Le bonheur n’est pas à peu près tout ce que vous avez, mais combien vous profitez de la vie

Beaucoup d'entre nous croient que plus nous en avons, plus nous sommes heureux. Mais est-ce vraiment la vérité??

À mesure que l’économie se développe, il semble que nous puissions vivre une vie meilleure. Gagner de l'argent pour acheter les choses que nous désirons, c'est comme ça que ça se passe. Mais ces biens matériels garantissent-ils toujours un bonheur durable?

Vous avez peut-être déjà économisé de l'argent pour acheter quelque chose, comme un nouveau gadget, une voiture de luxe ou un grand appartement. Oui, vous êtes peut-être éduqué pour le moment, mais le plaisir ne dure jamais. Le bonheur recule après une journée, une semaine, un mois, une année ou une décennie. Le nouveau gadget va devenir vieux, la voiture de luxe va se déprécier, le grand appartement va devenir ennuyeux.

La vérité est que bien que nous ayons beaucoup plus que les générations précédentes, nous ne sommes pas heureux comme nous sommes censés l'être. La publicité

Nous sommes probablement tombés dans des pièges qui nous éloignent du bonheur durable que nous recherchons tout au long de notre vie. Vérifiez si vous êtes tombé dans l’un de ces 3 pièges et essayez de vous en débarrasser:

Nous jouons fort mais devenons esclaves des désirs

Il y a une sorte de personnes qui jouent toujours fort et on les appelle parfois l'hédoniste. Les hédonistes s'efforcent toujours de maximiser le plaisir et de rechercher l'excitation pour satisfaire leurs désirs sans se rendre compte du côté négatif de leurs comportements. Ils ne recherchent que le plaisir et tentent d'échapper à la douleur. Il n'est pas rare qu'ils deviennent progressivement les esclaves des désirs avec seulement la vanité après l'effacement de l'excitation.

Nous travaillons fort mais souffrons de la douleur

L'abeille occupée est l'exact opposé de l'hédoniste. Ils travaillent dur en échange de biens matériels supplémentaires. Ils recherchent le plaisir de l’avenir mais souffrent de la douleur actuelle. Ils ne réalisent pas qu'ils courent simplement sur un tapis roulant, courent fort mais marquent le temps. Ironiquement, les biens matériels pour lesquels ils travaillent dur ne peuvent que leur donner un bonheur temporaire.

Nous ne faisons rien de difficile mais perdons la passion de la vie et l’espoir du futur

Alors, vous pourriez penser qu’il est préférable de ne pas jouer ou travailler dur. Cependant, être nihiliste ne peut pas vous garantir un bonheur durable. Le pire des cas est d'être nihiliste, car les nihilistes croient que la vie n'a pas de sens. Ils ne bénéficient pas de ce qu’ils ont en ce moment et n’ont aucun espoir pour l’avenir. Sans passion et sans espoir, on ne peut guère ressentir aucune sorte de bonheur. La publicité

Nous passons des années à vivre notre vie sur cette planète et il serait dommage de ne pas avoir un aperçu de ce que signifie être vraiment heureux. C'est la vie. Le bonheur durable qui nous pousse à vivre passionnément nos vies est une chose qui mérite que nous passions du temps à la construire. Nous pouvons faire quelque chose pour rechercher le bonheur qui dure toute une vie.

1. Capturer et recueillir des émotions positives

Pour le dire simplement, plus les émotions positives que vous capturez en une journée sont nombreuses, plus votre bonheur sera probable..

Les émotions positives ne se limitent pas à la joie et à l'excitation. Les psychologues disent que les émotions positives incluent également la joie, la gratitude, la sérénité, l'intérêt, l'espoir, la fierté, l'amusement, l'inspiration, la crainte et l'amour. ^[1] Ces émotions positives peuvent élargir et construire nos ressources psychologiques, intellectuelles, physiques et sociales durables qui augmentent notre bien-être..

