9 choses productives à faire au lieu de se plaindre

Êtes-vous coupable d'un peu de négativité de temps en temps?

Savourez-vous les commérages ou vous rassurez-vous??

Ils disent que nos pensées créent notre propre réalité, que notre esprit est plus puissant que nous ne pourrions jamais l'imaginer. Si tel est le cas, les pensées négatives et les plaintes ne nous mèneront pas loin dans la vie. Se plaindre des actions des autres et du malheur dans notre propre vie est futile. Pourquoi ne pas faire quelque chose de plus productif avec votre temps au lieu de vous plaindre? La publicité

Si vous avez l'habitude de vous plaindre et de penser négativement, il peut être nécessaire de rompre l'habitude. Le moyen le plus simple de briser une mauvaise habitude est de la remplacer par une nouvelle habitude positive. Voici quelques suggestions d'habitudes positives et productives pour remplacer votre habitude de vous plaindre..

1. Pratiquer la gratitude.

Le fait de rendre grâce est devenu un moyen très respecté de créer une vie plus heureuse. Les scientifiques ont constaté que l'habitude de la gratitude peut réduire les symptômes de la dépression, augmenter le bien-être et créer une personne plus heureuse. Commencez donc par créer une liste de gratitude: écrivez toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et ajoutez-les quotidiennement. Vous constaterez qu'il est difficile d'être triste ou désolé pour vous-même lorsque vous vous sentez reconnaissant.

2. Louez les autres.

Il est temps de faire ressortir les compliments. Tout comme l'acte de gratitude, rendre quelqu'un d'autre heureux en lui donnant des éloges et une reconnaissance vous rendra plus heureux. Pourquoi ne pas faire en sorte que quelqu'un d'autre se sente bien et répandre la joie? Reconnaissez toutes les bonnes actions et reconnaissez le fait que quelqu'un a fait du bon travail, à la fois au travail et à la maison. Pourquoi ne pas remercier votre mari ou votre femme pour le repas qu'ils ont préparé ou pour le bon travail qu'ils ont fait dans le nettoyage de la cuisine. Nous aimons tous les éloges et la reconnaissance de nos efforts. La publicité

3. Concentrez-vous sur le succès.

La prophétie auto-réalisatrice prétend que nos vies se dérouleront exactement comme nous l'imaginons. Si nous croyons que nous réussirons, nous le serons. Si nous pensons que la pauvreté est notre avenir, ce sera probablement le cas. C'est la raison pour laquelle les personnes issues de milieux défavorisés ont plus de chances de rester dans un groupe défavorisé. Ils sont prêts à rester dans les mêmes circonstances. Si vous voulez créer un avenir prospère, arrêtez de vous plaindre de votre vie et commencez à vous concentrer sur le succès..

4. laisser aller.

Conserver les regrets et les blessures du passé ne profite pas à notre vie présente. Lâchez les choses qui sont hors de votre contrôle et agissez sur les choses que vous pouvez contrôler.

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“Vivre dans le passé, c'est vivre avec regret, vivre dans le futur, c'est vivre avec anxiété, vivre dans le présent, c'est vivre en paix.”
-Lao Tzu

5. Prendre des responsabilités.

Les plaignants sont généralement les personnes qui jouent victime. Êtes-vous victime de votre situation ou contrôlez-vous votre propre destin? Plutôt que de vous plaindre de votre vie, pourquoi ne pas prendre des mesures pour la changer? Votre vie future est sous votre contrôle; c'est à vous d'agir.

6. Passez à l'action.

Très souvent, les personnes qui se plaignent sont celles qui ne prennent aucune mesure. Si vous voulez changer votre situation, vous devez agir. Commencer petit; Dix minutes par jour peuvent vous aider à progresser dans vos efforts pour rendre votre vie plus heureuse et plus réussie..

7. Faites un plan.

Si vous n'êtes pas satisfait de la situation actuelle et que vous avez décidé d'assumer la responsabilité de la changer, vous pouvez vous féliciter d'un plan pour faire avancer les choses. Il peut être difficile de commencer, alors en écrivant tout, vous aurez plus de clarté et de précision. Utilisez votre calendrier pour planifier le temps et vous serez dans une position beaucoup plus forte dès le début. La publicité

8. exercice.

Créer l'habitude de l'exercice est un excellent moyen de passer du négatif au positif. L'exercice est bon pour vous à bien des égards et agit également comme catalyseur du changement. Si vous pouvez apporter de l'exercice à votre journée, vous verrez comment tout dans votre vie changera pour le mieux..

9. le bonheur.

Et enfin, n'oubliez pas de vous concentrer sur le bonheur. Le bonheur est à votre portée et commence par une décision. Décidez d'être heureux maintenant. Comme l'a dit Lao Tzu, “Il n'y a aucun moyen de bonheur, le bonheur est le chemin.” Ne restez pas assis à attendre que votre vie change. sortir et le changer. Si quelque chose vous rend malheureux, ne restez pas là à vous plaindre, faites-le. Concentrez-vous sur tout le bien de votre vie et faites les choses qui vous rendent heureux maintenant. Il y a beaucoup de façons d'être plus heureux et plus productif au lieu de se plaindre

Crédit photo vedette: Un singe hurlant de Bob Holt via flickr.com