Comment tenir un journal peut augmenter vos chances de prendre les bonnes décisions

Les décisions que nous prenons peuvent façonner notre vie de nombreuses façons. Mais avec quelle efficacité prenons-nous ces décisions? Pour prendre de grandes décisions, que ce soit personnellement ou professionnellement, pourrait-il y avoir un moyen plus efficace et plus complet de faire un meilleur choix?

Quels sont les problèmes de notre manière habituelle de prendre des décisions?

Nos décisions impliquent un processus de l'esprit et peuvent souvent être influencées par notre situation actuelle, notre humeur ou notre impulsion du moment. Cela signifie que nous n'évaluons pas toujours le pour et le contre de manière approfondie, car une décision que nous prenons aujourd'hui pourrait ne pas être la même que nous le ferions dans un mois. La publicité

Il est difficile de garder une trace de Comment nous avons pris ces décisions ou examiné comment nous aurions pu faire un meilleur choix. Apprendre de nos processus décisionnels peut aider à rationaliser les décisions futures et à comprendre nos schémas de pensée et les résultats ultérieurs.

Vous pouvez apprendre à prendre de meilleures décisions en tenant un journal.

C’est là que l’idée d’un journal de décision vient dans qui est lorsque vous créez un compte physique des processus de pensée que vous faites lors d'une décision. L’avantage de noter vos processus de pensée est triple: vous pouvez revoir et analyser les divers facteurs que vous avez utilisés, cela vous oblige à organiser vos pensées et donc à réfléchir plus attentivement aux différents résultats, et à prévenir l'habitude de partialité rétrospective, car vous avez une référence écrite de la manière dont vous êtes parvenu à une conclusion. La publicité

Cependant, avec un journal de décision vient le besoin de structure. Ce n'est pas un journal traditionnel où nos pensées aléatoires et presque désordonnées sont écrites de manière thérapeutique. Au lieu de cela, il faut une approche plus précise et stratégique afin de permettre à notre avenir de regarder en arrière et de comprendre le processus que nous avons suivi à l'époque..

Si votre journal de décision ne peut pas être bien structuré de cette manière, il est inutile de le garder

Lors de la création d'un journal de décision, il est important d'inclure le bon type de questions afin de vous permettre de visualiser le processus de prise de décision sous tous les angles. Cela vous aidera à obtenir le meilleur retour possible si vous deviez prendre la même décision ou une décision similaire à l'avenir. Vous trouverez ci-dessous une structure de base que vous pouvez suivre avec un exemple de ce que vous pouvez écrire. La publicité

• Date et heure de la décision: jour mois année
• La décision: Si oui ou non je devrais aller pour un nouveau rôle de travail au travail.
• Comment je me sens ?: Confiante / concentrée / détendue / épuisée / en colère / anxieuse - il est important de connaître les circonstances émotionnelles qui ont entouré votre décision; soyez donc très honnête.
• Quel est le contexte de cette décision ?: Je me sens coincé dans mon travail et cela affecte ma passion pour le travail.
• Quels sont les problèmes?: Il n'y a plus de progression dans mon rôle et je ne développe plus de nouvelles compétences, mon responsable actuel ne me soutient pas du tout et j'aimerais explorer une autre facette de l'entreprise / de la société dont je sens que je suis actuellement coupé.
• Quelles sont les complications ?: Causer des réactions négatives au sein de mon équipe et de mes collègues et partir à un moment où la charge de travail est élevée. Vais-je être heureux de rester dans la même entreprise ou devrais-je faire une pause nette??
• Quelles sont les solutions alternatives? Rechercher un rôle ailleurs ou rester à mon poste actuel.
• Quels sont les résultats possibles? Je serai beaucoup plus heureux dans un rôle différent et en développement et j'acquerrai de nouvelles compétences, mais cela pourrait également causer de l'animosité dans mon ancienne équipe, ce qui rendrait le nouveau rôle difficile, car je devrais tout de même interagir avec eux à un certain niveau. Pourrait-il être plus avantageux pour moi de trouver un emploi ailleurs pour faire l'expérience d'une nouvelle entreprise??
• Quelles sont mes attentes sur le résultat et les probabilités? Je serai probablement beaucoup plus heureux dans ce nouveau rôle et je sens que je développe ma carrière dans une direction différente, me donnant plus de satisfaction et d'épanouissement dans ma vie. Peut-être que mon ancienne équipe ne sera pas aussi mécontente que je le pense et si c'est le cas, je peux y faire face. Le changement et l'expérience en valent la peine. Si je déménage dans une toute nouvelle entreprise, l'expérience sera-t-elle positive et en valera-t-elle la peine? Cela signifierait un possible plus long trajet quelque part ou je pourrais finir par travailler avec des gens avec qui je ne m'entends pas.
• Le résultat: Est allé pour le travail interne et a été embauché pour cela.
• Bilan de 6 mois (date) - ce qui s'est passé et ce que j'ai appris: Toujours dans le rôle de travail. Cela a été un défi et j’ai connu une certaine animosité avec mon ancienne équipe, mais j’ai eu l’impression de l’avoir très bien gérée et de développer mes qualités relationnelles. Cependant, j'estime que j'aurais dû être plus courageux et chercher ailleurs un autre emploi, car je suis plus mécontent de la société que je ne le pensais. J'ai appris que je devais ignorer la voie «sûre» et ne pas laisser mon idée d'une zone de confort m'empêcher de poursuivre quelque chose de différent à l'avenir.

L'exemple ci-dessus montre le processus de réflexion brut qui a été pris. En écrivant cela, ils ont pu reconnaître que leur décision reposait vraiment sur leurs émotions et bloquaient leur capacité à prendre une décision plus courageuse. Avoir cette documentation aidera à montrer comment la décision aurait pu être prise mieux.

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Cette idée d'un journal de décision est d'injecter Contrôle de qualité. Quel que soit le domaine de votre vie dans lequel vous prenez la décision - qu’il s’agisse de mettre fin à une relation, de quitter un emploi ou d’acheter une voiture - prendre l’habitude de tenir un journal des décisions vous permettra de visualiser l'évolution de votre processus décisionnel au fil du temps et aider à comprendre comment les améliorer à l'avenir. La publicité