus jeune, je savais que j'aimais enseigner, jouer et parler devant de grands groupes. Bien que je m'exerce à parler seul et que je prétende jouer “professeur” avec mes étudiants imaginaires, je ne me sentais pas assez en confiance pour entrer dans le monde réel, projeter ma voix et parler devant de grandes foules. Je n'arrêtais pas de repousser ça parce que l'idée de concrétiser mon idée me terrifiait.

Ce n’est que lorsque j’ai été contraint de prendre la parole devant de grands groupes en tant que responsable d’organisations d’étudiants au lycée que j’ai enfin pu commencer à réduire ma peur..

Les premières fois où je l’ai fait, c’était angoissant. À chaque fois, juste avant que je ne commence à parler, il y avait des centaines de pensées qui me traversaient l'esprit, telles que, “Et si tout le monde pense que je suis bizarre?”… “Et si personne ne veut écouter ce que j'ai à dire?,” et le pire, “Et si je m'embarrassais et ressemblais à un imbécile complet?”

Dans ces moments, je regretterais de me mettre dans cette position pour commencer. Quand je montais pour parler, je ne pouvais même pas regarder le public. Pendant tout ce temps, je baissais les yeux et fixais la page que je lisais. Je sentirais mes oreilles devenir vraiment chaudes et je sentirais mon cœur battre de plus en plus vite. Cela a continué à se produire plusieurs fois. La publicité

Cependant, chaque fois après J'avais fini de parler, je ressentais un sentiment de calme qui régnait sur moi et je prenais un grand soupir de soulagement parce que c'était fini et que ce n'était pas aussi grave que je l'avais prédit.

Après avoir fini de parler à chaque fois, j'ai réalisé toutes les peurs et “et si” J'avais construit dans mon esprit avant de parler jamais vraiment eu lieu. Les gens me traitaient de la même manière, voire mieux dans certains cas, parce qu'ils aimaient ce que j'avais à dire. Je ne m'attendais pas à ça!

Après avoir répété l'action de parler encore et encore, j'ai pu rapidement développer la confiance dans ce domaine, beaucoup plus rapidement que je ne le pensais..

Très vite, j'ai cherché et obtenu des postes de direction dans des universités, des universités et des organisations liées au travail, notamment en devenant présidente de la classe d'étudiants de ma faculté de médecine..

Morale de l'histoire: en faisant face à mes peurs et en passant à l'action premier, J'ai pu créer une confiance solide dans ce domaine en tant que résultat de l'action.

Aujourd'hui, j'adore parler devant des foules de centaines de personnes. On me demande d’organiser des événements sociaux et on me propose d’être payé pour prendre la parole lors de conférences..

Les gens me demandent aujourd'hui, étiez-vous toujours aussi confiant de parler en public? Je leur dis “diable non,” et si cela les intéresse, je leur parle un peu de mon histoire.

Ce n'est pas seulement à propos de moi et de mon voyage, cependant; c'est à propos de vous, mon ami. Je veux que vous sachiez que je n'aurais jamais gagné la confiance en la matière si j'avais attendu pour devenir confiant premier. Ça ne marche pas comme ça.

Combien de fois avez-vous assisté à une réunion pour parler, mais vous retenez parce que vous attendez le jour ressentir plus confiant pour parler? Encore une fois, le problème avec cette mentalité est que si vous ne parlez pas vraiment quand vous n'êtes pas prêt, vous ne gagnerez jamais la confiance que vous recherchez. La confiance va se développer après vous levez la main et parlez. Si vous faites cela maintes et maintes fois, la confiance augmentera très rapidement.

Rappelez-vous, pour éviter ce mythe à partir de maintenant, passez à l'action et faites-le quand vous n'êtes pas prêt. Faites-le quand vous vous sentez mal à l'aise. Forcez-vous à le faire si vous savez que l'action sera bénéfique à long terme. Rincer et répéter.

La confiance viendra à la suite de ce faire encore et encore. Vous constaterez peut-être qu'il ne faudra pas longtemps avant que l'action tant redoutée ne devienne une seconde nature pour vous, et vous vous demanderez pourquoi vous vous êtes jamais retenu..

