Être positif ne signifie pas ignorer le négatif

Être positif ne signifie pas ignorer le négatif. Être positif, c'est vaincre le négatif.

Dans une étude menée à la clinique Mayo de Rochester, des patients du Minnesota ont été soumis à un test de personnalité évaluant leur degré d'optimisme et de pessimisme. La progression des patients a été mesurée sur 30 ans et il a été constaté que les optimistes vivaient plus longtemps que la moyenne pour leur âge et leur sexe alors que les pessimistes avaient une durée de vie inférieure à la moyenne. Les chercheurs ont constaté que l'optimisme renforçait le système immunitaire et aidait les gens à adopter un mode de vie plus sain. Les optimistes se sentent mieux et prennent mieux soin de eux-mêmes, tandis que les pessimistes confirment leurs craintes en augmentant leur tension artérielle, leur anxiété et leur dépression..

11 conseils pour vous aider à penser plus positivement