7 étapes à suivre pour développer une motivation à vie

La motivation est la clé pour renforcer votre vie et vous aider à atteindre vos objectifs et vos désirs. Cependant, peu de gens savent comment exploiter tout le potentiel de la motivation et la plupart ne ressentent une motivation intense que pour une courte période ou ne réagissent pas. Apprendre à développer une motivation à vie affectera grandement votre qualité de vie et vous aidera à traverser les moments difficiles.

Identifiez ce que vous voulez et pourquoi

La première étape pour développer une motivation à vie est de déterminer ce que vous voulez vraiment et pourquoi vous le voulez. Vous pourriez vouloir être riche ou simplement vouloir trouver le bonheur dans votre vie. Identifier ce que vous voulez vraiment prend du temps, cela signifie prendre du temps pour réfléchir sur vous-même et consacrer du temps à un examen approfondi. Une fois que vous avez trouvé ce que vous voulez, vous devez alors trouver la raison de ce désir. Vouloir quelque chose “juste parce que” n'est pas une base suffisamment solide pour créer une motivation durable; vous devez trouver votre propre raison pour laquelle vous voulez quelque chose. La publicité

Une fois que vous avez trouvé ce que vous voulez et pourquoi, c’est une bonne idée de l’écrire. Cela vous aide à vous souvenir et à matérialiser vos pensées, ce qui les rend psychologiquement réelles et réalisables..

Être audacieux

Personne qui a la motivation pour la vie y joue “sûr” ou reste dans leur zone de confort tout le temps. Être audacieux signifie savoir que vous devrez faire des choses que vous pourriez trouver désagréables ou effrayantes. En vous exposant plus souvent à ces scénarios, vous deviendrez plus tolérant à l’extérieur de votre zone de confort, ce qui vous permettra d’essayer de plus grandes choses. La publicité

Développer un plan pour obtenir ce que vous voulez

L'un des principaux facteurs permettant de trouver une motivation à vie est de savoir comment y parvenir. Une fois que vous développez une stratégie ou un plan pour atteindre ce que vous voulez, vous pouvez commencer à travailler pour atteindre votre objectif. Un plan vous aide à visualiser chaque étape et cette image mentale vous motive à atteindre la destination finale. En complétant chaque phase de votre plan, vous vous trouverez beaucoup plus motivé et enthousiaste face aux prochains défis..

Passer à l'action

Tous ces conseils sont inutiles si vous n'agissez pas dessus. Les idées et les voeux pieux susciteront une motivation à court terme, mais si vous n'agissez pas sur ces sentiments, rien ne changera et vous vous sentirez de nouveau démotivé. Une fois que vous avez trouvé ce que vous voulez et élaboré un plan pour atteindre cet objectif, vous devez immédiatement commencer à agir avant de pouvoir vous deviner. Toutes les réflexions et la planification doivent déjà être effectuées et tout ce que vous avez à faire est de commencer à progresser vers votre objectif final. La publicité

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)

Ne jamais avoir peur de l'échec

La peur de l'échec est la première cause de motivation. Au lieu de craindre l'échec, vous devriez apprendre à l'accepter. Une fois que vous comprenez que l'échec peut être une bonne chose, vous serez en mesure d'accepter le fait que vous ne devez pas être parfait dans tout ce que vous faites. Beaucoup de gens tombent dans le piège d'attendre le moment idéal ou l'occasion d'éviter l'échec, mais cela conduit souvent à l'inaction. Apprenez de vos échecs et comprenez que chaque personne qui réussit a échoué plusieurs fois avant de trouver ce qui fonctionne pour elle.

Apprenez à traverser une période difficile

Si vous êtes capable de rester positif et de vous sortir d’une mauvaise position, vous développerez un “N'abandonnez jamais” mentalité, qui est un ingrédient essentiel dans le développement de la motivation tout au long de la vie. Apprendre à traverser une période difficile doit être expérimenté sur le terrain, mais une fois que vous sortez de votre mauvaise situation, vous vous sentirez victorieux et vous pourrez appliquer cette mentalité gagnante à tout ce que vous faites. Passer par une période difficile nous enseigne que tout ira bien et comment nous gérer nous-mêmes lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons. La publicité

Évaluez et réfléchissez à la fois à vos succès et à vos échecs

Pour développer une motivation durable, vous devez tirer les enseignements de vos succès et de vos échecs. Cela vous permet d’accélérer votre succès à l’avenir et d’éviter de commettre les mêmes erreurs lors de tentatives ultérieures. Non seulement cela vous donne le pouvoir parce que vous savez que vous avez appris quelque chose de nouveau, mais cela vous rappelle également que vous avez suivi toutes les étapes ci-dessus (et bien plus encore) et que vous êtes en mesure de changer votre cours de la vie si vous vous y concentrez. il.

La motivation est un sentiment insaisissable; il peut aller et venir à tout moment, mais une fois que vous aurez appris à exploiter son potentiel, vous améliorerez considérablement la qualité de votre vie. Pour plus de motivation, voici un discours intéressant de TED qui explique pourquoi les gens ne parviennent pas à faire une belle carrière et pourquoi nous avons peur d'essayer.