Exercice d'entraînement 1: La confiance vient après prendre l'action. Aujourd'hui, je veux que vous agissiez sur une chose que vous avez retardée ou que vous avez retenue. Ne pense pas à ça, fais-le. Cela pourrait très bien changer le cours de votre vie.

2. “Quand je "ressemble à ceci" ou "ai cela" ou "reçois ceci", alors je le ferai.”

Combien d'entre nous ont déjà dit, “Quand je ressemble à ça, je la poursuis.” Ou, “Quand j'ai X montant d'argent, je vais rejoindre un gymnase.” Ou, “Quand j'aurai ce travail, je poursuivrai enfin cet autre passe-temps?”

Il n'y a rien de mal à planifier et à fixer des objectifs. Habituellement, cependant, lorsque nous avons ce genre de discours, c'est que nous différons de faire quelque chose que nous voulons ou qui est important pour nous parce que nous avons une faible confiance en soi..

En raison des médias sociaux et de la pression de regarder “parfait” ces jours-ci, un schéma de pensée commun vu dans beaucoup aujourd'hui est vouloir regarder d'une certaine manière avant poursuivre un partenaire. Pire encore, c'est de croire qu'il faut regarder d'une certaine manière avant de pouvoir ressentir comme vous méritez quelqu'un que vous aimez.

La vérité est que nous utilisons ces excuses pour remettre à plus tard l’action et la poursuivre. Nous ne reconnaissons peut-être pas que notre confiance en nous est faible dans ce domaine. Nous blâmons notre incapacité à agir sur certains défauts de notre apparence. Nous refusons d'admettre que le problème que nous avons vraiment dans ce domaine est dû à notre faible confiance en nous.

Le problème avec l'exemple ci-dessus n'est pas que vous voulez avoir une meilleure apparence, mais vos croyances négatives concernant votre apparence physique et la façon dont vous supposez que vous devez associer ces croyances à la poursuite de quelqu'un que vous aimez..

Comme vous le savez peut-être maintenant, ces idées négatives sur l'apparence physique découlent d'une faible estime de soi. Si vous êtes quelqu'un qui pense comme ça, que pouvez-vous faire à ce sujet?

La première étape consiste à reconnaître que votre discours intérieur et votre perception de vous-même ne sont peut-être pas la réalité et ne sont certainement pas la réalité que les autres voient en vous. Votre discours intérieur n’est que ça: discours intérieur. La publicité

La deuxième étape consiste à réaliser que votre discours intérieur négatif découle d'un endroit où la confiance en soi est faible. Si ce n’était pas le cas, comment se fait-il que des personnes plus obèses que vous, plus âgées que vous et superficiellement, ne soient pas aussi attrayantes physiquement que vous, qui poursuivent et ont des partenaires incroyables? Ce qui les distingue de vous?

C'est probablement leur confiance en soi et leur estime de soi. Ce qu’ils pensent d’eux-mêmes a beaucoup à voir avec la façon dont les autres les perçoivent.

Lorsqu'une personne se sent confiante dans sa peau, elle ne lui permet ni son apparence ni aucune autre excuse de l'empêcher d'obtenir ce qui lui appartient - le partenaire qu'elle désire. Cette approche de la vie qui fait confiance à tous les goûts est considérée comme attrayante par tous. Ironiquement, c’est l’attitude confiante, et non les apparences, qui capte l’attention et l’attrait du partenaire qu’elle recherche la plupart du temps.

Ce mythe de confiance n’est pas seulement associé aux regards..

Beaucoup de gens utilisent des excuses pour attendre jusqu’à “avoir ceci” ou “obtenir cela” avant de pouvoir poursuivre leurs objectifs ou d'aller au bout de leurs rêves. Certes, il peut parfois y avoir des limitations circonstancielles impliquant de l'argent et des ressources lorsque vous souhaitez poursuivre un objectif, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas commencer à poursuivre vos objectifs dès aujourd'hui. Vous devez juste apprendre à utiliser d'autres chemins pour atteindre votre destination finale jusqu'à ce que vous puissiez sécuriser ce dont vous avez besoin pour mener à bien vos activités..