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Essayez de capturer et de recueillir vos émotions positives chaque jour. Tenez un journal ou prenez des photos. Au lieu d’enregistrer ce qui se passe, décrivez ce que vous pensez est plutôt plus important. Cela construira votre ressource psychologique et vous rappellera un jour le type d’émotions positives que vous avez vécues. La publicité

2. S'engager avec ce que vous faites

Les vagabonds sans objectifs se sentent souvent malheureux. Ils se déconnectent du monde et ont tendance à être trop absorbés par leurs émotions ou leurs pensées abstraites et inexplicables. Ils sont sur la route de nulle part.

Mais au lieu de cela, si nous sommes plus présents dans nos vies et nous sentons engagés dans tout ce que nous faisons ou disons, nous pouvons nous sentir plus enracinés et plus heureux. Etre engagé empêche votre esprit de vagabonder et vous empêche de trop penser. D'autre part, lorsque vous êtes engagé dans quelque chose, peut-être votre travail ou votre passe-temps, vous travaillez pour l'amélioration et l'accomplissement. Le plaisir de réaliser éventuellement quelque chose vous procure un sentiment de fierté et donne également du sens à tout ce que vous faites..

3. Dérivez le sens de tout ce que vous faites

Si nous ne trouvons aucune signification dans ce que nous faisons, nous avons tendance à avoir le sentiment de perdre, pensant que nous avons perdu notre temps et notre énergie. C'est comme les nihilistes qui pensent que la vie n'a pas de sens et que c'est une perte de temps.

Franchement, il y a des moments où nous trouvons vraiment quelque chose de vide de sens. Les choses qui sont supposées nous décevoir ou nous frustrer sont exactement ce qui nous empêche de vivre longtemps dans le bonheur. Essayez d’en tirer du sens et de penser dans l’inverse. Perdre un concours pourrait être une chance pour vous de réaliser votre marge de progression; échouer lors d'une interview peut être une chance pour vous de rechercher une meilleure opportunité. La publicité

4. Établissez des relations approfondies avec les autres

Nous avons toujours besoin de liens avec des personnes, des amis, des familles et des amants. Mais ce qui nous rend satisfaits des relations n’est pas la quantité mais la qualité.

Certains pourraient être satisfaits de la renommée, mais ce n'est que la vanité. Une relation en profondeur est une histoire totalement différente. Cela vous permet d’ouvrir votre esprit sans crainte. Vous pouvez discuter en profondeur avec vos amis, écouter leurs histoires et raconter les vôtres. Vous obtenez non seulement un soutien pratique, mais également un soutien émotionnel de leur part. Il n'y a rien de mieux que d'être profondément connu par quelqu'un qui vous connaît mieux que vous-même et qui parle dans vos pensées.

5. Élargissez vos définitions du succès

Le succès ne consiste pas seulement à gagner un jeu ou à l'emporter sur les autres. Cela peut vouloir dire compléter ce que vous voulez ou devriez faire. Il peut être petit ou grand, ce qui importe peu. Cela peut être aussi simple que de terminer une petite tâche sur votre travail. Parfois, les gens jugent et définissent la signification du succès en chiffres. Mais gardez à l’esprit que vous êtes le seul à pouvoir définir votre succès.

Et en célébrant vos réalisations, même les plus petites, chaque jour peut vous rendre plus heureux. Juste pour avoir terminé une petite tâche sur votre travail, vous pouvez la célébrer en vous offrant un petit cadeau. C'est la marque montrant que vous êtes capable de réaliser quelque chose et de vous donner un sentiment de fierté.

Être heureux et briller comme un diamant

Le bonheur est parfois une idée très abstraite et nous risquons de nous perdre sur le chemin du bonheur durable. La recherche du bonheur est une leçon de toute une vie que nous devons tous prendre. Mais une fois que vous et moi aurons les indices, nous brillerons tous comme un diamant, avec une lumière brillante éternelle que tout le monde admirerait.

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