Dominick Harrison
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Maria Gracia a publié 7 conseils sur les endroits où trouver des occasions de faire des exercices. Ils sont très pratiques et faciles à faire. Je ne pourrai peut-être pas trouver d'excuses pour ne plus faire d'exercices. Ce sont les conseils que j'aime bien:
- Passer l'escalator et l'ascenseur. Prenez les escaliers.
- Faites des exercices de callisthénie ou faites de la moto stationnaire tout en regardant votre programme de télévision préféré.
- Faites des étirements simples pendant que vous êtes au téléphone et en attente.
Comment trouvez-vous le temps de s'exercer? As-tu fait quelque chose comme ça?
Trouver le temps de faire de l'exercice [Maria Gracia via Lifehacker]