En attendant le “moment idéal” faire quelque chose est la pire chose à faire. Beaucoup d'entre nous pensent qu'en faisant cela, nous agissons comme il convient, car nous attendons d'atteindre cet état parfait pour passer à l'action. Il n'y aura jamais de “parfait état” pour la plupart d'entre nous de poursuivre n'importe quoi. Même lorsque vous ne vous sentez pas confiant, il vous suffit de plonger et d'aller après ce que vous voulez.

Rappelez-vous, la confiance est un résultat d'aller après ce que tu veux.

Exercice d'entraînement 2: Ne faites plus jamais d'excuse pour savoir comment “quand cela arrive” ou “quand ça arrive” vous poursuivrez X but. Reconnaissez que ces pensées découlent d'une faible confiance en vous dans ces domaines et décidez dès maintenant de rechercher ce que vous voulez. Vous ne vous sentirez peut-être jamais tout à fait prêt et il ne pourra jamais y avoir de “moment idéal,” mais si vous voulez développer une confiance solide, vous devez commencer à aller après ce que vous voulez avant tu es prêt.

3. “Mon estime de moi est directement liée à mon apparence et à l'argent que j'ai.”

Peut-être que la plus grande lutte qu'ont les gens dans la vie avec confiance en eux est d'associer leur estime de soi à 1. leur apparence physique et 2. combien d'argent ils ont.

La société nous a conditionnés à accorder une importance primordiale et malsaine à ces deux aspects, et à cause de cela, nous assistons à une société de moins en moins confiants et à des taux de divorce, de dépression et de suicide de plus en plus élevés.

Il y a des raisons pour lesquelles les gens valorisent l'apparence et l'argent de la société. Ce n'est pas toujours une mauvaise chose, alors disséquons cela un peu.

Nous aimons regarder une belle personne. Pas seulement à cause de l'esthétique et du plaisir que nos yeux en retirent, mais à cause de ce que nous associons à une belle personne. Nous croyons généralement, lorsqu'une personne est vraiment belle, qu'elle est probablement aussi très populaire, appréciée, mieux traitée par d'autres et qu'elle peut même obtenir certains raccourcis dans la vie à cause de son apparence..

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Les gens se tournent également vers ceux qui ont de l’argent, non seulement parce qu’ils sont fascinés par la richesse qu’ils ont acquise ou par l’importance de leur solde bancaire, mais aussi par ce qu’ils associent à une personne qui a beaucoup d’argent. Nous pensons généralement que lorsqu'une personne dispose de beaucoup d'argent, elle est également extrêmement indépendante, autonome, jouit d'une grande réputation, d'un statut social supérieur, de prestige et peut rendre les autres heureux en leur apportant une contribution substantielle..

Nous associons tous ces avantages sociaux positifs à une personne qui a une belle apparence et / ou beaucoup d’argent. Cela nous donne envie de les côtoyer ou d’être plus comme eux pour pouvoir profiter des mêmes avantages perçus.

Avoir beaucoup de richesses et être dans votre meilleure forme physique sont de bonnes choses et peuvent conduire à beaucoup de bonheur et de bonnes choses dans la vie. Il n’ya rien de mal à travailler dur pour devenir très riche ou à travailler pour avoir la meilleure forme physique de votre vie. Ce sont des améliorations dans votre vie, et vous pouvez en profiter et les apprécier.

Je suis ici pour vous dire aujourd'hui, cependant, que ces deux choses sont pas tout, et que votre estime de soi a absolument rien à faire avec votre apparence et combien d'argent vous avez.

je répète, votre estime de soi n'a rien à voir avec votre apparence et combien d'argent vous avez.

Votre estime de soi vient de qui vous croyez être une personne. Ces croyances devrait découlent de votre caractère, de votre personnalité, de vos forces, de vos faiblesses, de vos compétences, de votre détermination, de votre volonté, de votre sens de l'humour, de votre empathie, de votre contribution, de votre créativité - la liste peut s'allonger.

