Change d'avis. 13 exercices pour devenir un génie créatif

Il est temps de dissiper ce mythe selon lequel la créativité ne serait un talent donné par Dieu que par une poignée de privilégiés. La réalité est que la capacité d'être créatif est en chacun de nous. Le célèbre auteur Malcolm Gladwell l’affirme également dans son livre Les valeurs aberrantes. De champions d'échecs aux prodiges musicaux tels que les Beatles, Gladwell souligne le fait que de nombreux génies créatifs de l'histoire sont simplement le produit de nombreuses heures consacrées à leur métier..

L'ensemble du domaine des neurosciences, en particulier Neuroplasticité déborde d'enthousiasme avec de plus en plus de recherches montrant que le cerveau est très flexible dans sa capacité d'apprendre, d'acquérir des traits différents et de subir des changements significatifs. Au fur et à mesure que de plus en plus de personnes modifient leur cerveau de manière étonnante grâce à la formation, il devrait être un grand encouragement pour tous ceux qui souhaitent cultiver un esprit plus créatif..

Voici 13 exercices pour vous aider à démarrer. La publicité

1. Dessiner quelque chose.

Personne ne s'attend à ce que vous soyez le prochain Picasso. Et votre première tentative peut être une figure de bâton, mais il a été démontré que le dessin avait des effets importants sur l’activation de certaines parties de votre cerveau droit. Que ce soit votre tasse de café, votre ordinateur portable ou vos lunettes de soleil, sortez un crayon et commencez à dessiner.

2. Origami.

Le merveilleux art japonais d'Origami est aussi créatif que possible. Prenez un morceau de papier et transformez-le en quelque chose de spectaculaire. Les ressources en ligne ne manquent pas pour vous aider à démarrer votre première grue.

3. saut de genre.

Lire quelque chose de complètement en dehors de votre genre et style typique. Trouvez un auteur que vous n'avez jamais lu auparavant et qui écrit dans un style auquel vous n'êtes pas habitué. Si vous lisez généralement des romans d'amour, essayez de lire quelque chose d'un journal académique. Passer au littéraire “côté obscur” et permettez à différents genres de vous étirer. Cela vous permettra de penser et d'écrire de manière plus créative. La publicité

4. Déversement Adjectif.

Regarde par la fenêtre, que vois-tu? Décrivez-le rapidement de dix façons différentes! L'arbre? Vert, luxuriant, grand, rugueux, beau, se balançant, laissez libre cours à votre créativité en forçant votre cerveau à jeter des mots descriptifs.

5. Devenir bilingue ou trilingue.

Un excellent moyen d'obtenir de votre cerveau créatif de nouveaux neurones est de commencer à apprendre le langage dont vous avez toujours rêvé. Rendez-vous dans l'ancienne librairie de livres d'occasion et prenez un petit livre de phrases. Commencez à apprendre une nouvelle phrase chaque jour et impressionnez vos amis pendant que vous y êtes.

6. Cherchez une nouvelle vie bidouille.

Soyez toujours à l'affût de la manière dont vous pourriez faire quelque chose de mieux ou de différent. Utilisez une bouteille d’eau vide pour séparer un œuf. Tournez votre grille-pain sur le côté pour faire griller le fromage. La publicité

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7. Get musical.

Les effets de la musique sur le cerveau sont énormes, non seulement à cause des aspects thérapeutiques, mais également dans l'activation de nombreuses régions différentes. Presque chaque chanson peut être décomposée en une progression de 4 accords différents que vous pouvez facilement apprendre à la guitare ou au piano. Avec des ressources infinies en ligne, rechargez votre esprit créatif en l'exposant à l'apprentissage de la musique.

8. Voyage.

L'exposition à une culture, à un paysage, à des aliments et à des personnes différents est une expérience incroyable en soi. C’est certainement formidable pour développer votre esprit créatif, car elle absorbe toute la nouvelle information. Vous n'avez pas besoin d'aller à l'autre bout du monde non plus; tout environnement qui est “Nouveau” pour l'esprit est bénéfique.

9. Lumières, caméra, action.

Prétendre être quelqu'un d'autre pendant dix ou vingt minutes. Mettez cet accent sud-texan, ou cet accent britannique est-ender. Amuse-toi un peu et pense au personnage de film que tu as toujours voulu jouer. Vous mettre à la place d'une autre personne vous obligera certainement à être créatif. La publicité

10. Augmentez votre vocabulaire.

Ouvrez votre dictionnaire et choisissez un mot au hasard, puis essayez de l'utiliser aujourd'hui dans une conversation. De nombreux dictionnaires en ligne contiennent déjà un nouveau mot chaque jour. Gardez une liste et continuez à y ajouter. Un vocabulaire plus large vous permettra d'être plus créatif avec vos mots.

11. peinture.

La peinture, plutôt que le dessin, ajoute l’usage majeur de la couleur. Les combinaisons et les équilibres que vous êtes mis au défi de développer nécessiteront une étincelle créative. Il y a un grand lien entre l'esprit et les couleurs. Jouer avec des contrastes variés produira de la créativité.

12. Devenir un chef de fer.

Choisissez 4 ingrédients dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger et voyez ce que vous pouvez trouver. Mais attention à ne pas vous rendre malade! En outre, vous pouvez prendre un ingrédient et voir combien de façons différentes vous pouvez l'utiliser.

13. Gymnastique, Parkour et danse.

L'exercice est absolument crucial pour un cerveau en bonne santé. Associez l'exercice à la créativité et vous obtenez une excellente combinaison. Les exercices de callisthénie sont des exercices basés sur votre propre poids. Beaucoup de ces exercices peuvent être réalisés avec des meubles de votre maison ou au parc de l'aire de jeux pour enfants - les gens sont devenus très créatifs dans ce qu'ils peuvent utiliser. Si vous êtes vraiment à l'aise avec vos capacités, alors le Parkour est un excellent moyen de combiner activité physique et créativité. Sinon, voici une autre raison de commencer à prendre des cours de danse!

Crédit photo en vedette: Schlüsselbein2007 via flickr.com