Votre estime de soi en tant que personne doit être mesurée par les croyances que vous avez sur vous-même en tant que personne. La publicité

Si vous avez beaucoup de richesses ou si vous avez un corps et une esthétique formidables, ce sont des cerises au sommet. Qui n'aime pas les cerises sur le dessus? Mais votre estime de soi découle de la conviction que vous avez de qui vous êtes en tant que personne. Une fois que vous pouvez regarder dans votre compte bancaire, regardez-vous dans le miroir et réalisez que les deux choses que vous trouvez aux deux endroits ne définissent pas qui vous êtes ou votre estime de soi, vous vous êtes libéré.

Trop d'entre nous sont conditionnés à croire que notre estime de soi est directement associée à ces deux facteurs, et la plupart du temps, ces croyances proviennent de notre propre famille et de nos amis. pas par dépit, mais peut-être par ignorance, en donnant la priorité aux mauvaises choses, ou peut-être à partir d'un cycle perpétuel de mythes sur la confiance en soi transmis de génération en génération.

Visez le sommet et travaillez dur pour avoir la liberté financière et soyez à votre meilleur si vous voulez. S'ils sont poursuivis de manière saine, ces deux domaines peuvent enrichir votre vie de manière incroyable et vous apporter de nombreux avantages..

Une chose que j’ai apprise, c’est que si vous étiez une personne généralement heureuse avant ces deux choses, vous deviendrez une personne encore plus heureuse une fois que vous les aurez eues. Si vous étiez une personne misérable avant d'avoir ces deux choses, vous deviendrez probablement une personne encore plus misérable après les avoir eu. L'argent et les regards ne peuvent vous mener jusqu'à présent. Ils ne sont pas et ne seront jamais qui vous êtes. Rappelez-vous que.

Je veux que vous sortiez aujourd'hui et que vous commenciez à vivre votre vie, à parler, à agir et à faire ce que vous voulez, quand vous le voulez, quel que soit votre budget ou votre apparence. Continuez à travailler pour atteindre vos objectifs dans les deux départements, mais réalisez que votre estime de soi ne dépend que de ce que vous pensez de vous-même et non de ce que les autres pensent de vous..

Exercice d'entraînement 3: Faites quelque chose aujourd'hui que vous vous êtes empêché de faire à cause de l'argent que vous avez ou à cause de votre apparence. Rappelez-vous que votre estime de soi ne provient que de ce vous crois en toi. Faites quelque chose d'audacieux aujourd'hui qui en soit le reflet. Allez maintenant, fais moi fier!

4. “Construire une grande confiance en soi est un long processus, et Dieu sait combien d'années il me faudra.”

Un grand mythe est que développer une grande confiance en soi prend plusieurs années, voire toute une vie. Ce n'est tout simplement pas vrai.

Honnêtement, la fréquence à laquelle vous effectuez certaines actions est un indicateur de la rapidité avec laquelle vous développez votre confiance en vous..

Par exemple, si vous souhaitez devenir plus confiant lorsque vous parlez à des étrangers dans un contexte social, vous devez alors agir et pratiquer cela souvent, en particulier lorsque vous ne le souhaitez pas. Si vous faites cela 10 fois de suite en l'espace de deux semaines au lieu de 10 fois au cours d'une année complète, vous aurez beaucoup plus de chances de gagner de la confiance dans ce domaine après deux semaines dans le premier scénario et de gagner de l'assurance. après une année entière dans le deuxième scénario.

Vous voyez, certains diront que le temps qu'il vous faudra pour devenir confiant dans un domaine donné dépend du temps, mais j'ai proposé un terme différent pour mieux le décrire: dépendant de la fréquence. Le nombre de fois que vous agissez sur quelque chose qui vous fait peur ou dans lequel vous n’êtes pas confiant déterminera comment rapidement vous développez la confiance dans ce domaine. Par conséquent, la confiance est dépendant de la fréquence et pas nécessairement dépendant du temps.

Développer des niveaux élevés de confiance dans la prise de parole en public ne m'a pas pris des années; En fait, ce n’est qu’en quelques mois que cela a vraiment catapulté de façon exponentielle, ce qui signifie que mes niveaux de confiance dans ce domaine sont passés de 45% à 95% (si je mettais un pourcentage dessus). C'était ma deuxième année à l'université quand j'ai occupé un poste d'officier pour une organisation qui m'obligeait à me présenter devant un groupe de personnes toutes les deux semaines et à faire des annonces. À la sixième ou à la septième fois, cela devient si facile que je ne deviens pas nerveux et mon niveau de confiance dans ce domaine a grimpé en flèche..

Cependant, si ces six ou sept annonces ont été réparties sur toute l'année, il m'a peut-être fallu beaucoup plus de temps que quelques mois pour développer une grande confiance dans ce domaine..

Exercice d'entraînement 4: Dressez aujourd'hui le plan d'une action que vous allez entreprendre et écrivez 1. ce que vous allez faire, et 2. combien de fois vous le ferez. Quoi que vous envisagiez de faire, je vous recommande vivement de le faire. au moins une fois par mois. Le nombre de semaines, de mois ou d'années qu'il vous faudra peut-être pour développer une confiance élevée dans ce domaine dépend de vous, de votre état actuel de confiance et des mesures que vous décidez de prendre, mais si vous vous en tenez à au moins une fois par mois, vous y arriverez plus tôt que plus tard.

Si vous agissez quotidiennement ou hebdomadairement, attendez-vous à ce que les gains soient plus rapides! Avant de vous en rendre compte, ce sera l'heure d'une fête de confiance! ;)

5. “Certaines personnes sont nées confiantes. Je sais que je n'aurai jamais cette genre de confiance, peu importe combien je pratique.”

Combien d'entre vous ont vu quelqu'un de très confiant entrer pour la première fois dans une pièce et en être complètement le propriétaire? La confiance les envahit et vous savez qu'ils exigent le respect et l'obtiennent!

Quand vous avez vu cette personne, vous avez probablement pensé à vous-même, “Cette personne est probablement née confiante. C'est dans leur ADN. Je ne peux jamais être cette confiant, peu importe à quel point je pratique. Ils ont de la chance.”

Devine quoi? Contrairement à ce que certains pourraient croire, personne n'est né confiant.

Quand une personne grandit, c'est en raison de la manière dont elle choisit de réagir aux choses ou de son choix de prendre des mesures qui déterminent son niveau de confiance. Comme tous les facteurs dont nous avons discuté ci-dessus, la confiance découle de l'action répétitive et de la pratique répétée d'un certain ensemble de compétences..

Certains membres de votre famille, amis ou collègues de travail peuvent sembler extrêmement confiants, mais je vous parie qu'ils ne le sont pas. toujours de cette façon. Ils ont été forcés d'intervenir dans certains domaines ou ont choisi d'agir pour renforcer cette confiance avec le temps. La publicité

Avoir les bons mentors et le soutien nécessaire en tant qu'enfant peut certainement contribuer à accélérer le processus de renforcement de la confiance en soi, mais si vous ne grandissez pas vraiment, cela ne signifie pas que vous êtes dans une situation de désavantage permanent..

La bonne nouvelle est que vous pouvez développer et développer votre confiance à tout âge et dans tous les domaines de votre vie. Si vous n'êtes pas encore là, vous pouvez décider aujourd'hui de vouloir devenir la version la plus confiante de vous-même..

Vous pouvez décider aujourd'hui que vous allez devenir cette personne confiante qui entre dans une pièce et la domine.

Vous pouvez décider aujourd'hui de devenir la personne la plus confiante de votre famille et de vos amis..

Il est possible pour vous de devenir cette personne grâce à un changement minime de votre mentalité lorsque vous réalisez que 1. le changement est possible et 2. cela se produit en prenant des mesures de grande envergure.

Exercice d'entraînement 5: Pensez à une personne que vous croyez extrêmement confiante. Chaque fois que vous interagissez avec quelqu'un ou que vous sortez, modélisez-le et faites semblant d'être aussi confiant que lui. C'est comme le “simulez jusqu'à ce que vous le fassiez” stratégie. Ne compliquez pas trop les choses, réfléchissez et agissez comme cette personne dans n'importe quelle situation sociale, même si vous êtes seul.

Plus vous faites cela, plus vous développerez naturellement votre confiance en vous. Très bientôt, vous ne modéliserez plus personne et deviendrez la version la plus confiante de vous..

Conclusion

Il y a des années, j'étais extrêmement maigre, mais j'avais d'importants problèmes d'image corporelle et me laissais littéralement mourir de faim certains jours parce que je pensais que cela me ferait paraître plus maigre avec certains vêtements et qu'à cause de cela, les gens m'accepteraient davantage. Je pouvais à peine parler dans un groupe de 3 personnes parce que je croyais que personne ne voulait entendre ce que j'avais à dire. Je déciderais d'être le “bon gars” plutôt que d'exprimer pleinement mon opinion pour la peur d'être en désaccord avec quelqu'un d'autre.

Je me permettrais de réagir vis-à-vis des autres de manière négative et malsaine. J'avais peur d'aller dans un gymnase à cause de ce que les autres gars penseraient de moi. J'étais trop timide pour penser à approcher quelqu'un comme partenaire de vie.

Aujourd'hui, je ne peux pas croire que ce gars était moi. J'aime toujours ce gars et je ne regrette absolument rien, car j'ai vécu beaucoup de moments merveilleux au cours de ces phases de manque de confiance en moi, remplies de beaucoup d'amour, de famille, d'amis et de bénédictions. Mais aujourd'hui je suis rien comme ce gars.

Parler en public est l'une des choses que j'apprécie le plus. J'aime débattre et exprimer mon opinion sur des sujets controversés et intellectuels, et je me moque de ne pas être en désaccord avec quelqu'un parce que je le fais avec respect..

Je suis techniquement “en surpoids” dans mon IMC recommandé pour le moment, mais je n’ai jamais autant aimé mon apparence qu’aujourd’hui - j’apprécie la masse musculaire que j’ai accumulée au fil des années et, quand je me regarde dans le miroir, j’aime ce Je vois. Je sais qu'il y a du travail à faire et je veux m'améliorer, mais je suis heureux de mon apparence actuelle.

Je suis d'accord pour ne pas être le “bon gars” et en désaccord avec les autres, car il est beaucoup plus important d'être juste et d'être moi-même - j'ai remarqué que les gens me respectaient davantage pour cela aussi.

Je ne réagis plus immédiatement aux personnes négatives - je suis beaucoup plus ancré et j'ai assez de respect pour moi-même pour choisir mes batailles.

J'aime aller au gymnase tous les jours, voir d'autres gars de toutes tailles (plus gros et plus petits que moi) et communiquer avec eux parce que nous sommes tous là pour la même raison: améliorer notre santé et notre forme physique..

Au fil des ans, j’ai développé la confiance en moi pour montrer le “vrai moi” à une fille et la poursuivre jusqu'à ce qu'elle devienne ma femme; elle est vraiment la plus belle femme du monde, à l'intérieur et à l'extérieur - la femme qui a solidifié ma croyance en l'amour, l'âme soeur et “heureux pour toujours.”

Par la grâce de Dieu, j'ai pu faire tout cela parce que j'ai choisi de m'investir en coaching, en lecture, en pratique et en travaillant dur sur un domaine: ma confiance en soi. Je sais qu'avec les bonnes orientations et stratégies, vous pouvez obtenir les mêmes résultats, sinon meilleurs..

Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre parcours de confiance en vous.

Rappelez-vous, vous n'êtes jamais seul sur ce chemin. Je suis toujours là pour toi si tu as besoin de moi.

Maintenant, sortez et mettez votre marque unique dans l'univers. Beaucoup d'amour.